気温13°C湿度70% 約3時間20分 約20㎞ 給水1回 ※今回の背景画は #銀杏 🔸 黄緑に 光照らされ 黄金色。 #trail shoes👟 TERREX TRACEROCKER GORE TEX Trail Running⛰ テレックス トレースロッカー ゴアテックストレイルランニング #adidas 彡 instagram.com/jun.running #nature #俳句 pic.twitter.com/7Tjsyk8pX3

おはよう 今日 aujourd'hui c'est la fin de la "prépa" / dimanche c'est NTMF 115k. Une belle balade en Flandres ! Ça va être bien. 🥉Obj 1 : faire 100k 🥈Obj 2 : finir la course 🥇Obj 3 : faire moin de 15h Et surtout kiffer !! #running #run #correr #trail #trailrunning #ラン pic.twitter.com/2USWqU3rPo

コーチのリハビリRUN×965日目！4/11 新U-7 なでしこ3人？ 足白っw #NIKE #RUN #NRC #リハビリ #TRAIL #GORE-TEX #GORETEX pic.twitter.com/sgvUhxSj0N

日曜日のランニング Run du dimanche Même distance, même heures mais avec une bonne nuit de sommeil. Resultat : moins dans le rouge pour un temps meilleurs ! CQFD ! 😁 ON A QU'UNE VIE !! PRENEZ EN SOIN!! 🦊 #running #runner #trailrunning #runnerworld #run #ラン #ランニング #trail pic.twitter.com/4fiSNIaRDk

秩父街道吾野宿 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市坂石町分 秩父街道吾野宿を吾野駅に向かって進みます。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #登山道 #trail #秩父街道 #吾野宿 #秩父街道吾野宿 #吾野駅 pic.twitter.com/3hVGl9D8JP

奥武蔵の山々（その２） 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市長沢 右側に一層高くそびえている武甲山がくっきり見えました。 いつか行きたい山！ #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #登山道 #trail #顔振峠 #峠 #眺望 #吾野駅 #武甲山 pic.twitter.com/TX7U629cTh

奥武蔵の山々（その１） 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市長沢 下山途中に奥武蔵の山々を紹介する看板がありました。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #登山道 #trail #雨乞い塚 #顔振峠 #峠 #眺望 #吾野駅 pic.twitter.com/8tmDJEzjZs

顔振峠（かあぶりとうげ） 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市長沢 雨乞い塚から5分ほど下ると、顔振峠（かあぶりとうげ）です。 平九郎茶屋の前を通過し直ぐ右側に吾野駅方面へ下る登山道があります。 #登山 #ハイキング #奥武蔵 #登山道 #trail #雨乞い塚 #顔振峠 #峠 #平九郎茶屋 #吾野駅 pic.twitter.com/iJvgmcZLrR

雨乞い塚 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：越生町黒山 これが、日照りが続くと諏訪神社にお祈りをして雨乞いが行われていた塚なのかな？ #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #登山道 #trail #雨乞い塚 #山頂 #塚 #祠 #諏訪神社 pic.twitter.com/D3pzCT0mAM

雨乞い塚へ向かう取り付き 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市長沢 さて、本日の締めくくりである「雨乞い塚」へ向かう取り付きに差し掛かりました。 ここが意外と距離が長くて険しかったです(^^; #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #奥武蔵 #登山道 #trail #雨乞い塚 #取り付き #急登 pic.twitter.com/ByHa6YqPXQ

諏訪神社境内前 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市長沢 諏訪神社境内前を通過して「雨乞い塚」を目指して進みます。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #登山道 #trail #越上山 #雨乞い塚 #諏訪神社 pic.twitter.com/pqAWLBeQjz

越上山(おがみやま)山頂にて”おにぎり” 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：越生町黒山 越上山(おがみやま)山頂にて、いつもの”おにぎり”でエネルギー補給！ #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #登山道 #trail #越上山 #山頂 #mountaintop #おにぎり pic.twitter.com/vAi52MGtz7

越上山（おがみやま）山頂 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：越生町黒山 八座目となる越上山(おがみやま)山頂566mに到着しました。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #登山道 #trail #越上山 #山頂 #mountaintop pic.twitter.com/xx1L8X4lSb

越上山(おがみやま)の取り付き 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市長沢 越上山(おがみやま)の取り付きですが、距離は短いものの今回の山行で最も険しい区間でした。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #hiking #急登 #登山道 #trail #越上山 #取り付き #顔振峠 pic.twitter.com/3AkS92XCIG

