おはようさんです(*´∀`)♪ 大忙し #朝ラン 出発したすぐ後にお弁当箱の蓋を開けっぱなしで冷ましたままやった事を思い出して、とにかく早く帰ろうと🏃‍♀️³₃ 帰りついてランチクロスで包んで「はい♡」って渡したら 「今日お弁当要らない日やった」 そんな今日も良い日やわ🍀 #ワンモ #ポミー #TATTA pic.twitter.com/DvbEaFBmEQ

3日連続の早朝ラン🏃💨 １日目 気温は10℃だったけど今朝は風があって体感的にはちょっと寒さが感じた でも走るには気持ち良い！ 3日目に走る日は長野マラソン開催日と同じ 長野マラソンのコースを開催前に走るのがちょっと楽しみ♪ 2024/4/19 (金) 5:21のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/HjEzMlbOTe

夜勤帰宅後のランニング。 明日は長い距離、日曜日は雨ならトレッドミルかお休み。 #TATTA pic.twitter.com/C1044gEwNw

起きてすぐ走り出す必要がある早朝ランって、途中から便意との戦いになりません? 2024/4/19 (金) 4:14のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/k585tzCItU

4月18日（木）の夕方ラン 2kmアップ + 3kmペース走 のぼり旗を見るとだんだん気運が高まってきますね #ぎふ清流ハーフマラソン #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/FYmR4bwPHF

曇り空の #夕方ラン。 #Audible は今日も #三体 。ついに第三部に入ったけど、また一部の登場人物が出てきたり、ビザンティン帝国時代になったり… なんだかついていくのに必死💦いや、私、ついて行けてるのか…？😅 #audiblerun #かすみがうらマラソン #月間120km #TATTA pic.twitter.com/QfpZQHAv09

2024/4/18 娘とおしゃべりラン2k🌙 初めて見たオサレな消火栓🚒 #TATTA pic.twitter.com/JHUekCCo6l

2024/4/18 (木) 15:56のアクティビティ　曇り🌥️黄砂☁️7km🚶今日は黄砂が凄いのでマスクをしてウォーキングにした😷 #山形まるごとマラソン #寒河江さくらんぼマラソン #最上川S_mileマラソン #日本一走るアナウンサー #TATTA pic.twitter.com/RjiD0WSVln

2024/4/18 (木) ジョグハイ〜^^; #TATTA pic.twitter.com/EeSxKloNJZ

今日は白根のグラウンドをビルドアップ的に10km＋クールダウン2kmでした。 ラップは測らずに、指に装着するタイプの数取機で何周走ったかを数えました。スピードアップは引き続き順調かなと思います。 #ランニング #TATTA pic.twitter.com/5Tb9J09RST

2024/4/18 (木) こんにちは😊 朝の眉山run 15.74㎞ 🤸🏃‍♀ 黄砂？曇り空？ 霞んでました。 🎖️ランニングのご褒美🎖️ 🫘水ようかん 🐒 #TATTA #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/fML6gWwLHE

2024/4/18 (木) 12:49のアクティビティ #TATTA 蒸し暑いけど、走れるタイミングがあったので昼休みランニング。3キロ過ぎたあたりで謎にテンションもペースも下がったけど、何とか持ち直していつも通りの距離を。週末は豊洲でハーフマラソン走るので、そこにつながりますように。 pic.twitter.com/zSp77TVY8j

2024/4/18 (木) 10:41のアクティビティ #TATTA 距離を走る練習にシフトしている。この前の大会と、前回の練習で右脹脛が肉離れ気味だったので、今日は6分半前後のペースで走った。これから暑くなるが、涼しい時間を見つけて走っていきたい。 ♪:プレイリスト 2024、表参道2024 pic.twitter.com/yII4JUskUV

今朝は「#幸せをお金で買う5つの授業」という本を読みながら3キロちょっと走りましたー 1.モノでなく経験を買う 2.時間を買う 3.他者へのプレゼントや寄付 4.ご褒美にする 5.先払い 2024/4/18 (木) 7:15のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/ScNbsT5AhM

おはようございます！ 昨日の夕ランです🏃 いよいよ土曜日は箱根ランフェス！ 来月の野辺山前の調整として走ってきます🫡 今日も良い一日をお過ごしください😆 #ランニング #TATTA pic.twitter.com/LsWwa9Q4Fz

4月17日（水）の夕方ラン ラスト500m流し 昨日は残業でランオフ ってか今年のドラゴンズはどうなっとる！？ まさか春先の珍事じゃないよね😅 #文字もドラゴンズカラーで w #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/OFuvuH9FFr

怪しげな雲を眺めながらの今日の #夕方ラン 。#Audible は #三体 の二部黒暗森林が終わり…ここらでまたインターバル取ろうかと思ったんだけど三部の最初でこれまでの話を丁寧におさらいしてくれたのを聴いてしまいその流れで三部 死神永生 へ。#audiblerun #かすみがうらマラソン #月間120km #TATTA pic.twitter.com/gH8L51WsPc

