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💪あんさんぶるトレーニング!!💪 天満 光くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は守沢 千秋くんと一緒に『ニートゥーエルボー』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/FAHoczCSg8
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 天満 光くんとの 2日目のトレーニングを完了✨ 今日は葵 ゆうたくんと一緒に『バットキック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/xJ6wn1G0cL
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 4日目のトレーニングを完了✨ 今日は七種 茨くんと一緒に『バイシクルクランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/Naxee6wF0O
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は日々樹 渉くんと一緒に『ヒップリフト』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/34op4yk69x
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 乙狩 アドニスくんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は七種 茨くんと一緒に『ニーリングプッシュアップ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/cB9MDs684g
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 天満 光くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は白鳥 藍良くんと一緒に『スクワット』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/O1HxJVqpir
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は葵 ゆうたくんと一緒に『トライセプスキックバック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/W3zBzm3QXa
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 乙狩 アドニスくんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は天城 燐音くんと一緒に『リバースプランク』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/XFwSAmuhWd
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 2日目のトレーニングを完了✨ 今日は斎宮 宗くんと一緒に『ツイストレッグレイズ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい キツい…運動不足にはもってこいよ、、 pic.twitter.com/dNnhwVWqyU
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 2日目のトレーニングを完了✨ 今日は朱桜 司くんと一緒に『トライセプスキックバック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/7pRIGyobfl
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 5日目のトレーニングを完了✨ 今日は七種 茨くんと一緒に『サイドランジプロペラ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/KUm90v6mCn
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 天満 光くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は天満 光くんと一緒に『スクワット』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/8sFKOXhkOG
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は鳴上 嵐くんと一緒に『バックランジ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/7MrTxmjLLs
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は白鳥 藍良くんと一緒に『Vステップ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/tgaSsEhHXb
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は七種 茨くんと一緒に『トライセプスキックバック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/tpKeQrZvPp
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は漣 ジュンくんと一緒に『ニートゥーエルボー』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/XP5piKFDeL
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 天満 光くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は椚 章臣くんと一緒に『トライセプスキックバック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/9HGxgoCZDG
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 乙狩 アドニスくんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は青葉 つむぎくんと一緒に『リバースプランク』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/3LQywxj69m
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 乙狩 アドニスくんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は天満 光くんと一緒に『スクワット』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/D3A8M8WuIk
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 乙狩 アドニスくんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は礼瀬 マヨイくんと一緒に『リバースクランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/oQ5uUctcU2
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 7日目のトレーニングを完了✨ 今日は影片 みかくんと一緒に『スタンディングアブス』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい 今日 pic.twitter.com/oyWW3ApdgE
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 6日目のトレーニングを完了✨ 今日は巴 日和くんと一緒に『サイドランジプロペラ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい 昨日 pic.twitter.com/yGRY9b58d5
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は南雲 鉄虎くんと一緒に『バックキック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/7brWzR21iS
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 乙狩 アドニスくんとの 5日目のトレーニングを完了✨ 今日は羽風 薫くんと一緒に『リズムバックエクステンション』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/uwnHAJUjhE
スタフォニ3rd ゲスト 1日目 DF○ ナイキラ✖(神尾予定あり) 2日目 ラモ✖(増田予定あり) フランペ✖(柿原予定あり) 月都✖(前野予定あり) DF○ ヴェール(神永予定あり) 共通 旧ヴァル あんさんぶるトレーニング 力尽きたから後日他は調べる
スタフォニ3rd ゲスト ゲスト最大2人計算 ※更新 1日目 +こはくでDF +つむぎで旧fine +鬼龍でナイトキラーズ 2日目 +零でラモ +弓弦・スバルでフランペ +北斗・奏多で月都 +斑でDF +真・神崎でヴェール 共通 +Valkyrieで旧Valkyrie +アドニスであんさんぶるトレーニング!!
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 4日目のトレーニングを完了✨ 今日は衣更 真緒くんと一緒に『サイクリング』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/nF5PHfj5zX
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 乙狩 アドニスくんとの 2日目のトレーニングを完了✨ 今日は蓮巳 敬人くんと一緒に『スタンディングアブス』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/0HP3d3vZSn
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 7日目のトレーニングを完了✨ 今日は羽風 薫くんと一緒に『バットキック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/kTg3hsXpA7
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 5日目のトレーニングを完了✨ 今日は南雲 鉄虎くんと一緒に『バックキック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/5ykp2OeQQg
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 7日目のトレーニングを完了✨ 今日は朱桜 司くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/TlfXeipct7
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 2日目のトレーニングを完了✨ 今日は仙石 忍くんと一緒に『Vステップ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/dT6AbD83WR
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は真白 友也くんと一緒に『ヒップリフト』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/eMpYs0aO3R
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 乙狩 アドニスくんとの 4日目のトレーニングを完了✨ 今日は乙狩 アドニスくんと一緒に『ウォーキング』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/tcwPLb221z
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 7日目のトレーニングを完了✨ 今日は椎名 ニキくんと一緒に『リバースプランク』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい 日付越えてしまった… pic.twitter.com/HZQDMay1Va
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は瀬名 泉くんと一緒に『ニーフレックス』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/ZSbCZzukx6
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は月永 レオくんと一緒に『ニーフレックス』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/SUChaYtcw3
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は羽風 薫くんと一緒に『ヒップリフト』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/2wamaaTu17
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は風早 巽くんと一緒に『サイドランジプロペラ』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/cAZFjhKiF4
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は月永 レオくんと一緒に『バットキック』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/Mrlkpzt1Nj
💪あんさんぶるトレーニング!!💪 瀬名 泉くんとの 4日目のトレーニングを完了✨ 今日は氷鷹 北斗くんと一緒に『スクワット』などをやりました❗ #あんトレ #あんスタ健康にいい pic.twitter.com/0eFzkTaXIf
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