#心の日記 3:45ですが #朝の読経　が終わりました 南無阿弥陀仏🙏 阿弥陀如来様 お父さん👴 ミンたん🐈 ガオちゃん🐈 今日もよろしくお願いします ウッディが今朝から下痢と血便でトイレを往復してます🥲 ミンたん❣️ ウッディを見守ってくださいね #仏教　#浄土真宗　 #猫との暮らし #elikoの日記 pic.twitter.com/CLY5k1v1ON

【園芸初心者 #ガーデニング記録】 カーネーションに、新しい蕾を見つけました #園芸部🔰 #elikoの日記 ↘️6/14 ↘️5/12 pic.twitter.com/AWNZNiV6vs

#心の日記 #夕方の読経　が終わりました 南無阿弥陀仏🙏 阿弥陀如来様 お父さん👴 ミンたん🐈 ガオちゃん🐈 今日は、ありがとう 明日もよろしくお願いします ゆっくり休んでくださいね #仏教　#浄土真宗　#勤行 #猫との暮らし #elikoの日記 読経の効果を体験したい方は👇　👇 youtu.be/0UAB5BnFTYI?fe…

【園芸初心者 #インパチェンス挿し木の成長記録】 6/16(日)🕘9:00☁️ 挿し木　3日目 雨上がりの朝、🌱が大きくなっています 7月中旬プランターへ植え替え予定です 　　　　　　　↘️親株の花も元気です #園芸部🔰 #elikoの日記 pic.twitter.com/76Pm7PWNJm

🕣20:30 #ヨガ🧘‍♀️ 脚の筋肉痛とCPK560の値が気になるので、テレビ体操の変わりにヨガを🧘やってみます #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記

#心の日記 #夕方の読経　が終わりました 南無阿弥陀仏🙏 阿弥陀如来様 お父さん👴 ミンたん🐈 ガオちゃん🐈 今日は、とっても素敵な一日になりました。ありがとうございます。 明日もよろしくお願いします ゆっくり休んでくださいね #仏教　#浄土真宗　#勤行 #猫との暮らし #elikoの日記

【園芸初心者 #インパチェンス挿し木の成長記録】 6/15(土) 🕤9:30 切り枝🌱を土に植え替えて、3日目 昨日の夕方は、😞萎れていたのですが 水をたっぷりかけて一晩、今朝もたっぷりあげたら、活き活き復活しました 　　　　右は親株です↘️ 7月中旬プランターへ植え替え予定です #園芸部🔰 #elikoの日記 pic.twitter.com/Y5A82rBA2H

🕡6:25 リアルタイム #テレビ体操　終了 下半身の強化 #ラジオ体操第ニ 次は　9:55〜 今日は土曜日なので、見逃し配信で　みんなの体操をします 今日も健やかにお過ごしください #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記 pic.twitter.com/JmQBEMhgs9

🕟4:30 #ウォーキング🚶 #理学療法　 #リハビリテーション #腹筋筋力 #殿部筋力　 早朝に散歩へ行って、理学療法をしました。 気持ち良かった #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶#腹水 #elikoの日記 pic.twitter.com/yP9pnHe3Tr

14:00 リアルタイム #テレビ体操　終了です 手と逆の足を出す⇨脳トレ 左足の脚力が低下で、すごくふらつきました😆 この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記 pic.twitter.com/U2Gula0Sqb

昼食　🕧12:30 　たまごと鶏のおじや　30g 　🔥 16.4kca Pr 0.52g 🧂Na 0.18g 　🦴Ca 記載無し 糖質 3.1g #食事療法　#レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの日記 11:30頃から30分程寝ていました😴🥱 pic.twitter.com/XJHxGlQ17n

#elikoの日記 #エアコン洗浄 みんなの体操の待ち時間に洗浄できました 腕を上げっぱなし作業は、肩と首が辛いです😆 次は８月と10月に、防カビスプレーです pic.twitter.com/k7mrFI2h3P

🕥10:30 見逃し配信 #みんなの体操　終了です ゆうちょ銀行🏧へ行って来て 結構ヘロヘロです🥴 休憩できて良かったです😊 太腿の裏の筋が張っています ストレッチもしよう この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記 pic.twitter.com/opN0ci2Vlx

間食 🕙10:00 　ザバスチョコ🍫レート風味 1/2 　🔥 53.5kca Pr 10g 🧂Na 0.09g 🦴Ca 300mg 　糖質　3.25g #食事療法　#レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの日記 NHK＋が配信エラーの為みんなの体操待ち pic.twitter.com/dzB8UrvOm8

🕣8:30 #理学療法　 #リハビリテーション #腹筋筋力 #殿部筋力　終了です 暑く🥵なる前に、ゆうちょ銀行🏧へ行ってきます🚶 皆さんも、この後お元気にお過ごし下さいね♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶#腹水 #elikoの日記

【園芸初心者 #ガーデニング記録】 🪴ネットの位置を下げました ちょうど鳥🐦の囀りも録音できて、植物🪴みてると癒されます　　 #園芸部🔰 #elikoの日記 　　　　　　　　↘️カーネーション6/14 ↘️5/11 pic.twitter.com/RqWTWbLYyt

#心の日記 #ミンたんの命日 #朝の読経　が終わりました 南無阿弥陀仏🙏 阿弥陀如来様 お父さん👴 ミンたん🐈 ガオちゃん🐈 今日は、ミンたん🐈の命日だね。特別にペースト2個お供えしたよ。いっぱい食べてね ウッディも一緒に読経したニャン❣️ #仏教　#浄土真宗　 #猫との暮らし #elikoの日記 pic.twitter.com/fqJVz8mtv1

