そして料理させてもらえる日に作り 冷凍保存していた 今月分のジム弁当🍱 丸ごとピーマン、えのきの鶏そぼろの ブロッコリーご飯丼 冷凍オクラに、レンチン目玉焼き添え pic.twitter.com/Cg3c6Z4iyj

おはようございます☀ 今日の朝食🥣 もち麦入りご飯目玉焼き乗せ 冷凍えのきと干ししめじのスープ。 明日は雨予報なので今日のうちに外遊びしておこう。 pic.twitter.com/UXSpob6zl6

冷凍庫容量オーバーしたから慌ててある野菜たちぶち込んでラーメン作ってんねんけど、ラーメンにえのきはありなんか…？ #もぐぺこりゅうりゅう #レイサクッキング pic.twitter.com/o05GRE7HXe

【レシピ(雑)】 つゆ ・醤油適当、みりん大さじ1、塩適当、粉末出汁適当 のっける具 ・食いたい豚肉好きなだけ&えのき一袋&豆苗一袋を醤油、みりん少なめ、酒、胡麻油、黒胡椒で炒める ・冷凍うどんをタイミングよくチン いつも何にも考えないで適当に作るからレシピがひどいw

あとは明日、久しぶりにトマトスープを煮込もうと思う。ズッキーニ、長なす、玉葱、人参、しめじ、えのき、トマト、ピーマンと鶏もも肉（グラム98円だった）をあらごしトマト（紙パックの）とにんにくチューブで煮込むわ。これもタッパーで冷凍できるので。野菜をちゃんと食べる女になる

洗ったえのき、冷凍保存って良くないのかしら えのきは洗わなくていいとかなんちゃらかいてあるけど、、

３日 ・春よ恋山食８９点 ●野菜のグラタン（玉葱、えのき、人参、ブロッコリー、冷凍保存の豆乳ホワイトソース、パルメザン） ●しそジュース pic.twitter.com/hJSsCeWDIc

しめじとえのきと舞茸を切ってひとつの袋にまとめて冷凍してるんだけど業務スーパーにありそうだよな冷凍きのこミックス

そして業スーの冷凍ネギをダイソーのネギタッパーに入れれば完璧だ…‼️振るだけで出る( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! あーやっと飯だorz これだけだけど、やたら具沢山味噌汁にしたので下ごしらえに時間かかった(山芋、人参、油揚げ、もやし、しめじ、えのき、エリンギ、白身、玉ねぎ、かいわれ) pic.twitter.com/0zHTnEYE5d

昨日の夕食 ご飯 味噌汁（にんじん・えのき・ジャガイモ） 塩味のホッケの切り身（冷凍・親戚の愛） 焼いて美味しい厚揚げを焦げ目がつくくらい焼いたのにふきのとう味噌を添えて。 キムチ（お気に入りメーカーの） あるもので何とかする系夕食。 うっかり忘れかけてた割引の厚揚げを思い出して偉い。

たけのこご飯に皮のみ入れた味噌汁(3回目)になりました。その前日に硬いところをえのきと一緒にバター醤油炒め。これは美味かった。残りは冷凍。近いうちに何か作るよ。 pic.twitter.com/nBPww8SJe5

娘の夕飯 塩さば ごはん ほうれん草とえのきのおひたし わかめと玉ねぎの味噌汁 いちご 業スーの冷凍スライス玉ねぎほんとたすかる、時短できまくり 娘腹へり状態らしいからガーッと食ってくれ対戦よろしくお願いします pic.twitter.com/3IHXw5rhUa

昨日は上の子が帰ってきたので 大切に冷凍庫で保管してたのを 出してきて夜中にもつ鍋🤍 えのきがなかったから 大黒本しめじで☺️ たぶん彼も食べたかな？のお味 大好きなチングちゃんが 送ってくれたもの🙌🏻 いやもう美味し過ぎた🤤✨✨ その優しさにどれだけ救われてるか🥹 ほんとありがとうね🫶🏻🤍 pic.twitter.com/HMjMcGcE3Z

