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本日のラン workout 480, 2020/01/21, 10.005 km, 0:51'40", 5'09" /km #WristableGPS

workout 284, 2020/01/21, 12.172 km, 1:09'33", 5'42" /km #WristableGPS 今朝は鹿児島でrun♪5時台に走ったけど意外に寒くなかった。ペースは遅め。右膝が痛い。 pic.twitter.com/qSfrNofET6

Twitter鹿サポ山梨@ダイエット開始@silverwolftaka

返信 リツイート 19:18

本日のラン workout 480, 2020/01/21, 10.005 km, 0:51'40", 5'09" /km #WristableGPS

往路の記録が消えてしまった。 workout 22, 2020/01/20, 2.414 km, 0:12'33", 5'11" /km #WristableGPS

朝ラン10k、体幹軸を意識で楽に走れました🏃💦 workout 481, 2020/01/20, 10.404 km, 0:56'51", 5'27" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

6.5km。神戸ランニングは7〜8年ぶりか。。 港エリアは走ってて気持ちいい。 workout 193, 2020/01/20, 6.582 km, 0:47'27", 7'12" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS pic.twitter.com/Svz8wqTBMO

まだ少し膝に力が入らへん感じ 今日は歩幅を狭めてじっくりゆっくり走ってみました 清荒神からの下り坂はペース上げれました workout 2289, 2020/01/19, 20.275 km, 2:01'10"74, 5'58" /km, go-wellness.epson.com/neo-run/user/v… #WristableGPS

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