にしてもいつも丼で1合食べてるのにご飯お茶碗一杯しか食べれなくて、3時までギンギンなわたしが0時には眠いなんてどした これが普通か

返信先:@majokko_sary理想を言えばカロリー計算するのがベストなんですが、敷居高くなっちゃうので、食べ過ぎなのであれば食事にアプローチしてくのがいいと思います！ 参考までにですが、1日辺り200kcal減らせたら、一ヶ月で1kg弱ほど減る計算です。ご飯なら軽くお茶碗一杯分。おやつなら豆大福1個分くらいです。

最近気付いたけど、バイト先の白米使ってるメニュー、米200gあるから、普通にお茶碗一杯よりも多いのよな そりゃバイトの度にそんなに食べてたら普段から食べる量増えるし、太るよね

苗の移し替えやったよ。 収穫量増やしたくて三角に植え替えしてみた。 お茶碗一杯分のお米作るの、大変なんだねぇ… pic.twitter.com/te0Ip4l0E4

昨日からお茶碗一杯しかご飯食べてないから胃に何も入ってなくて吐きそう、このまま干からびて消えてしまいたい

返信先:@Anoraknophobia2私も！！！小鉢じゃ足りない！お茶碗一杯くらい食べちゃう！

返信先:@yerbamate8これ一個でお茶碗一杯分やからまあまああるでw

返信先:@gogo_kono_ha透視術ですか‼️ お茶碗一杯分です🤯

返信先:@XPipara他1人すりおろし大根を毎日お茶碗一杯分食べ続けると、1ヶ月ほどでお肌が健康になるそうですよ。

魔女の激推しご飯のお供は、 大葉みそ スプーン半さじでリアルお茶碗一杯ぐらいいけるウマスギィ！！！！！！！ 他には甘エビの塩辛とかシャケトロサーモンとかシャケ明太子とかあるけど レベチでこれが1番うまい😋 あとは賑やかしでユウキ食品の花椒塩🧂 えぐいご飯のお供探しめっちゃいい趣味 pic.twitter.com/NA90qqkVMY

返信先:@345_Mihoko_mom自分が食べたいのは作るねん🤣 ありがとう！ 誰かに言われると思った😂 これな、どんぶりやねん🤣🤣🤣 だからお茶碗一杯分くらいw

トンカツ食べてご飯もお茶碗一杯食べたのにまだお腹空いてる感じがある…ひもじい……でももう食べるわけにはいかない…

今日はお米お茶碗一杯食べれた、、、よし、、、あとは安静だ、、、 体重3kg減のままだから、増量がんばる、、、

返信先:@NorarinGameお茶碗一杯分も食べないの？ うさぎさんなの？？？？

時間なくてご飯お茶碗一杯かき込んできたけどあんまり噛んでないからか全然お腹に溜まってる感じしない

桜井琉夏さんのBGMだけでお茶碗一杯分の涙出せます

5/29 朝　🥐 昼　何か忘れたけどお弁当 夜　お茶碗一杯分のおにぎり３つ 5/30 朝　ドーナツ2個🙃 昼　おにぎり2個で耐えた

ODし続けて ４日目 やっとお茶碗一杯だけご飯が食べられた。 またODした。 頭が痛い。

返信先:@chou_gensekiリプありがとうございます！超原石さんも一緒なんですねー😭お茶碗一杯でも食べたら眠くなるんですよ🫠今日はプロテインで過ごしてます、、夜の睡眠だけで昼間バリバリ活動できたら最高ですよね🫶

少食極めすぎててお茶碗一杯も食えないんだけどマジでどうしよう

夜食、お茶碗一杯🍚で我慢してたはずなのに気がついたら袋麺に卵2個とキャベツ適当にぶち込んでた🍜🥚🥬

ここ5日間ほど拙者 朝ごはん無し、昼と夜とお茶碗一杯分の玄米しか食べてなくてまるで修行してる気分よ、

お昼喉通らなくてお茶碗一杯分の白ご飯しか食べてないのに夜も通んないの普通に泣きそう、、頑張れよな～私

頭ではお腹空いた！ いっぱい食べたい！ やのに実際食べはじめたら お茶碗一杯位のご飯でお腹いっぱいになる😂 早く胃の圧迫なくなってほしいなぁ🥲

お茶碗一杯分

返信先:@oaya_0610お茶碗一杯くらいが食べられれば大丈夫ですね٩( 'ω' )و ありがとうございます！行きましょ〜🍜

昨日食べたもの ・ナン少し ・からあげ１個 ・チキンライスお茶碗一杯 ・ナスとピーマンの焼きびたし少し 日曜からお腹を壊していて、おそらくあまり食べなかったせいで胃腸が弱っているのだと思われる。少しずつたべる量を増やしていくことにする。 どんどん痩せていくわ！つわりはよ終わって！

お茶碗一杯くらいはご飯食べれるようになったのでね最強です

返信先:@umasoudanaaaお茶碗一杯分のご飯

返信先:@yotsugiracingあーわかる 230gくらいが欲しい。お茶碗一杯ちょっと

今日の朝は炊き込みご飯お茶碗一杯分、昼は川の氾濫で避難したから、すみちゃんラーメン食べた🍜 餃子は2切ればぁばにあげた🥟 pic.twitter.com/XeezIcatGi

返信先:@CbFankお茶碗一杯たべろます😼👍

返信先:@good_luck__ttオジ…👴笑 茶色いメニューだいすきです🍖最近は田植えされた苗見てこのひと束がお茶碗一杯分かぁ🤤と思って微笑んでます🌱

胃が小さくなってるのにお茶碗一杯分のご飯を食べて過食気味になっている。小さすぎない？

お茶碗一杯って150gだったんだね？！ 知らんかった 300gが普通だと思ってたよ… 今日初めて知った…炒飯450g食べた後に…

お前2日間レンジの中にご飯入れてて気づかなかったんか？という絶望と、さすがに食えんのでお茶碗一杯分もご飯無駄にした絶望

返信先:@CbFankお茶碗一杯食べるます😼🍚✨️

返信先:@2DRfXzFDVlvY4tNできれば 冷蔵保管 あと炊けるだけ炊いて お茶碗一杯目あすに冷凍 お昼パン見たいだから弁当作って見たら

おにぎりお茶碗一杯分だけど、半分の量で狐満腹なるからおおいのよな……