本日14時半からは #松本晃秀先生 による 【英語クイズで脳トレ】をお送りします🔤 実は英語の学習って 脳のトレーニングに最適なんです！ 英語力もアップして、さらには脳も活性化させちゃう 1時間をお届けしますね👍 #manaviell #英会話 #英検 #TOEIC pic.twitter.com/KSlNVblBeJ

本日13時からは #サニー早苗先生 による 【おいしく食べて楽々健康ダイエット】を お届けします🍚 #manaviell 大人気の #料理 講座です🥢 おうちでもマネできるものばかりですので ぜひ受講後にお届けする #レシピ を見ながら 作ってみてくださいね😊 #manaviell #豆腐ハンバーグ #ザワークラウト pic.twitter.com/M9QZrq1RsD

#manaviell 大人気講師！#SATOSHIトレーナー！ 5月は心臓や肺などの内臓を 保護する役割ももつ上半身に着目👀 上半身を鍛えると内臓の働きも活発になって いいことづくめなんですよ👏 #manaviell #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #ヨガ #ピラティス #筋トレ manaviell.jp/lesson/2024050…

本日11時からは #イチロー先生 の 【LINE公式アカウント LINE英語通訳】をお届けです😊 #LINE の #通訳 機能を使いこなして LINEアプリをもっと楽しみましょう！ わからないことや、疑問点は どんどん質問してくださいね！ #manaviell #海外 #英会話 #English #英検 #TOEIC #アプリ pic.twitter.com/AwYbhWCFDN

イスに座ってる時間長くありませんか？？ 正座やしゃがむ機会が減ると 血流が悪くなったりなどの リスクが高まってしまいます😭 股関節の柔軟性を高めて 快適な足腰を手に入れちゃいましょ！ #manaviell #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #ヨガ #ピラティス #ジム manaviell.jp/lesson/2024050…

#英語 + #脳トレ ！ え、その2つくっつけられるの？？ って思った方！くっつけられるんです😏 #クイズ を楽しみながら 英語力アップも脳の活性化も同時にしちゃいましょ👍 #manaviell #英会話 #英検 #TOEIC #松本晃秀先生 manaviell.jp/lesson/2024042…

無理しない！我慢しない！ やさしい #薬膳 の効能をとり入れながら 健康的な #ダイエット をしましょう♪ お手軽に #デトックス できる 応用がきく #料理 のコツを #サニー早苗先生 に伝授してもらいましょう🍚 #manaviell #レシピ #豆腐ハンバーグ #ザワークラウト manaviell.jp/lesson/2024042…

20時からは 【春のセルフジェルネイル入門】をお届けします🌸 #ジェルネイル の基礎から 春のトレンドカラーとデザインの紹介などなど 盛りだくさんでお届けします💅 指先から春を楽しんじゃいましょう～💓 #manaviell #ネイル #ネイリスト #サロン #ワンカラー #ニュアンスデザイン pic.twitter.com/6z4Nzlo1XY

#manaviell 毎回大人気の #イチロー先生 講座！ 今回は #LINE 公式アカウントである #LINE英語通訳 を徹底解説します🧑‍🏫 LINEアプリ使いこなしちゃいましょう😏！ お申込みは本日まで！💨 #manaviell #海外 #英会話 #English #英検 #TOEIC #アプリ manaviell.jp/lesson/2024042…

#Googleマップ うまく使えなくて 諦めてる方いませんか？？ まずは基本操作を #イチロー先生 と一緒に学びましょう！ 基本が身に着くと、他の機能もどんどん活用 できちゃいますよ✨ #manaviell #google #グーグルマップ #旅行 #探検 #冒険 manaviell.jp/lesson/2024052…

#英語脳トレクイズ で #英語力 #瞬発力 #記憶力 #論理力 UP！ 机に向かって英語を勉強するだけじゃつまらない！ 英語クイズを楽しみながら 英語力だけではなく 脳も活性化させちゃいましょう✨ #manaviell #英会話 #英検 #TOEIC #松本晃秀先生 manaviell.jp/lesson/2024042…

自分で自分の爪かわいくしちゃいましょう💛 今回は超初心者さん向けの入門編🌸 難しいお話も、方法もないので 安心して、ご参加してください😊 お申込みは本日までですよ～💨 #manaviell #ネイル #ネイリスト #サロン #ロングネイル #ショートネイル #ニュアンスデザイン manaviell.jp/lesson/2024042…

#manaviell 大人気 #サニー早苗先生 の #料理 講座のご紹介です🍚 今回は、おいしいものを食べながら 健康的に #ダイエット できちゃう メニューをご紹介♪ いつにも増して、必見の講座ですよ😏 #manaviell #レシピ #豆腐ハンバーグ #ザワークラウト manaviell.jp/lesson/2024042…

本日13時からは 【60分の姿勢分析 ストレッチ講座】🧘 #猫背 #反り腰 #ストレートネック 諦めるのはまだ早い！！ 歪みに合った、#エクササイズ #ストレッチ を ご紹介しますね🤸 #manaviell #ヨガ #ピラティス #トレーニング #筋トレ #ジム pic.twitter.com/N6lDHri6u0

