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(^_^)/й☆й\(^_^) さぁ、始めましょう。かんぱーい♪ #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/h26LyVNI38

奥鹿 あきら@okujika

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今日の昼ご飯は、ナポリタン。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/3uN6Zvazkc

奥鹿 あきら@okujika

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#gohan ハムカツ、ゆで玉子と冷凍ほうれん草のサラダ、具沢山の味噌汁(キャベツ、にんじん、蒸干大根、冷凍ほうれん草、豆腐)、オートミール 夫のひとも仕度手伝ってくれた(・×・)人(´◯ω◯`) pic.twitter.com/2zrF75PVol

実駒/みこま(・×・)@mkm_

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#gohan #oyatsu いちごのブールドネージュ、黒糖かりんとう

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#gohan #oyatsu 夫のひとがひとくち残してくれてた焼きそば、はちみつトースト+らくらくホイップ、桜のケーキ

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いつものカスピ海ヨーグルトではなく、雪印の「恵」。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/x5xnugrGhd

奥鹿 あきら@okujika

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朝、53.1kg。ハムカツ丼、味噌汁。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/Xoz0P1q3c4

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#gohan #oyatsu 3/27 コメダ珈琲店で桜のシロノワールみんなで食べたよ🌸 美味しかった!😆🌸 pic.twitter.com/x3IR4EYwMO

実駒/みこま(・×・)@mkm_

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#gohan #oyatsu 3/27のことついーとしそびれてた これは美術館に入る前に食べた聖庵のパン 分厚いだし巻き玉子のサンドイッチと桜あんパン(明太子とイカのパンは持ち帰った 美味しかった😆 pic.twitter.com/bGILOkbhMe

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#gohan #oyatsu ゆで玉子、黒糖かりんとう

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#gohan #oyatsu 小麦胚芽のクラッカー、桜のケーキ、はちみつトースト+クリームチーズ

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#gohan #oyatsu 夫のひとが珈琲淹れてくれた(・×・)人(´◯ω◯`) ひかえめに言ってクリーム多めのシュークリーム pic.twitter.com/l7HekqRWob

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#gohan 昨日もより市で買っておいた肉焼売、ゆで玉子と冷凍ほうれん草のサラダ、いんげんの胡麻和え、フリーズドライ味噌汁(長芋)、白米 pic.twitter.com/lvsqBCu26K

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根菜がたくさん残ってたので豚汁。豚こま、人参、大根、牛蒡、蒟蒻、長葱、しめじ。今日は大分の麦味噌で。それにしてもまた大量に。しばらく豚汁尽くし。物産展で買った鹿児島は甑島のきびなご一夜干し、好き〜。臭みもなく美味しい。のらぼう菜の辛子和え #gohan #twitter晩酌部 #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/oR53QPfeVP

mayagusuku@mayagusuku2010

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昨日、ジェーン・スーの番組で紹介してたやつ♪今日、サンキにあった。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/otEvpqExUh

奥鹿 あきら@okujika

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枝豆豆腐。切り干し大根と芽ひじきとニンジン炒めをのせた♪ #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/hhazYP98NU

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(^_^)/й☆й\(^_^) さぁ、始めましょう。かんぱーい♪ #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/FyakjLnRI3

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今日の昼ご飯は、蕎麦。付け合せはコロッケとチクワの天ぷら。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/SHe0OcLtK6

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いつものカスピ海ヨーグルトではなく、雪印の「恵」。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/bWQqejhcZw

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朝、52.6kg。ガパオライス、味噌汁。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/5eyyozfdQg

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#gohan #oyatsu 夫のひととふたりでもそもそおやつ食べてる…(・×・)人(´◯ω◯`) 納豆、黒糖かりんとう、ブランデーマロン、ベジたべる pic.twitter.com/2X12H4DIAg

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#gohan #oyatsu だらだらと…クラッカー+クリームチーズ+はちみつ、玉子サラダ(ゆで玉子2つ)、昼残した明太子とイカのパン←大葉入ってた美味しかった

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#gohan #oyatsu #cafe セカンドハウスのケーキ 写真奥がキャロットケーキ🥕、手前がいちごのケーキ🍓 万城目学さんの直木賞受賞作に出てくるカフェはうちのことです!!って看板出てた笑

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#gohan #oyatsu こんな時間ですが…夫のひとが珈琲淹れてくれたし、推し×2人のお誕生日なので、立ち寄った蔦屋書店で手に入れたセカンドハウスのかわいいケーキを!食べます!!(・×・)人(´◯ω◯`) BGMは松ソロ「Strings Of My Soul」 pic.twitter.com/5t3SgYWGJx

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#gohan 20時半ごろ帰宅して、もより市で買って帰った海鮮巻とインスタント味噌汁で簡単に晩ごはんを済ませました(・×・)人(´◯ω◯`) 昼間のことはのちほど… pic.twitter.com/dBlFhIolK6

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ワイズマートさんに「この時期ならではの大粒牡蠣」大ポーションが!ついに購入、ムニエルに。アボカド中身をオリーブオイルと混ぜて、チーズ焼き。アイスプラント、ハンサムレタス、ツナ、豆、トマトのサラダ。#みんなのきょうの料理 水菜と仙台麩の卵とじ #gohan #twitter晩酌部 #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/UMf6CWVXhQ

mayagusuku@mayagusuku2010

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(^_^)/й☆й\(^_^) さぁ、始めましょう。かんぱーい♪ #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/tTXYMFs4aT

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#gohan #oyatsu ひとくちずんだ餅

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#gohan #oyatsu #ZENB 枕許にセッティングしておいた鉄分飲料、ゼンブブレッド くるみ&レーズン

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いつものカスピ海ヨーグルト。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/5u4zKw1Qq2

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朝、52.8kg。ご飯、味噌汁、納豆、卵焼き、切り干し大根と芽ひじきと油揚げの炒め物。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/JYeGFz2Dzo

奥鹿 あきら@okujika

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#gohan 味噌汁の残り

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