ウッディ🐈 おはニャン❣️ 只今、お散歩中 外の世界🌍はちょっと怖いニャン でも、楽しかったニャン🎶 #猫との暮らし #ニャンズ #今日のニャンコ　#ベッキー♀ #ウッディ♀　#チャド君♂ #難病ニャン部🐈 #難病アニマル部🐈🐕🦜🐢 #elikoの日記 pic.twitter.com/ueOw5qJ8U8

【園芸初心者 #インパチェンス挿し木の成長記録】 6/14(金) 切り枝を土に植え替えて、2日目です。 7月中旬プランターへ植え替え予定です #園芸部🔰 #elikoの日記 pic.twitter.com/NJgZlhhOOp

#テレビ体操 6:25🕡終了 肩と腰のほぐし #ラジオ体操第一 次は 8:30〜　#理学療法　です みんなの体操は、NHKGで9:55〜です #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記 pic.twitter.com/fvZPUnbtdn

ベッキー🐈 おはニャン❣️ ブラッシング後なんだけど、キレイかニャン？ #猫との暮らし #ニャンズ #今日のニャンコ　#ベッキー♀ #ウッディ♀　#チャド君♂ #難病ニャン部🐈 #難病アニマル部🐈🐕🦜🐢 #elikoの日記 pic.twitter.com/YoYT8kHftx

朝食　 　イノラス🍓 1/2(92.5ml) 　(シャーベット) 　🔥 150kcal Pr 6g 　🧂Na 0.35g 　🦴Ca 133.3mg 糖質 19.87g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの日記 pic.twitter.com/slh1H295EV

6/14☀️30℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:30起床 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 ゆうちょ銀行🏧 エアコン洗浄 ホームヘルパーさん来宅🏠 #難病寛解　#MCTD #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの日記 今日もよろしくお願いします😊

6/13(木)栄養摂取量 　🔥 386.2kcal Pr 29.72g 　🧂Na 0.83g 🦴Ca 819.3g 　 糖質 54.15g 目標量以内で🤗🙌 #食事療法　#レコーディング #腹七分目 #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの日記 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/Fog3u7rA1k

昼食　🕛12:00 　たまごと鶏のおじや　30g 　🔥 16.4kca Pr 0.52g 🧂Na 0.18g 　🦴Ca 記載無し 糖質 3.1g #食事療法　#レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの日記 pic.twitter.com/GzznD20aT8

#理学療法　🕖19:15 #リハビリテーション #腹筋筋力 #殿部筋力　遅くなりましたが終了です この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶#腹水 #elikoの日記

#心の日記 #夕方の読経　が終わりました 南無阿弥陀仏🙏 阿弥陀如来様 お父さん👴 ミンたん🐈 ガオちゃん🐈 今日もありがとうございました 明日14日は、ミンたん🐈の命日だね 明日もよろしくニャン❣️ #仏教　#浄土真宗　 #猫との暮らし #elikoの日記 pic.twitter.com/XACWUq9NbO

間食 🕟16:30 　ザバスキャラメル風味 1/2 　　ジェラート 　🔥 53.5kca Pr 10g 🧂Na 0.09g 🦴Ca 300mg 　糖質　3.25g ひと仕事を終えたSweetは👌 #食事療法　#レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの日記 pic.twitter.com/uwGocpiFog

園芸初心者 #ガーデニング記録 我が家のガーデン🪴をリメイクしました 🌼🙌👏🏻🙌👏🏻🌼 明日の朝、プランターが落ちていないことを願おう🙏 もっと下に、つけるのもありですね 今日は、ここまで。 とても、肉体労働したかの様に疲れました😵🫠 #園芸部🔰 #elikoの日記 pic.twitter.com/ze9w2vx7Q3

園芸初心者　 これを参考に、今後マリーゴールドも水挿しで 、挿し木をしたいと思います youtu.be/8FpRkj0drR4?si… @YouTube #園芸部🔰　#elikoの日記

【園芸初心者 #インパチェンス挿し木の成長記録】 6/13🌧️ 切り枝を4時間ほど水に浸し、土に差し替えました うまく根がはりますように🤗🌸 7月中旬プランターへ植え替え予定です #園芸部🔰 #elikoの日記 pic.twitter.com/Trk3tEYHkl

間食　🕑14:00 　スイカ🍉ゼリー　38g 1/5 　(シャーベット) 　🔥 24.8kcal Pr 0 g 　🧂Na 0.02g 🦴Ca ー mg 糖質 6.2g #食事療法　#腹水　#MCTD #レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの日記 pic.twitter.com/aQ3bImRkFa

14:00 リアルタイム #テレビ体操　 #身体のほぐし　 #ラジオ体操第二　終了です 結構ヘロヘロです🥴 今夜もぐっすり眠れそうです😊 この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記 pic.twitter.com/u8WTpyydJ4

#elikoさんちのお買いモノ #園芸部🔰道具 鉢、ワイヤー、ネット、土など　 (地元では、DAISOが取り扱い商品が豊富に揃ってます) #エイジングケア 爪磨き(ピカピカになって握りやすいです) #療養生活日用品 雑巾 (朝のルーティン、床の水拭き用、サイズと吸水性が👌なのです) #elikoの日記 pic.twitter.com/rTwPihq05d

#elikoさんちのお届モノ トイレシート うねりヘアケア🆕 エアコン洗浄スプレーが、届きました 明日、エアコン洗浄作業します #猫との暮らし #エイジングケア #難病ニャン部 #Amazon定期便 #elikoの日記 pic.twitter.com/5h3kDtzSF7

#街路花 #elikoの日記 こんな大輪で白の紫陽花を、初めて見ました pic.twitter.com/CNiRTTCnpD