#LINE に #通訳 機能があるって 知ってました？？ 通訳機能を使いこなせれば 日常でも、#旅行 のときでも 大活躍すること間違いなし！ 基本的な使い方、リアルタイム通訳など #イチロー先生 がお教えします🤗 #manaviell #海外 #英会話 #English #英検 #TOEIC manaviell.jp/lesson/2024042…

#デジタル時代 のいま、 どんなサービスを使うにも重要であり 必須の #アカウント ！ そんなアカウントの本質について #イチロー先生 がお話ししますね🧑‍🏫 #ネット 世界での安全性を一緒に高めましょう #manaviell #google #エゴサーチ #ネットショッピング #SNS manaviell.jp/lesson/2024051…

なんか姿勢悪いな😵‍💫 #スマホ 使いすぎて #ストレートネック ぎみ😵‍💫 姿勢の歪みをセルフチェックして 一緒に身体を整えましょう🧘 おうちでできる簡単 #ストレッチ なので ぜひご参加してみてくださいね😊 #manaviell #ヨガ #ピラティス #エクササイズ #トレーニング manaviell.jp/lesson/2024041…

本日14時からは #SATOSHIトレーナー による 【薄着美人への道！ 　二の腕たるみ解消エクササイズ】🧘 おうちでできる 簡単 #エクササイズ をご紹介します！ 夏に向けて、気になるたるみ 解消していきましょう😊 #manaviell #ピラティス #ヨガ #トレーニング #筋トレ #上腕二頭筋 #上腕三頭筋 pic.twitter.com/e4IvoJT8sG

指先に春をちりばめましょう🌸 今回は、自分でできる #ジェルネイル レッスン♪ 基本はもちろん、ちょっとした応用テクニックも お伝えしちゃいます！ 超初心者さん向けなので、気軽にご参加くださいね♪ #manaviell #ネイル #ネイリスト #サロン #ネイリスト技能検定試験 manaviell.jp/lesson/2024042…

内側から元気に！💪 5月の #SATOSHIトレーナー の講座テーマは 上半身バランスケア！！ 上肢を動かすための #筋肉 を鍛えると 内臓の働きが活発に！ 内面からも健康になりましょ😊 #manaviell #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #ヨガ #ピラティス #ジム #筋トレ manaviell.jp/lesson/2024050…

だんだん暖かくなってきて 薄着や半袖の時期も近づいてきてますよね☀ そして気になってくるのは身体のたるみ🫠 今回は二の腕のたるみ解消 #エクササイズ を ご紹介します💪 みんなで目指せ！すっきり二の腕！ #manaviell #ヨガ #ピラティス #トレーニング #筋トレ #ジム manaviell.jp/lesson/2024041…

本日11時からは #イチロー先生 の【スマホの選び方講座】🧑‍🏫 #スマホ ぼ種類、最新情報 キャリアやプランなどなど盛りだくさんの 1時間をお届けします😊 わからないことや、質問は どんどんチャットに書き込んでくださいね💻 #manaviell #スマートフォン #iPhone #アイフォン #アンドロイド #携帯 pic.twitter.com/K3Y6S8MHDS

座っている時間が長い方は要注意！⚠ 楽な姿勢が必ずしも身体にいい姿勢とは 限りません！！ 太ももや足首、股関節の可動域を広げ 快適な足腰を手に入れちゃいましょう😊 #manaviell #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #ヨガ #ピラティス #ジム manaviell.jp/lesson/2024050…

自分の姿勢をセルフチェックして 身体の不調や歪みを根本から改善しましょう！！ #理学療法士 #フィットネストレーナー の 経歴を持つ先生が 歪み別の #ストレッチ #エクササイズ を お教えします🧘 #manaviell #ヨガ #ピラティス #トレーニング #筋トレ #ジム manaviell.jp/lesson/2024041…

#スマホ デビューしたいけど どれ選べばいいのかわからない🤔 スマホ持ってるけど、これ自分に合ってる？ #イチロー先生 と一緒に そのお悩み解決しちゃいましょう👍 お申込みは本日までですよ～💨 #manaviell #スマートフォン #iPhone #アイフォン #アンドロイド #携帯 manaviell.jp/lesson/2024040…

4月に入ったばかりですが #manaviell では5月開催講座のお申込みが スタートしました！👏 ぜひ気になる講座チェックしてみてくださいね🌸 manaviell.jp/?utm_source=tw… pic.twitter.com/EnoqrGcYgz

#manaviell 大人気講師！#SATOSHIトレーナー！ 4月は二の腕に着目👀 そして今回の #ターゲット筋 は #上腕二頭筋 #上腕三頭筋💪 おうちでできる簡単 #エクササイズ なので ぜひチャレンジしてみてください！ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ #トレーニング #筋トレ #ジム manaviell.jp/lesson/2024041…