6/15 #TKG練 ・10000mPR走（3分48秒/km）  #フリーラン練習会 ・300m×7本、rest70秒（?-53-52-52-51-53-51） 日差しが強く、気温もぐんぐん上がる中、インターバルは、3セットの設定でしたが、明日のリレマラに備えて1セットだけ。 いい刺激が入ったので、明日も頑張れそうです。 pic.twitter.com/WkPWMNAyRj

6/15 #TKG練 T式で4000m4'12/km 暑っ、そして弱っ😭最低6000までやりたかったなぁ。 #フリーラン練 Eチーム 300m(69')x7本x3セット 21本にビビるもkazuさんの±1秒精密ラップに助けられコンプ🙌全引っ張りありがとうございました。チーム皆で頑張れた👍 今日も開催ありがとうございました🙇 pic.twitter.com/JaHr4o9Nf1

6/2 #TKG練　8000m(3'45) 30'12 #フリーラン練習会 800 ×3 6分回し 2'37-2'32-2'34 ペーランの3'45が最初からゼーハー💦１人だけレース状態😰今はしょうがないと自分に言い聞かせる…。 今日もみなさんありがとうございました🙇リカバリーは加須のジャンクガレッジで！ pic.twitter.com/0ri6lukVsh

6/2 #TKG練　#フリーラン練習会 ①10000m PR 4’00-05 ②800m×10 6分回し →2’37-33-34-32-34- 　2’33-31-31-31-31 ①②両方を完遂しました！ 800mは当初2’36目標でしたが それ以上の成果を出せました👍 練習後は堀田湯のサウナを堪能し 雨に降られながら帰ります☔️ pic.twitter.com/QIs8JtwpQB