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ステップ20回20秒以内5セットインターバル20秒以内 久しぶりにやったけど息上がるし下半身だいぶ効いた🥲 #SASUKE #NinjaWarrior #筋トレ #workout #ダイエット #自重トレーニング #SAQトレーニング #うつ病 #自律神経失調症 #不登校 #HSP #運動音痴 pic.twitter.com/ybtCMAlPyX
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