12km run! . 早朝ランが一番好き🌞🌞🌞 . . #ランニング #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #走る #走るひと #フルマラソン #ig北海道ランナーズ #igランナーズ #ジョギング #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ワークアウト #トレーニング pic.twitter.com/B1EHsd3DJD

この本読んでたら、なんかホントに走れちゃう気がしてきますよー😃 . いつかチャレンジしてみたいな✨ . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #チャレンジ#ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ # pic.twitter.com/GJeLjSlf3m

また最後にダッシュしたら30ｍでギブアップ。。。弱っ😅 . ここのこいのぼり、全部で200匹以上泳いでるみたいですョ🐠 . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #北海道 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ pic.twitter.com/FluBcM8vFN

今日は7km目標でスタートしたら、最初の1kmでまさかの弱気^^;　けどそのまま走ってたら7km走れましたー笑🙂 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ pic.twitter.com/rKwbHNh9GF

今日はランナー用の着圧ソックス履いてたら暑い暑い💦　って事で途中でストップしちゃいました😅 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ママランナー pic.twitter.com/XeZBbj3NeA

朝から自家製アサイーボウルでパワーアップ✨✨ . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ pic.twitter.com/qQggu2CC00

サーファー&波見てたら私もボディボードしたくてウズウズ🏄　大好きなのです💕 . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ジョギング #ナイキ #ナイキプラ pic.twitter.com/4R6z2Ljom8

ビーチラン7km!! . 気持ちイイ~☀ . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #オーストラリア #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ pic.twitter.com/XI3MmalfRg

朝ラン5.32km! . 朝日がすごい綺麗☀☀✨✨ . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #オーストラリア #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラ pic.twitter.com/D2dyGTDn36

自分のランニングフォームってどうなんだろう？？　気になります🏃 講習会とか参加してみたいなー。 . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #オーストラリ pic.twitter.com/OWk5RrvoGb

起きるの辛かったけど行って良かった✨✨ #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #オーストラリア #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ママランナー #adidas #ハシリマスタグラム #アディダス pic.twitter.com/xNcmXWNkkn

朝ラン終了😊 . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #オーストラリアンラブラドゥードル #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ママラ pic.twitter.com/FVwvsHm9ip

でも走るにはキライじゃないかも😊 ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #オーストラリア #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ママランナー #adidas #ハシリマスタグラム #アディダス pic.twitter.com/HEINwUfnj9

本日の#ラン 4.3km! . 2週間のホリデーも今日で最後かぁ。。楽しかったな~🎶 #ランニング女子 #ランニング#ランニング初心者#ガーミン#garmin #garminrunning #igランナーズ #ナイキ#ナイキプラス pic.twitter.com/IKtYoXD4JR

本日の#ラン 4.3km!🏃‍♀️ #ランニング女子 #ランニング#ランニング初心者#ガーミン#garmin #garminrunning #igランナーズ #ナイキ#ナイキプラス pic.twitter.com/rqFsBI53ig

起きるの辛かったけど行って良かった✨✨ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #オーストラリア #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ママランナー #adidas #ハシリマスタグラム #アディダ pic.twitter.com/b1tUG720v6

ちょっと違和感あるから足の様子みながらゆっくりジョグでした🐢🐢🐢 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #走る#走るひと #ig北海道ランナーズ #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ハシリマスタグラ pic.twitter.com/4D2J6IjS05

ランニングを楽しむ🎵🎵👉コレ大事です👍😺🎉🎀 次は誰がご一緒ランしてくれるかな～😉🏃 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #走る#走るひと #ig北海道ランナーズ #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキプラス #ナイキランクラ pic.twitter.com/MnuIhgcrfr

二日酔いなので酒抜きラン行ってきました😅 . 体力無し&まだまだお酒抜けないけど、気分はスッキリ〜🌞 楽しくて飲み過ぎちゃった😆😆 . . #ランニング #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #走る #走るひと #フルマラソン #ig北海道ランナーズ #igランナーズ #ジョギング #ナイキプ pic.twitter.com/x6z4DUQK2f

. 旅ラン、3km! . 暑いタイで飲むマンゴースムージーは最高です❤ . 昨日日本のTV撮影してて、俳優さんと同じボートに乗りましたよー⛴️ . . #旅ラン #ランニング #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #走る #走るひと #フルマラソン #ig北海道ランナーズ #igランナーズ #ジョイフル pic.twitter.com/AzDC9C39PF

走るのが好きです。😃 長く楽に走れるようになるゆるジョグ✨ #ゆるジョグ#ランニング#夫婦ラン #running #ゆるラン #ランニング女子 #ジョギング#ハシリマスタグラム#ランスタグラム #igランナーズ #workout #アウトドア#onrunning #onjapan #nikerunning pic.twitter.com/wwQVwNkbqr

今日は2人だったのでスピード安定♫ スピードジグザグでも安定でも、 心拍と体感は変わらない🤣 ・ flowでテンポ意識してみたら ピッチ191だった！ #ランニング#ラン #running #ゆるラン #ランニング女子#夫婦ラン #ジョギング#ハシリマスタグラム#ランスタグラム #igランナーズ pic.twitter.com/nqkrfUm3nl

イルジェンイ + イルジェンイが会えば、 座った席で会議だけ5時間は基本で ⌨️💦 午後4時に会って、午後9時が過ぎてからご飯を食べに..🤤 #走る #朝ラン #夜ラン #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #走れることに感謝 #ハシリマスタグラム #ダイエット #igランナーズ pic.twitter.com/zgSDY0IudO