abceedのアプリで、 金フレを聴きながら、 走りました🏃‍♂️ 【10/01(火)】 ①21kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/AwKDPEGTZm

9月29日（日） また一段と涼しくなってきたね〜🌃 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/6qlzw4h2on

オイラ、今月誕生月。 どうせシューズ買うなら少しでもお得な時にと、毎年、スポーツオーソリティで買うのが恒例行事🙂 #HOKA #CLIFTON9 #WIDE 「レジにて20%OFF」に釣られて人生初のHOKA🤭 いつもの相棒 #ZAMST #Footcraft をセット。 割引とポイントを活用して7千円近くコストカット。やったね😏 pic.x.com/oclpznscau

9月28日（土） 4ヶ月ぶりの月間200kmクリア 内容はともあれ勝つのと負けるのとでは雲泥の差ですからね。 これでJ3残留も60-40くらいになったかな？ #FC岐阜 #fcgifu #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/krworpgz2k

9月27日（金） 今更ながら⚽試合前日のスタジアム🏟️の風景を画像に収めるの初めてかも？ #長良川競技場 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/e9bjdrp71m

9月26日（木） 明日、来週と珍しく（？）2週続けて長良川競技場が無料開放🏟 金曜日は仕事早く切り上げて行くぞ💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/sujaxnbir0

半信半疑で買ってみた膝サポーター 装着してみてビックリ！ あれだけ、横に振れると痛かった膝が安定している！ 普通に歩ける！ マジでスゲー😳 #ZAMST #膝サポーター pic.x.com/mbtvvz1cyx

9月25日（水） 2日分まとめてポスト📮 ではおやすみなさい💤 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/swficw38oh

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返信先:@zamst#ザムスト #ZAMST 様 力と可能性の全てを引き出す サポート・ケア その選択で、結果が、 たどり着ける景色が変わる ザムストは整形外科向け製品を製造の 日本シグマックス社が展開の スポーツ向け製品ブランド✨ #Amazonギフト券 1,000円分🎁 素敵なご縁を頂けます様に🍀

9月23日（月） 今日はお彼岸 おはぎがなかったので代わりに（苦笑） #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/wwnrdoxu1k

9月22日（日） 一気に涼しくなりましたね〜🌃 汗もナイアガラの滝のようには流れませんでした 油断して風邪引かぬよう気をつけねば💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/owlypnrmss

9月21日（土） 昨日は残業でランオフ 昨日は大谷選手が50-50 達成🎉 あと喜ばしいことではないけど岐阜県大垣市で暑さの50-50を記録☀🌡💦 だたFC岐阜のJ3残留が50-50にならないことを祈るばかり #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/wapuabmcba

いよいよ明日、 🏀第15回千秋カップ本戦大会🏀が開幕します‼️ 県内を中心に、男女計32チームが熱いドラマを繰り広げます‼️お楽しみに‼️ #愛知県スポーツ協会 #一宮市スポーツ協会 #スポーツ安全協会 #TMF #一宮市市民活動センター #ZAMST #ハマダスポーツ企画 #Fイーグルス名古屋 #スポーツデポ pic.x.com/1zwsm58vih

9月19日（木） ご多分に漏れず岐阜は今日も猛暑日☀🌡💦 5km走っただけで汗が出るわ出るわ🫠 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/pk9xvtbdf1

たいして気温も高くないのに、 今日の湿度に、 体が負けた💦 まだまだ修行が足りません🔥 明日は、 リベンジRunで、 最後まで完走します🏃‍♂️ 【09/19(木)】 ①5kmjog+2kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/mh2ehxtrez

【プレゼント🎁】疲れやすい、ふくらはぎの疲労対策に ZAMSTの『カーフスリーブ』 ／2024年10月号 足首からふくらはぎにかけて圧力を段階的に弱める設計で、疲れやすいふくらはぎをサポート！計4名様にプレゼント！ #ZAMST ｜月陸Online rikujyokyogi.co.jp/archives/146916

9月18日（水） 初めての🎰ラン 今日も大勢いたなぁ〜🌕️📷️ #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/nrzttz6gzh