近所のスーパーで水菜が1袋78+税円(鮮度は袋から出した段階で結構折れてたのあったから微妙)やったから買ってえのきとあげと一緒に煮びたしにして、青ねぎ1袋98＋税円やったから刻んでタッパーに入れて、お肉3パック980＋税円やったから1食分に小分けして冷凍庫に直して…主夫してるGW

あっさごはーん！ 冷凍用に鶏むねを多めに茹でて、残り汁でえのきとブロッコリーも火を通してみた。 鳥➕ふりかけ、を試してみる！ 駄目ならポン酢で。 pic.twitter.com/dcjJZUeTfC

返信先:@lego69legoアイス富豪！！！(*'ω'*)！　えのきボクも冷凍してるｗふふ

本日の朝ごはん。 雑穀ごはん 納豆 沢庵 お味噌汁（白菜、人参、油揚げ、水菜、舞茸、しめじ、えのき） <お味噌汁について> 油揚げと、きのこ類は冷凍保存していたのを使用（きのこセット）。 白菜、人参、水菜は、冷蔵庫の半端に残っていたお野菜です😗 pic.twitter.com/IFdB9PWURZ

おはようございます☀ 今日の朝食🥣 目玉焼き丼 冷凍えのきと干ししめじのお吸い物 大根サラダしらすトッピング。 天気が良くお出掛け日和ですね。 運転などにはお気をつけて👋 pic.twitter.com/mLg0PIiti7

ダイエットな朝ご飯。 ・白米100g ・なっとう ・めかぶ ・ブロッコリー ・キャロットラペ ・小松菜とえのきと木綿豆腐の卵とじ 冷凍庫が満杯で玄米まで冷凍出来ません。旦那が玄米嫌いだから、別々に炊かないとなのです。 卵とじは多いかも。半分残すかな。 pic.twitter.com/eQYSBxxCne

返信先:@gatazonnくっつきますけど簡単にほぐれますよー！ えのきとかあげとかお味噌汁の具材も切って冷凍してます😌

玉ねぎ・にんじん⇒みじん切り冷凍 えのき⇒バラ分け冷凍 じゃがいも⇒茹でて潰して冷凍 肉⇒1人分に分けて冷凍 もやし⇒どうしろと?????????????

たけのこ&油揚げの 煮物🤎 ウインナー&ベーコン焼いた🥓 えのきのパリパリ チーズ焼き🧀 サラダ🥗 昆布とサラダ以外は 全部冷凍庫にあった 食材を利用😃 ピロシ💜見ながら📺 いただきます🙂 pic.twitter.com/2wGIzX6Tvh

来週の冷凍お弁当 塩鮭、米茄子のバター醤油焼き、卵焼き、えのきの煮物 贅沢やなw(今日の酒肴詰め込んだ pic.twitter.com/R3sJUGxmae

娘二人が晩御飯いらないて事で 私の晩御飯 1人鍋に湯豆腐と刺身盛りに🍻で晩酌する🙂 刺身盛りはこんな感じ🤩 湯豆腐の中身は 野菜室にある残りの白菜、えのき、そして冷凍庫にある鶏肉を解凍して、刺身と一緒に買ってきた豆腐を入れました ポン酢と生姜、刻みネギをタレにして頂きます🤩 pic.twitter.com/irvwKLnlgR

えのきは内臓脂肪を減らす働きがなんじゃらかんじゃらで　干すとより美味しく1年の冷凍保存ができるそうです。確かに味が濃くておいしい🌼。#乾物 pic.twitter.com/ncLumeF4OX

冷凍弁当5日分 ＜米＞※ふんわり盛り付け ・こんぶ ・ゆかり ・うめこ ・たくあん ＜肉＞ ・鶏のにんにく醤油 ・ミートボール ・青椒肉絲 ＜副＞ ・だいこんとこんにゃくの甘煮 ・ピリ辛えのき漬け ・ちくわとピーマンのきんぴら ＜野菜＞※固めに茹でる ・カボチャ ・ブロッコリー ・じゃがいも

