- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
メニューを開く
どうも喋るタンパク質です((´∀｀))げへへ 暴食リセットの今日のお昼andおやつはおからパウダーで作る抹茶蒸しパン🍵とプロテイン💪 いつもリピして作るこちらは糖質が5g以下の低糖質おやつ蒸しパンです😊 無糖きな粉をかけて食物繊維のお祭りで腸内環境と前日までをリセット❣️ ふわもち食感で良き✨ pic.twitter.com/z1AooLuyQE
メニューを開く
ずっと原因探ってて、もち麦とおからパウダーは絶対出る＋プロテインで臭くなるってことは突き止めたけど、とりあえず納豆やめてみよ。 おからパウダーの蒸しパンは手っ取り早くカロリー控えるのにちょうどいいからやめられないけど💦
メニューを開く
おやつは砂糖ゼロのまるでプロテインのきな粉蒸しパン❤️ 中身はコレ↓ 玉子 1/2 牛乳 50cc きな粉 大さじ2 おからパウダー、米粉各大さじ1 ラカント 大さじ2/3 ベーキングパウダー 小さじ1 あんこ→砂糖ゼロの発酵あんこ適量 材料ほぼタンパク質 レンチン3分で完成するよ😊 pic.twitter.com/rqdiquj5kK
メニューを開く
プロテイン蒸しパンメモ✍️ GronG デリシャスホエイ チョコレート 15g おからパウダー 5g ココアパウダー 4g サイリウム 4g ベーキングパウダー 3g 砂糖 2.5g 調整豆乳 50g たまご1個 フレーバーシロップ トフィー 1滴
メニューを開く
2日目 昨日夜オートミール買ってサラダバーキメた 封印されしプロテイン漁ってたら超微粉のおからパウダー3キロ出てきて草 あるのは知ってたけど3キロもあったっけ… ということで今日こそ蒸しパン作る 10gしか使わないので300個作れる 牛タンしぐれそのまま食べてないけど多分当たり pic.twitter.com/VRY4fgbNIc
メニューを開く
米粉とおからパウダーでマーラカオ (プロテイン入り) 甘党の私としてはもう少し甘くてもよかった☺️ もう少しコクがほしい感じ、はちみつ入れれば良かったかな ふわふわというより もちもち蒸しパン 一個63kcal Ｐ6.5Ｆ2.3Ｃ3 pic.twitter.com/KSCc18Nyi7
人気ポスト
妻が三度見して、ゲットしたお肉です。
これほんと可哀想すぎる
この奥に通路がない この構造作ったやつ この構造設計したやつ マジで全国民に謝れ
小学生の頃の通学路に宝石屋があってね。そこの怪しげなチラシにエメラルド特集があったのね。幼心にそのキレイさに心奪われて、大好きなおかんにいつか買ってあげるねって約束した。小２の頃。前職退職したときに買った。とっても小さいやつだけどね。おかん(当時70)泣いて喜んでくれてワイも泣いた
松屋のお釣りで出てきたんやけど、何やこれ？
警察系ストリートビュー、京都の旧街道沿いでも謎の事案が発生してたりする
大学生になったら会う約束してた小学校同じだった女子からのLINE … そこらの鬼畜ロボットより心に来たわ 勉強します५✍
初めて2人で会うのに「ほったらかし温泉連れてって！」と言い、現地で車がぶっ壊れて積載乗せられて電車移動になってももニコニコしてて、（流石にこのザマじゃ次はないだろうな）と思ってた俺に「この日は空いてる？沖縄行こうよ！」と言って飛行機と宿を全部手配してくれたの、おもしれー女過ぎる
予備校でできた友達全員彼女いたことあるらしくて今これ
この服着ると、必ずと言っていいほど出会う方に「ウォーリーちゃん」と言ってもらえます。