9月17日（火） 今日はいつになくムーンウォッチングしてる人たちが多かったね🌕️📷️ #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/wcnmlgrkvw

芝川第一調整池は、 周回コースが、 一周3kmと、 手頃な距離✨ 地元の方の憩いの場にお邪魔して、 走ります💪 【09/17(火)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/2u8mhmb4tq

9月16日（月） 世間は祝日だったけど、通常の出勤日+残業もしたので夕方の隙間時間にサクッと🏃‍♂️ #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/fl3wkrlycn

9月15日（日） 計12km 家の中に上がったら廊下が水浸し…もとい汗浸しに💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/jypsheadam

8月の暑さより、 9月の暑さが、 体感的に苦手な感じが…💦 いつも通り、 環境は変わらないので、 変えるのは、 自分自身💪 【09/15(日)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/6hvmnnlfzs

9月14日（土） 3km+3km+3km+1km=計10km 今日も文字打っとる途中で知らん間に寝てしもうた…💤 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/etueabnkqz

9月13日（金） 昨日は残業でランオフ。 ポスト📮しようとしたら、気づいたらこんな時間まで寝てた💤 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/4ipz5bzjgg

9月11日（水） 昨日は残業でランオフ。 今日はいつものコースを走ろうとしたら急にどしゃ降り☔になったので急遽トレミランに変更。 夜は⛈️が凄くて久々に家が揺れた💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/grmz0ahi7i

9月9日（月） 残業で遅くなったので隙間時間にサクッと🏃‍♂️ でも相変わらずの蒸し暑さで滝汗がドバっと💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/kyy1j4io4r

9月8日（日） 午後から近くの市の施設でトレミラン（5km+3km）、夜は高橋尚子ロードまで行って6kmラン もはやJ3という沼にどっぷり浸かっちゃってますね（苦笑） #fcgifu #FC岐阜 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/zta27knblc

夜寝る時にマスクをして寝てはどうか？と主治医に言われまして、、、 就寝用に布製のマスクを買ってみました。 元々はスポーツ用のマスクらしいのですが、着け心地は良いです。 まぁウイルスは防げませんけどね。口腔内の乾燥とかはある程度防いでくれるのではないかと。 #ザムスト #zamst pic.x.com/xj4fkvzejd

9月7日（土） 長良川競技場🏟では子どもたちが芝生のピッチでサッカー（というかボールを蹴って）遊んでた⚽️ 今の子たちは羨ましいですね😂 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/vlprhtjhjd

＼🏀マネジメントアスリート🏀／ #河村勇輝 選手のとある撮影現場の様子🍧 #ザムスト の氷嚢が大活躍！✨ いつもありがとうございます。 9/10(火)までキャンペーン実施中です！ @KawamuraYuki @zamst #ZAMST pic.x.com/opjaxs4lxd x.com/142088537/stat…

9月6日（金） 3日ぶりのラン。 一昨日は徹夜で残業、昨日はその疲れでランオフ。 今更ながら年を取ったなぁ〜💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/krpcxyyyw5

とりあえず手首と肘のサポーターを購入！！ 今ガット張りに出してるので戻ってくるのが楽しみ✨✨ #ZAMST pic.x.com/b22dpskvg5

9月3日（火） 2日分まとめてポスト📮 88年後の今日を見てみたい（笑） #ドラえもん誕生日 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/iehpyjpukt

ちょい前仕事で無茶？して 膝痛めたんよ まぁ歳だんて たまに膝、ｶｸっとする事あったけん 膝ずっと痛いで 腰のサポート使ってた zamstの膝サポート系 今日届いて装着してるけん 安心できるね ジム行くにも装着するよ❗️ #zamst pic.x.com/7k0qotgmsd

9月1日（日） 最初は厚い雲に覆われてたけど、途中から日が差して急に蒸し暑くなって走っててもフラフラに🥵 「こりゃマズい」と思って何度か休憩挟んだけど17kmで切り上げました。 9月に入っても熱中症には気をつけましょう💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.x.com/xfttmenhw7