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Yumi先生。仕事で体バキバキだから、肩甲骨重視な内容が心地よかったしどんどん汗かいていけた。ラクダのポーズ、社会復帰して以来初だったけど手届いてよかった😂 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました!これまでで757回目のライブレッスン参加でした #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ぴー🧘‍♀️yoga,英語学習記録@beginner_yoggy

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SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(初級)を受講しました!これまでで1394回目のライブレッスン参加でした。 いつもは中級を受けているので、初級は余裕かな?と思っていたらとんでもない😅まだまだ修行が必要。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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・集中力を高めるクリアリングヨガ ASAKO先生 ・骨盤&デトックスヨガ natsu先生 ・メディテーションヨガ eri先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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UMEZU先生。 尻キツかった…もちろん腹筋兄弟もキツかった! 昨日もあった胸椎ひらくやつがまだよくわからない〜 SOELU(ソエル)で朝のピラティスを受講しました!これまでで406回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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久しぶりにKAORI先生。 肩周りたくさん動かした!幸! SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました!これまでで405回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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SHIGYO先生。体の色んなバランスが崩れていて重い、、現に体重も増えたまま戻らず。ヨガは汗ばむ程度に出来ました。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました!これまでで756回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ぴー🧘‍♀️yoga,英語学習記録@beginner_yoggy

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SOELU(ソエル)でヨガティスを受講しました!これまでで1393回目のライブレッスン参加でした。 ヨガティス受け始めた頃よりできてる気がする…でも腹筋キツイ😅 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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yacco先生。 天秤座の位置なので骨盤メイン〜 GWで2週間お休みらしいけど月曜日他に受けたいレッスンないんだよな🥲 SOELU(ソエル)でムーンフローヨガを受講しました!これまでで404回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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SOELU(ソエル)でムーンフローヨガを受講しました!これまでで2294回目のライブレッスン参加でした。 穏やかな気持ちになるムーンフロー、今夜も受けられて幸せ♡ #今日のソエル #SOELUsoelu.com/lessons?ogp_le…

ミムちゃん@mako5041

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やはりAki先生のストレッチ系はアプローチが他の先生とは違っておもしろい!足上げるやつ1ミリも上がらなくてうける何が足りないんだろ🫠 SOELU(ソエル)でペタッと開脚ストレッチを受講しました!これまでで403回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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朝活分。Aya先生。 朝ヨガすると、その日の体のコンディションを見つめることが出来るし良いことづくめだな! SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました!これまでで755回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ぴー🧘‍♀️yoga,英語学習記録@beginner_yoggy

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🌙マシンピラティス(ウエスト引き締め)(常温)JC ご無沙汰になったウエストクラス(時間で取ってるからたまたま合わなかった)出来てないポーズあった😅 #SOELU

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UMEZU先生。 5分くらい遅刻してしまった〜美姿勢は久々だったけどキツすぎず楽しかった! SOELU(ソエル)で美姿勢ピラティスを受講しました!これまでで402回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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SOELU(ソエル)で安眠のためのスローフローヨガを受講しました!これまでで1392回目のライブレッスン参加でした。 カウントダウンしてみようっと。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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☀️マシンピラティス(基本のクラス)(常温)JS 美容院の時間の都合で初めましてクラス。 いろいろ受けたけど、ほんと基本大事だなーって思ったのでたまに入れよ。 #SOELU

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SOELU(ソエル)でベーシックヨガを受講しました! 勢子先生のレッスンでした🤸‍♀️ 今日はベーシックヨガに参加、少し身体を動かして暑いです💦 でも気分はリフレッシュ✨ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

✨🐱好き😸NORI(ソエル…ヤソキチ)✨@Noriko600816

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SOELU(ソエル)でスタイルアップフローヨガを受講しました!これまでで1223回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU Etsuko先生!かーらーの、シャバーサナ二時間でした⏳笑 soelu.com/lessons?ogp_le…

ふーさん@Buleiwoman

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SOELU(ソエル)で【むくみ対策】水のめぐりを整えるヨガを受講しました! ギャラリー枠でmotoko先生のレッスンに参加しました😆✨ 椅子ルーシーで身体を動かした後はじんわり身体を伸ばす🤸‍♀️ とっても気分が良い😊 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

✨🐱好き😸NORI(ソエル…ヤソキチ)✨@Noriko600816

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SOELU(ソエル)で椅子ルーシーダットンを受講しました! ちりん先生のレッスンでした😆✨ルーシーダットンは加圧トレ🏋️‍♀️のような効果でぶわーっと血流が良くなるのが魅力❣️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

✨🐱好き😸NORI(ソエル…ヤソキチ)✨@Noriko600816

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昨日の朝活分。望月沙紀先生のシヴァナンダは初。カカーサナに久しぶりにチャレンジしたけど膝を乗せる腕が激痛。。お腹が使えてないらしい。 SOELU(ソエル)でシヴァナンダスタイルヨガを受講しました!これまでで754回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ぴー🧘‍♀️yoga,英語学習記録@beginner_yoggy

