晩ご飯。 ＊味噌汁 ＊冷や奴 ＊ツナとカニカマのサラダ ＊キムチキン丼 at #Home miil.me/p/jd1a4 #miil

お昼ご飯。在宅飯。 ＊味噌汁 ＊ごぼうサラダ ＊エビチリ丼 at #Home miil.me/p/jd0u7 #miil

昼に連れ合いの検診結果を雨の中、聞きに行ったのが時間掛かり、2時過ぎにようやく昼ご飯。いろいろ乗せておいしかったわ miil.me/p/jd09s #miil

今日の旦那様お弁当 鮭の塩焼き 鶏むね肉のレモン焼き 卵焼き 豆もやしとナスのマリネ ウインナーとほうれん草の蒸し物 ミニトマト 久しぶり過ぎる🤣 旦那様→娘の入院と バタバタで💦 あ、ふたりとも無事に退院 社会復帰。良かった。 at #Home miil.me/p/jczp5 #miil

お昼ー、100時間カレーＢ＆Ｒのバターチキンカレー さんわの手羽煮のせなう。 at #ぱっきん's kitchen miil.me/p/jcznh #miil

【今日のお弁当】 カレーチキン 小松菜のナムル 玉子焼き miil.me/p/jcyoy #miil

晩ご飯。 ＊味噌汁 ＊カリカリごぼうとひじきのサラダ ＊ヤンニョムチキン ＊ジャワキーマカレー at #Home miil.me/p/jcyh5 #miil

お昼ご飯は松屋のテイクアウト。 元祖旨辛焼き牛めしに、参鶏湯風スープとポテトサラダ。 at #松屋 津田沼店 miil.me/p/jcwnl #miil

上に見える棒状の物、業務スーパーの冷凍チュロスなんだけど、むちゃうま。自分で揚げなくてはいけないのが難点。昨日かき揚げを作ったついでに揚げた。 at #Home miil.me/p/jcvdo #miil

晩酌開始。 ＊茄子とピーマンとしめじの味噌中華炒め ＊サーモンアボカド ＊おつまみ焼き鳥 ＊スプリングバレー 香 at #Home miil.me/p/jcuxv #miil

■贅沢ミックスグリル定食（サラダ） ⇒智さんライブの帰り道隣町のやよい軒へ。智さんに言われた通りしっかりとご飯を食べました（笑）にしても、今日は立ち眩みが頻発でした。勿論眩む前に対処してたので倒れては無いのですが、血圧は重要だ😅 at #やよい軒 南行徳店 miil.me/p/jcuud #miil

前に一同息子と行こうとして混んでて行けなかった店。今日は問題なく食べられた。おいしかった miil.me/p/jcu7v #miil

ソラマメとタマネギでかき揚げ。どっちも畑から取ってきた。ソラマメの廃棄率の高さよ。 #家庭菜園　at #Home miil.me/p/jctv5 #miil

お昼ご飯は、吉野家。 バターチキンカレーに、ポテトサラダと豚汁。 at #吉野家 習志野藤崎店 miil.me/p/jctb6 #miil

返信先:@armypii7他1人#MiiL 商品をご紹介いただきありがとうございます☺️💕 まるで収穫したての鮮度感が魅力のレタスです🥬✨ お家でパリッと収穫する瞬間がクセになります😆

お昼ー、チキンラーメンなう。今日はお仕事なので(^_^; at #ぱっきん's kitchen miil.me/p/jct26 #miil

晩ご飯はイオンのお弁当。 ＊なめこの味噌汁 ＊茄子の揚げ浸し ＊蒸し鳥と玉子のサラダ ＊鶏づくし弁当 at #Home miil.me/p/jcrvh #miil

お昼ご飯。在宅飯。 ＊ごぼうサラダ ＊おにぎり ＊青森 味噌カレー牛乳ラーメン at #Home miil.me/p/jcrlj #miil

お昼ー、寿がきやチゲ風みそ煮込うどんなう。 at #Home miil.me/p/jcqam #miil

【今日のお弁当】 ソーセージ ツナとキャベツの玉子焼き ナスのバルサミコ酢炒め miil.me/p/jcpch #miil

晩ご飯。 ＊味噌汁 ＊ひじき煮 ＊キャベたまマヨベーコンチーズ焼き ＊麻婆豆腐丼 at #Home miil.me/p/jcp6k #miil

お昼ご飯。在宅飯。 ＊味噌汁 ＊チキンバー スモークペッパー ＊焼きチーズカレー at #Home miil.me/p/jcogl #miil

お昼ー、焼きそばなう。 at #ぱっきん's kitchen miil.me/p/jcnk4 #miil

【今日のお弁当】 豚肉とピーマンのポン酢炒め ニラ玉 彩りこうや miil.me/p/jcmjv #miil

晩ご飯。 ＊味噌汁 ＊キムチ冷や奴 ＊玉子とコーンとベーコンのサラダ ＊豚丼 at #Home miil.me/p/jcmdd #miil

お昼ご飯。在宅飯。 ＊ほうれん草スープ ＊サラダチキン ハーブ ＊オニオンソースハンバーグ目玉焼きライス at #Home miil.me/p/jclvg #miil

お昼ー、ヤマモリの魯肉飯なう。 at #ぱっきん's kitchen miil.me/p/jckji #miil

【今日のお弁当】 豚肉のガーリックソテー 小松菜とベーコンの炒め物 たけのこ土佐煮 miil.me/p/jcjkr #miil

晩ご飯。 ＊味噌汁 ＊切り干し大根 ＊ツナとカニカマとコーンのサラダ ＊照り焼きチキン丼 at #Home miil.me/p/jcj9g #miil

お昼ご飯。在宅飯。 ＊味噌汁 ＊マカロニサラダ ＊目玉焼きカレー at #Home miil.me/p/jciz1 #miil

お昼ー、ぎょうざＮＯＷ！ at #ぱっきん's kitchen miil.me/p/jchsk #miil

【今日のお弁当】 鶏肉と長ネギの甘辛焼き ほうれん草のおひたし 玉子焼き miil.me/p/jcgv2 #miil

本日のスタグル。 空海の温玉牛すじ丼 at #フクダ電子アリーナ miil.me/p/jcg4j #miil

亀岡行く前に京都駅でお昼 miil.me/p/jcfl2 #miil

晩酌開始。 ＊枝豆 ＊焼き鳥 ＊サーモンソテー レモンペッパー ＊スプリングバレー 香 at #Home miil.me/p/jcd2l #miil

ひっぱりだこ飯♪ 超タコに引っ張られてるわたし at #Home miil.me/p/jccon #miil

富田ジャズストリート参戦の前の腹ごしらえ～ miil.me/p/jca37 #miil

お昼ご飯は、吉野家のテイクアウト。 親子丼に、唐揚げと豚汁とポテトサラダ。 at #吉野家 ミーナ津田沼店 miil.me/p/jcc49 #miil

晩酌開始。 ＊キャベツの塩昆布和え ＊いかの唐揚げ ＊ポキ ＊キリン 晴れ風 at #Home miil.me/p/jc9xm #miil