気分良く過ごしているとき、自分は何に時間を使っているのだろう。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

恨みを抱えていると、怒りが化膿し、幸せを遠ざける。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

「忙しい人」は「やらなければならないことが多い人」 「楽しい人」は「やりたいことがたくさんある人」 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

だから、人は有り余るたくさんの財源を持っています。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

時間はお金よりも大切。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

効果的な質問のテクニック。 「なぜ？」と「どうやって？」。 マスクをしていない人に対して… X 「なぜマスクをしないの？」 ○ 「どうやって自分を守るの？」 言い換えには、 ちょっと訓練が必要ですね。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

「判断しない」事を 実践するために、 「つい判断してしまった」場合、 「あっ、判断してしまった」と、 言葉に出して、 気づくようにする。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW buff.ly/2N7yqjg

自分がコントロールできるのは自分自身。 自分のやり方が唯一の方法ではない。 あなたは他の人の選択を尊重出来ますか。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW 060424

受け「入れる」のではなく、 受け「止める」ていますか。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

昨日の解決策は、今日のベストの選択肢にはならない。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

失敗したら、 今を見すえて、 正しく理解して 〝ここからできること〟に 専念する。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/2N7yqjg buff.ly/3gO5KcW

自分が吐き出す言葉は、 自分はもちろん、 いろいろな人に影響を与える。 だから、 どんな小さなことでも 「感謝」の気持ちを忘れなければ、 ポジティブな言葉が自然に出てくる。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW 060424

幸せをもたらすのは、 所有ではなく体験。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

相手の罵りの言葉に反応して言い返せば、 自分も同じ反応をしたことになってしまう。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/2N7yqjg buff.ly/3gO5KcW

あなたが不機嫌な顔で被害者を楽しんでいる時に、 幸せはやってきましたか？ #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW 060424

状況に合わせて柔軟に対応していますか？ #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

質の高い睡眠、 健康的な食事、 心地よい運動。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

他人を許し、 自分を許し、 過去に囚われず、 未来を見据えて、 「わくわく」を続ける。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

「運を良くする思考」 ＊ 過去を悔やまない ＊ 現状に感謝する ＊ 未来を決める #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

いつも何かしら新しい目標に取り組んでいれば、 脳に刺激を与え続けることが出来る。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

人が大切にしている価値観を理解するために。 その人が、 ＊好きなこと ＊継続していること ＊大切にしていること を尋ねてみる。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

話を膨らますための拡大型質問。 ・Who（誰が） ・Whom（誰に） ・What（何を） ・When（いつ） ・Where（どこで） ・Why（どうして） ・How（どんなふうに） ・How many（どのくらい） ・How much（いくら） #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

あえて多くを語らないことで、 他人の自尊心を尊重することが出来る場合が多い。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

この人は気が利かない、 と感じたら、 自分の伝え方を疑うこと。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

過去にやったことがあることしか行わないのであれば、過去にとらわれたまま停滞するだけ。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

他の人の役に立つことを行うことによって 最大の恩恵を受けるのは実は自分です。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

相手が知らない事実を伝える事が説得の始まり。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

目標設定とは、 なりたい自分の姿を想像して、 ニヤニヤしたあと、 それが叶う事を期待しないで、 叶える為に行うべき行動を決める事。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

良い質問をするための要件 1. 問題を言語化する 2. どういう経緯で問題を抱えることになったのか、詳細を付け加える 3. 望ましい結果と、現在の状況が望ましくない理由を説明する 4. 自分でどこまで調べたかを伝える #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

「つまらない」と考えれば つまらない。 「おもしろい」と考えれば おもしろい。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

幸せな人たちと一緒にいますか？ #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

頼みごとには常に数字を入れること。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

人はいつでも豊かです。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

他人に与える生活を心がけていますか？ #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

怒りの状態でも、 「ここに気をつけたほうが、もっとあなたにとってプラスになると思う」 と言えるようになる。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW 060424

今、あなたのしていることは、最終的にあなたの幸福につながりますか。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

人には全ての願いを叶える力があります。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

「正しい理解」とは、 「正しいと判断しない」理解。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW buff.ly/2N7yqjg

常に、 今、ここ、に 心を置いていますか。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW

大きな喜びは 人との関わりの中から発生する。 #NoteToSelf #忘備録 buff.ly/3gO5KcW