家帰って、今日はえのきを使って3品作ったんだけど冷凍のひき肉でつくね作ったの上手く固まらんで失敗したwww😂 この残ったネギで誤魔化しのようなwwwwマジ草なんだけどꉂ🤣 pic.twitter.com/DGDwHWQnMW

白身魚をホイル焼きにすれば冷凍しているえのきと、しめじを消費しつつ、いい感じの一品ができる

洗い物💮 豚肉と春キャベツのさっと煮→キノコの青菜炒めに変更💮 ニラ玉💮 お洗濯物とりこむ、おたたみ💮 えのき、こまつな切って冷凍💮 リビング、廊下、脱衣場掃除機💮 寝室の片付け💮 階段クイックルワイパー💮 ４月家計簿まとめ💮 疲れたぁー( ｡ﾟДﾟ｡)

洗い物💮 豚肉と春キャベツのさっと煮→キノコの青菜炒めに変更💮 お洗濯物とりこむ、おたたみ えのき、こまつな切って冷凍💮 リビング、廊下、脱衣場掃除機 寝室の片付け

ハンバーグ たまご焼き(えのき・大葉) しめじピーマンにんじんソテー(ハンバーグの下にある) さつまいも煮 切干大根 きんぴら ごはん 鮭ふりかけ 作り置き冷凍した切干大根ときんぴらを そろそろ使い切りたくて、毎日IN💦 文句言わず食べてくれるので、ありがたい😊

洗い物 豚肉と春キャベツのさっと煮 お洗濯物とりこむ、おたたみ えのき、こまつな切って冷凍 リビング、廊下、脱衣場掃除機 寝室の片付け とりあえずここまで👐 お腹減った、ご飯食べよ。

おはようございます☀️ 今日の朝食🥣 もち麦入りご飯 冷凍えのきと干ししめじのお吸い物 ひき肉とキャベツの中華炒め さつまいもサラダ キウイ。 気温が18℃まで上がるようなので昨日より薄着でお出掛けします♪ pic.twitter.com/K4DRq9OGbD

最近ショート動画で冷凍の作り置き弁当の動画がめちゃ流れてくるけん、感化されて作ってみた🍱 鶏ひき肉と豆腐のつくね、ご飯の代わりに豆腐おからえのきを混ぜたヤツ(ご飯の代わりに食べるのが好きで基本冷凍庫に入ってる) これでお昼ご飯が楽になるぜー！ pic.twitter.com/MCojQBFpnA

ナゲット〜。 #マクドナルド #Number_i_ナゲット愛 #Number_iとたっぷりいこうぜ とローソン冷凍蕎麦にしめじとえのきin pic.twitter.com/uKmphVdzIy

とりあえずのえのきとねぎ冷凍ストック完了❄️ pic.twitter.com/UUIHEnkS7n

今日も残業からのスーパーの惣菜… でも、下茹して冷凍しといたブロッコリーで簡単に和え物作ったし、えのきと水菜の卵スープも作った！ デザートに旦那がイチゴを買ってくれたので満足です(*´ω｀*) pic.twitter.com/wRCNzDPD6W

今日の夕飯 in Malaysia 冷凍しておいたひじきの煮物 卵焼き 鶏むね肉の油淋鶏 わかめ、油揚げとえのきの味噌汁 ごはん

ご飯っ！！ キノコの豚汁。えのき、しいたけ、なめこをとにかくたくさんいれて、あとは豚バラ少々。 パンの準備しててレンジが使えずご飯(冷凍してる）なしになったので落とし玉子追加した。 ふきとほうれん草は出汁びたしで汁だらけの夕飯だ。 食後に甘夏。 pic.twitter.com/PQ9zJqTJuW