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リンパケアと安眠のためのスローフローヨガを受講しました! ギャラリー中心で今月は受けていたのでたまにチェック枠だとワクワクしちゃう😊 やはりチェック枠は楽しい🎵 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ミムちゃん@mako5041

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SOELU(ソエル)で肩ほぐしヨガを受講しました! 勢子先生のレッスン😊✨ ヨガ🧘‍♀の要素に土台の骨格🩻から 整えていく内容☺️ 気分もリフレッシュできた😂 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

✨🐱好き😸NORI(ソエル…ヤソキチ)✨@Noriko600816

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SOELU(ソエル)で日々の不調のためのやさしいヨガを受講しました! shizu先生のレッスン😊💕 陰ヨガ🧘‍♀はやっぱり好きだなー✨ 自分の身体とじっくり向き合いながら取り組めるのが良い❣️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

✨🐱好き😸NORI(ソエル…ヤソキチ)✨@Noriko600816

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・肩甲骨ほぐしヨガ ASAKO先生 ・朝のすっきりストレッチ ASUMI先生 ・ZUMBA しづえ先生 ・リラックスフローヨガ yuki先生 ・ホルモンバランス調整ヨガ にながわあつこ先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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朝活分 Aya先生。舟のポーズの前に腹筋使うコツの掴み方みたいなの教えてくれてそれが参考になりすぎた。今日も発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました!これまでで753回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ぴー🧘‍♀️yoga,英語学習記録@beginner_yoggy

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SOELU(ソエル)で美脚ヨガを受講しました!これまでで827回目のライブレッスン参加でした。 酒見駿介先生🧘‍♀️60分。ストレッチから筋膜リリース、動くヨガやシャバアサナ、瞑想と盛りだくさん。1時間なのでテンポがゆっくりしており、超好みのレッスン💖 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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🌙バレエで美背中エクササイズ(常温)JC 🌙脂肪燃焼トランポリントレーニング(常温)JC 明日は残業確定なのでちょっと無理して2本。 トランポリン途中ふらっとしたねw 筋肉痛だらけ過ぎる。 #SOELU

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美帆先生のクラス。ポーズ枠すぐ埋まっちゃう😢パワー系のヨガクラスを最近選んでます。 SOELU(ソエル)でビューティーパワーヨガを受講しました! これまでで1272回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

かよ😄SOELU記録✨@88kyayo_kyayo88

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朝活分。美帆先生。 たくさん回数こなした訳でもないのになぜか汗だくになった😇❤️‍🔥 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました!これまでで752回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ぴー🧘‍♀️yoga,英語学習記録@beginner_yoggy

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SOELU(ソエル)で腸整ヨガ(中級)を受講しました!これまでで304回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU 4月の受講は1回目でございました。 身体はバッキバキに固くなっておりました。 とても汗をかいている。。 soelu.com/lessons?ogp_le…

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朝活分 Yumi先生、5時台に運動量多めのレッスンやってくれてありがたいわぁ🥹 それなりに汗かいた。木のポーズも早朝の割には安定していた。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました!これまでで751回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ぴー🧘‍♀️yoga,英語学習記録@beginner_yoggy

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🌙マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)(常温)JC 今日は背中硬かった…なんでやろ… #SOELU

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coco先生。 子に邪魔されながらだったから不完全燃焼🧨 めでたく400回! SOELU(ソエル)で美骨盤ヨガ(中級)を受講しました!これまでで400回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

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🌙ポップピラティス(常温)JC 🌙脂肪燃焼ダンベルトレーニング(常温)JS もうお尻の筋肉が痛いです。 キックでやった筋肉はまだダルい。 プロテインじゃないのを補給した方が回復早いのかな。 #SOELU

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意気込んで2本受けたらその後2時間気絶したように気持ちよーく寝てました(笑) 夜寝られなくなってきた分、こういう気絶寝めちゃくちゃ気持ちいい😴 マタニティピラティス·やさしいマタニティヨガを受講しました! #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ひかる🍺ヨガ日記@nomidokoro884

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SHIGYO KAORI先生。奇跡的に予約とれた。。部屋も暖かいので結構汗かいた🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました!これまでで750回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ぴー🧘‍♀️yoga,英語学習記録@beginner_yoggy

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🌙マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)(常温)JC 歯医者でいったいの我慢したせいか身体ガッチガチで動きにくかった… #SOELU

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微妙かもと思って避けてた先生でまた受講してみたけどやっぱり微妙だった😇 SOELU(ソエル)で姿勢を整えるヨガを受講しました!これまでで749回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ぴー🧘‍♀️yoga,英語学習記録@beginner_yoggy

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