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#JAZZERCISE 行ってきました〜! 始めて2年経つJAZZERCISEですが、最近宅トレで筋肉の部位に敏感なので、やっとどの動きがどの筋肉に効かせられるのか意識できるようになってきたなー!(遅) アップテンポで踊りながら鍛えるので、意識するのとしないとでは雲泥の差かもと思ったのでした。 pic.twitter.com/yTj4cGXcFH

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Twittereri@月曜断食中(ベーシック)@elico_diet

返信 リツイート 昨日 13:34

#JAZZERCISE 行ってきました〜! 始めて2年経つJAZZERCISEですが、最近宅トレで筋肉の部位に敏感なので、やっとどの動きがどの筋肉に効かせられるのか意識できるようになってきたなー!(遅) アップテンポで踊りながら鍛えるので、意識するのとしないとでは雲泥の差かもと思ったのでした。 pic.twitter.com/yTj4cGXcFH

Twittereri@月曜断食中(ベーシック)@elico_diet

返信 リツイート 昨日 13:34

#ハートビートチャレンジ はもうすぐ終わり。 あと少しでタンクget❣️❣️ 自信がついたあなたは、更にダンスライフを謳歌します この先もずーっと! #ジャザサイズ #Heartbeat #jazzercise

キタキタ~っ✨ #innerScanDUAL 早速測定~🎵 体脂肪率、ギリギリ“-標準”だったけどもう少し下げたいな。。。 #jazzercise #筋トレ女子 #heartbeatchallengは達成したよ🎵 #personaltouch #session1は金曜日 pic.twitter.com/0katQlkFQ3

2/20(水) Class schedule* ・ 9:30 豊水 DanceMixx 土田紀子 ・ 10:45 豊水 Lo strike須甲絵奈 ・ 19:30豊水 DanceMixx 馬場名緒子 ・ 🌝"ハムストリング "歩く、走る、飛ぶ、どんな動きにも必要な筋肉、そしてヒップアップのためにボディメイク!今年こそ垂れ尻とはオサラバ👋🏻 #jazzercise #筋トレ pic.twitter.com/fvzwGZPH2t

Twitterジャザサイズ北海道札幌市/金子葉子クラス@jz_fc_yoko_knk

返信 リツイート4 2/20(水) 8:27

2/19(火) Class schedule* ・ 9:30 豊水 #託児 DanceMixx 馬場名緒子 ・ 10:45 豊水 #託児 Lo 土田紀子 ・ 19:30 豊水 IntervalDanceMixx金子葉子 ・ 🧗🏻‍♀️トレーニング名言 限界などない。あるのは限界を口にしている自分だけだ #heartbeat #jazzercise #運動 #ダイエット #健康 #筋トレ

Twitterジャザサイズ北海道札幌市/金子葉子クラス@jz_fc_yoko_knk

返信 リツイート5 2/19(火) 7:40

. 【February Fitness Challenge ♡】 . #heatbeat チャレンジ達成‼️ おめでとうございます❣️ #jazzercise #congratulations #愛知 #名古屋 #名古屋フィットネス #ジャザサイズ愛知県名古屋市河井美穂クラス pic.twitter.com/NeKTi0jreF

Twitter河井美穂(Miho kawai)@mihokawai5577

返信 リツイート 2/18(月) 21:56

#ハートビートチャレンジ はもうすぐ終わり。だけど、あなたのダンスライフは続きます。この先もずーっと!#ジャザサイズ #heartbeat #jazzercise pic.twitter.com/KzjZoXUGAk

Twitterジャザサイズ東京都多摩市/榊山美佳穂@Jazzercisetama

返信 リツイート 2/18(月) 14:04

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