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多摩川キャンドルナイト🕯でスタッフを募集しています。 締切は今日です。 興味がある方はぜひ😊 私も参加します♪ 11/21狛江市のキャンドルナイトを楽しく運営設計しませんか? ★10/24説明会 by | activo(アクティボ) activo.jp/articles/79440 @activo_npo #log #ボランティア #スタッフ募集

いずれ慣れるんだろうけど、Twitterクライアントが学級委員長みたいに、記事読んだかとか言い始めたの選挙が終わったらやめて欲しいよな。 だって我々はサルなんだから。 botでもないし、ただのサルなんだから。 #log #感想 #Twitter

喘息で20歳まで小児科に通ってた。 最近はキツイ発作はなく、 通院をサボってるから、 吸入する薬をもらいに行かないとな。。 主治医にまた怒られそう😥 #log #lifelog

ホットカーペットずらしと流し台の掃除完了。 小物の整理と送られてきた荷物の整理、あと押し入れの整理がまだ。 #log #todo

シャワー浴びてて買い物して帰宅。 今日は合計365kcal消費済み。 なんとなくゴロがいい。 #log #gym #感覚的

Twitter栄養ドリンコ@3msectogo

返信 リツイート 21:59

追加の20分ぐらいのジョグ。 BPM 170まで上げてつらかった。 まー気持ちよく汗かけた。 #log #gym

Twitter栄養ドリンコ@3msectogo

返信 リツイート 21:57

とりあえず脚上げ30 回ぐらい3セット。 いつもより深くちゃんと胸までつけてゆっくり目でやったらつらかった笑 次は自転車みたいなやつ。 #log #gym

Twitter栄養ドリンコ@3msectogo

返信 リツイート 20:06

後、妻のために花と歯ブラシを買った。 帰ったら部屋をもうちょっと片付けよう。 #log #todo

Twitter栄養ドリンコ@3msectogo

返信 リツイート 19:19

10時過ぎに起きて布団干す。14時頃から16時台まで昼寝。(ちょっと寝過ぎ) 17時まで風呂場と換気扇掃除などし、その後自転車の空気を入れに出かけ買い物。 #log

Twitter栄養ドリンコ@3msectogo

返信 リツイート 19:13

10分ぐらい漕いで汗が出てきた。 71kcal消費済み。 #log #gym

Twitter栄養ドリンコ@3msectogo

返信 リツイート 20:16

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