越上山（おがみやま）登り口 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：越生町黒山 一本杉峠との分岐から緩い尾根を進むこと20分弱、越上山(おがみやま)登り口に到着しました。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #急登 #登山道 #trail #越上山 #取り付き pic.twitter.com/UIPCjfUhrA

一本杉峠分岐 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：毛呂山町阿諏訪 以前は一本杉峠から桂木山へ向かいましたが、今回は越上山(おがみやま)を目指すべく顔振峠（かあぶりとうげ）方面へ進みます。 #登山 #ハイキング #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #登山道 #trail #越上山 #一本杉峠 #顔振峠 pic.twitter.com/dDJjyhhnYe

一本杉峠へ向かう取り付き 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市長沢 この登りは結構長かったな(^^; #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #急登 #登山道 #trail #大沢山 #一本杉峠 pic.twitter.com/wFv1Mn6sk2

大沢山山頂 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：毛呂山町阿諏訪 七座目の大沢山山頂480mに到着しました。 この周辺も樹々に覆われ眺望無しです。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #急登 #登山道 #trail #大沢山 #一本杉峠 #山頂 pic.twitter.com/vVwhxEIwHo

茶之岳山山頂 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市虎秀 五座目の茶之岳山山頂450mに到着しました。 周辺は樹々に覆われ眺望は有りませんでした。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #急登 #登山道 #trail #茶之岳山 #一本杉峠 #山頂 pic.twitter.com/Y22p5bnyEC

一本杉峠へ進む登山道 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市虎秀 バリエーション豊かでなかなか野性的で好きなコースです(^.^) #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #急登 #登山道 #trail #エビガ坂 #一本杉峠 pic.twitter.com/RzvJQVaJOA

エビガ坂 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市虎秀 エビガ坂に到着しました。 ここから一本杉峠方面へ進みます。 以前、高麗駅から越生駅へ縦走したときにも通ったコースです。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #登山道 #trail #エビガ坂 #一本杉峠 pic.twitter.com/WQ6wKslCJ4

エビガ坂へ向かう登り 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市虎秀 エビガ坂まで意外と険しい登りもあります。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #急登 #登山道 #trail #エビガ坂 pic.twitter.com/oGSOqLWcAS

エビガ坂へ向かう 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市虎秀 ユガテ集落で一休みしてからエビガ坂へ向けて進みます。 #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #ユガテ #登山道 #trail #ユガテ集落 #エビガ坂 pic.twitter.com/1rdfrpyzpQ

雨でも森でも砂漠でも、タフに使えるフロントフォーク用防水バッグ。 ユニバーサルホルダー付きで、すぐにあなたの自転車に取り付けられます。 #zefal #keeponriding #bikelife #bikepacking #bikepackinglife #zadventureforkpack #cyclinglife #trail #gravel #mtb pic.twitter.com/ApeNKhetRq

ユガテの高台で休憩 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市虎秀 ユガテ集落は300年以上続く農家が生活をしているそうで、漢字表記は「湯ヶ手」や「湯ヶ天」。渡来人が住み着いたことから名づけられたことがわかっているようです。 #ユガテ #登山道 #trail #ユガテ集落 #湯ヶ手 #湯ヶ天 #集落 pic.twitter.com/gJLYDBkJG0

ユガテ集落のロウバイ 撮影日：2024年2月17日 撮影場所：飯能市虎秀 ロウバイ（蝋梅・蠟梅）の花が甘い香りを振りまいておりました(^.^) #登山 #ハイキング #東京周辺の山 #埼玉県の山 #奥武蔵の山 #奥武蔵 #電車で登山 #hiking #ユガテ #登山道 #trail #ユガテ集落 #蝋梅 #ロウバイ #集落 pic.twitter.com/JKeqpLfoI4

雙人穿鞋踩踏的最後一Patr了 😆 Nike Pegasus Trail 3 DA8698-001 US10.5 New Balance ML574TYE US9.5 #nike #pegasus #trail #nikepegasustrail3 #ml574 #shoejob #sneakersfetish #shoesfetish #cocktrampling #trample #gay @JobShoes pic.twitter.com/f4KBolDCmz

大沢ノ頭 撮影日：2022年11月19日 撮影場所：相模原市緑区吉野 緩やかな尾根を下って「大沢ノ頭」477mにて記念撮影 #陣馬山 #登山 #hiking #ハイキング #相模原市 #登山道 #trail #山 #mountain #栃谷尾根 #奈良本峠 #関東百名山 #峠 #奈良子峠 #大沢ノ頭 instagram.com/p/Cm2n-sWPPD9/… pic.twitter.com/ODlYpjKjEx