私5/14に休んだら６連勤に突入するんだ… しかも7-22時とかふざけた勤務時間… 絶対残業あるし… MAZZELの誕生日をお祝い出来るかな… あさイチだって見れないかも… あ、会社のテレビってどうやって見るんだ… 調べておこう…（←バカでかいスクリーンに映そうとしています） あぁ…休みたかった🥲

おはようございます！よく眠れたので（夜勤明け後22時就寝）目覚ましもセットせずに起きたのは７時間後でした。あさイチで睡眠の特集してましたけど、私に必要な睡眠時間はどうやら７時間のようです。nhk-ondemand.jp/goods/G2024137…

本日放送の #あさイチ を観ています。 テーマは睡眠改善です。 日本人の平均睡眠時間は7時間22分で世界でもかなり少ない時間のようですね。 睡眠中央時刻の時差の話、ためになりました。 詳しくしりたいので録画していて良かったです。 今日も日髙のり子さんの生ナレーションは癒される声ですね。

4/13〜 #6秒間の軌跡 24月刊テレビジョン＆TVガイド 27ルーヴルBS先行 30あさイチ 5/3家族に乾杯再 5密漁海岸BS先行、昨年の再放送、雪国再放送 6ルーヴル 10 22時密漁 18 13:15再 #舞台ニーゼロニーゼロ #兎波を走る 6/30 21時 #ブラックジャック 7/26ルーヴル円盤 #高橋一生

4/13〜 #6秒間の軌跡 19あさイチコメ 20博士ちゃん 23よきまる 24月刊テレビジョン＆TVガイド 27ルーヴルBS先行 5/3家族に乾杯再 5密漁海岸BS先行、昨年の再放送 6ルーヴル 10 22時密漁 18 13:15再 #舞台ニーゼロニーゼロ #兎波を走る 6/30 21時 #ブラックジャック 7/26ルーヴル円盤 #高橋一生

4/13〜 #6秒間の軌跡 16めざまし、グッモニ 19あさイチコメ 20博士 24月刊テレビジョン＆TVガイド 27ルーヴルBS先行 5/3家族に乾杯再 5密漁海岸BS先行、昨年の再放送 6ルーヴル 10 22時密漁 18 13:15再 #舞台ニーゼロニーゼロ #兎波を走る 6/30 21時 #ブラックジャック 7/26ルーヴル円盤 #高橋一生

【告知】 本日も、このあと22:45〜「VRおじさんの初恋」第7話です。 見て頂けると喜びます。 併せて、明日の「あさイチ」も。 そのあと三茶で「カラカラ天気と五人の紳士」も見てしまえば、確変に入ると思います。