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ストレスと上手に付き合うことや対処法を知ることが大切 #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 25分前

ストレスと上手に付き合うことや対処法を知ることが大切 #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 25分前

睡眠を充分にとること(午前0時前には就寝する) #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 55分前

日々の睡眠と食事はしっかり取りましょう。 #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 4:57

自分に無理のない範囲で継続して行きましょう。 #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 4:27

体を動かそう #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 3:57

心の健康は、身体の健康とも直結しています。そして、適度な運動の習慣は、身体の健康を維持する助けになります。 #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 3:27

趣味、運動、おしゃべり、瞑想、寝ることなど、何でも良いので、自分に合ったストレス解消を持ちましょう。 #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 2:27

過度なダイエットはしない、身体を冷やさない。 #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 1:27

過去にこだわりすぎると、そのことで思い悩み、心の健康をそこなう事になりかねません #kenkou

Twitter健康であるために@kenkouitiban01

返信 リツイート 0:27

身体が冷えるとダメな理由の1つ。胃が弱る。胃がはれる。胃酸過多になる。とりあえず口の中に何か入れたくなる。要は食べたくなる。太る。だめじゃん。。。 #kenkou #健康 #太る

Twitter非常識な健康法則@kenkou_hi

返信 リツイート 昨日 23:43

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