2024/4/17 (水) のアクティビティ ガーミンがリカバリーランを勧めてきたのでゆっくり目で。 #ランニング #ダイエット #TATTA pic.twitter.com/Ijv5dpuTtp

2024/4/17 (水) 15:03のアクティビティ　晴れ🌤️11km🏃今日も調子がイマイチで足が重い😥8.5kmで立ち止まり休憩😮‍💨 #山形まるごとマラソン #寒河江さくらんぼマラソン #最上川S_mileマラソン #日本一走るアナウンサー #TATTA pic.twitter.com/AoytIDJiO1

2024/4/17 (水) 20:20のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/chGs8TE9xu

夕方ラン3.4キロ 本日は大安 #ランニング #ジョギング #マラソン #ウォーキング おニューのシューズで ランらラン♪ 少し速く…走れた… …走れるといいな☆彡 #TATTA pic.twitter.com/bAVIzVz2il

15日は、クルーズ船撮影の合間に、岩手県宮古市を7.5Km Run♪🏃 快晴、気温16℃。 休足日を挟み、本日は岩手県奥州市前沢を8.1Km Run♪🏃 くもり、気温15℃。 月曜日は疲労感多め、本日は比較的よく走れました♪ #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/T3SCGxPe70

夕方5キロラン。今日も疲れが抜けずゆっくりペース #ランニング #TATTA pic.twitter.com/qfLCt9faxh

2024/4/17 (水) 19:32のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/pqvKU9boew

さくら運動公園野球場にて、 #ランニング 。 #負けたらグラウンド10周 、 今回は #茨城アストロプラネッツ ⚾、#0412巨人戦 が対象です😂 あと、GMの色川さん(@TomaSendai)、 あなたも これくらい やりなさい🤣 2024/4/17 (水) 17:52のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/YgZcxNDHFM

#ウォーキング #らんらん室蘭 #室蘭 #TATTA #RUNNET #すべての人にエール 咲いたよ🌸 pic.twitter.com/KWOJjv7U2F

2024/4/17 (水) ジョグハイ〜^^; 暑いよ〜 #TATTA pic.twitter.com/HUsmBxO03J

朝はプロテインを飲んだだけで紫雲寺記念公園へランニングに出掛け、走り終えて金屋のケーキ屋さんからの帰り、流石にメシを…と新発田のお店に寄りました。大満足でした🍚 #くるまやラーメン #ランニング #TATTA pic.twitter.com/jLaQ8m7nCD

2024/4/17 (水) 8:18のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/6ZzcTFR2ld

今朝は 「#はぐれ者が進化をつくる」という本を読みながら4km 走りましたー これはすごくいい本ですよー 2024/4/17 (水) 6:57のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/vjJmWslc4p

2024/4/17 (水) 5:31のアクティビティ #TATTA #ランニング 曇り　14℃ 力まずに走ること大事 心地よい疲労感 桜はまだ咲かない pic.twitter.com/QBWaqGYukS

おはようさんです(*´∀`)♪ バタバタの #朝ラン いやーなんかしんどかった〜💦 昨夜よく降ったのねー。 湿度ムンムンでした。 さ、行ってきまーす🚗³₃ #ワンモ #ポミー #TATTA pic.twitter.com/Zfj04fU14M

月曜日に久しぶりに名城公園へ なんか空気が悪い🙁去年は川鵜(?)の影響で生臭かったけど、それとも違う臭さというか… というわけで、ぜんっぜん気持ちが乗らなくて4キロで終了 走る気あるのに気持ちよく走れないときもあるよね #TATTA #ランニング #しごおわラン #八重桜 pic.twitter.com/TwdwjemEKS

8キロコース🏃RUN できる時にやる 朝になったら出勤だけど〜💨 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/xhVtE7U6nE

2024/4/16 (火) 19:55のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/eTyQha64Aa

空が青くて綺麗でとっても嬉しかったけど、4時台で24℃はかなり暑く感じてちょいとバテた今日の #夕方ラン 。思わず日曜の土浦市周辺の天気をチェック。最高気温20℃でほぼ曇り?それはありがたい🍀 #Audible は #三体 の二部 黒暗森林(下) の終盤(長い💦)。 #audiblerun #かすみがうらマラソン #TATTA pic.twitter.com/BKjCDpP4T9

夕方ラン6.2キロ ちょっと風強し🌀🍃 #ランニング #ウォーキング #ジョギング #マラソン 今月は私の誕生月なので 新しいランニングシューズを 買いました。 わーい♪ #TATTA pic.twitter.com/iOV4OL0TB7

夕方5キロラン。 今日は身体、特に足が重くてペース落とした #ランニング #TATTA pic.twitter.com/tG6hURQxD8

2024/4/16 (火) 19:29のアクティビティ #TATTA 今日からランニング再開する宣言 pic.twitter.com/1hSi5CZsDI