今日のジムメニュー スクワットで下半身からスタート、背筋、胸筋、ラストは腹筋 今日のスクワットは左右に腰を振りながらだったので大臀筋&内転筋にビシビシ効きましたったー😱 連休中で鈍った体が引き締められました💪 写ってるのはパーソナルトレーナーです☝️若いってイイなぁ😆 #ZEROGYM pic.twitter.com/Rfmqdl4zbx

今日のジムメニュー バーベルスクワットで下半身、背筋、胸筋、バランスボールを使った腹筋 今日も全身くまなく鍛えられました🙌 写ってるのは私のパーソナルトレーナーです🏋️顔出しはNGデス😅 #ZEROGYM pic.twitter.com/Ewrdaq1AOa

新車にしてから初の夏仕様！ ホイールはKB2をそのまま移行。タイヤはH30ホワイトレターに変更😀 オバフェンとキャリアもそのまま移行で、フロントのみ2cmくらい下げました。 仕事の車なので控えめにシンプルにです🙂 ZEROGYMの前にて撮影😀 #ZEROGYM pic.twitter.com/8B4eMxOF9o

今日のジムメニュー 10㌔のダンベルで負荷をかけてのワイドスクワットから始まり、胸筋、背筋、上腕二頭筋、ラストは腹筋とまんべんなく鍛えてもらいました💪 前回より5〜10㌔も負荷が増えたので明日は筋肉痛発動予測で休みまーす🙆 ここのトレーナーはよく考えて鍛えてくれてます😯☝️ #ZEROGYM pic.twitter.com/2nGm2nbcCs

今日のジムメニュー 太もも表側・裏側、胸筋、背筋、ラストは腹筋&体幹でした💪 今日も全身くまなく鍛えてもらいました🙆 トレーナーは若くてイケメンだけど顔出しNGでしたので…🥹 #ZEROGYM #ゼロジム pic.twitter.com/NhNfUIDfYN