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4/25 木 11:00 - 23:00(出発→帰宅時間） 101.6km 日給¥7,038 未知の僻地周りをしたので、日給はこんなもんです あと閑散期の☀️快晴で全体的な鳴りもイマイチだったかな お疲れ様でした☺️ #Strava pic.twitter.com/Gz9Rg8Dr96
ｽﾞｲ₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾ｽﾞｲ アルプ１時間切り＆自己べこうしーん！ やったぜ！！！！ 32.0 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/112… #strava pic.twitter.com/WqJva91qbZ
ずいずい！ 心拍があまり上がらなくなった。 やはりロングライドは身体に良い。 63.7 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/112… #strava pic.twitter.com/thIyCv7YLe
暑さのせいか、ちょっとサボリ気味なせいか脚が重かった（◞‸◟） 19.7 キロメートル のランニングに出かけました。 strava.com/activities/112… #strava
本日のランニング終了！夜勤明けなもののあまりにも良い☀なので。#ランニング #ロードバイク #garmin #zwift #strava strava.app.link/N9pnqfeS4Ib pic.twitter.com/GAdHqBrGyt
今年毎日走ってる I've run every day this year. 116/366 4月25日 DIOさんのスペースと渋沢栄一のなんとかとかんとかのオーディオブック聴きながらランニング #STEPNcode 44320222 #stepnstravachallenge #ProofOfSTEPN #strava #TheRunningMachine #garmin @TatsianaSTEPN @Firelauncher_… pic.twitter.com/r7WzeHxMD6
SST×45分で尻の痛みに耐えられなくなってスローダウン。このあたりで腿が上がらなくなるようだ。それでも止まらずに続けたオレ偉い。 strava.com/activities/112… #strava
今年毎日走ってる I've run every day this year. 115/366 4月24日 カメラがボケてしまいモヤモヤする。 #STEPNcode 44320222 #stepnstravachallenge #ProofOfSTEPN #strava #TheRunningMachine #garmin @TatsianaSTEPN @Firelauncher_ @Stepnofficial #STEPNStrava pic.twitter.com/vXbtNI5oP4
ブラケット中心をハンドルの取付部と揃うようにしたら、左右の間隔は34cmになった。さらにハンドルを1mm上げて開始するが元に戻した。やはり漕ぎ始めの違和感でポジションをいじってはイカン。 strava.com/activities/112… #strava
4/23 火 11:00 - 23:00 119.6km 日給¥10,173 稼働は21時まで その後は適当にサイクリングしてました お疲れ様でした #Strava pic.twitter.com/dlYDGtTzg2
ｽﾞｲ₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾ｽﾞｲ すぷとれ～～～ 26からスバルライン開通か、試走ドウスッペ 31.0 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/112… #strava
今日はTacxアプリのワークアウト🚴♂️ 綺麗にパワーを掛けられましたが、現時点で2×6は厳しい事も発覚。 衰えすぎですわ🥴 strava.com/activities/112… #strava pic.twitter.com/031zjW0dQp
今年毎日走ってる I've run every day this year. 114/366 4月23日 疲労が抜けない。 最近カメラの調子が悪くセルフタイマー撮影がピントが合わない。 ここは登り坂です。 #STEPNcode 44320222 #stepnstravachallenge #ProofOfSTEPN #strava #TheRunningMachine #garmin @TatsianaSTEPN… pic.twitter.com/rt76v8Hoq1
【トピックス】 ・なんと富士五湖を走った3名で完結！ ・その中でも丸一選手が三冠、仲田選手が二冠でトップを分け合う！ ・この距離を走りながらも仲田選手の平均ペースは驚異的！ ・関東が6連覇！ #Strava @Strava pic.twitter.com/xyT8VblEwB
ハンドルを1mm下げては戻しを繰り返し、最後は下げるほうを選択。漕ぎ始めにどう感じようが、この高さを変えてはイカン。 strava.com/activities/112… #strava
ｽﾞｲ₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾ｽﾞｲ TTMS完走ならず撃沈・・ 暑さでバテたンゴねぇ、－2kg汗で落ちてたゾ 43.3 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/112… #strava
ずいずい！ ちかりたぜ。 26.7 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/112… #strava pic.twitter.com/2wCTOGnPQC
庄内栄町ラン 栄町一周は約3km、なかなか大きな町です🏃#庄内栄町ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/64NcfGT3OM
第１５回水都大阪100kmウルトラマラニック 70ｋｍの部 先週に引き続き、またまたレース。 序盤は意図的にタイムを落とすため最後尾からスタート。予報通り雨で寒さとの闘いでした。 まだまだ修行がたらんわぁ～。 68.5 キロメートル のランニングに出かけました。 strava.com/activities/112… #strava
本日のライド終了！今月は全然だなあ… #ロードバイク #ランニング #strava #zwift #garmin strava.app.link/gDwfW4W8ZIb pic.twitter.com/rL07j9Vvz7
JICFけいはんな 事前に作戦会議した通り、部員4人で協力して逃げ吸収やアタックなど想定通りの動きがある程度できました。 チームとして最高4位。改めて5％の昇格要件は難易度高い。 個人としては10位くらい。リザルト見たらなんかDNFになってたけど（笑） strava.com/activities/112… #strava pic.twitter.com/M2AYZWhpBG
JICFオープンロード修善寺 個人で準備して臨んだレースだったけど最終周DNF 力負けです。単純に。色々限界は感じるけどまた次に向けてやれることをしていきます。 部としてはスーパールーキー辻が優勝してくれました。 おめでとう！ strava.com/activities/112… #strava pic.twitter.com/mlS28czVcr
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母は強し🐱
やっぱりこのシーンカッコ良すぎる
サッカーで飛び蹴りは無しですっ☆ちぃたん☆ですっ☆ LOVE football⚽️
昨日のnews zeroみて目を疑ったのは僕だけじゃないはず📶
ナニコレ？と思ったけど、もしかして？と調べたらやはりそうでした（続）
最近激増中のコイツ、イライラ感ヤバくね？
初めて旅先で発熱したのだけど、ホテルが優しくて冷えピタ買ってきてくれた…☺️
ダイエット成功例あたし
彼女が彼女になる前 初めて助手席に乗せた時に この車って飲み物飲んでも大丈夫ですか？ って聞いて来てくれたのをふと思い出した 人が大切にしてるものをそれ以上の価値観で大切にして貰えてるの幸せだな( ´͈ ᵕ `͈ )
ねえみんなこれ覚えてる？大人たちのせいで5人とも不安だったろうな😢そりゃ嬉しかったよね😿
