池尻グルメ✨南口からすぐにあるリリベットカフェでランチ☕️大人気の夏のビューティーオムレツ🍳 卵3個🥚チーズ🧀こんにゃく米🌾を使用して作ったオムレツ〜キンキンに冷えた和風出汁とミニトマト🍅キューリ🥒タンパク質が豊富で栄養満点💯初めての食感です✨また食べたいクセになる美味しさ💕 pic.twitter.com/3fZlwvL93r

お豆好きなダイエッターさん！ 私が最近買った雑穀米が ごろごろお豆入りな上に こんにゃく米をブレンドしてる 激うまカロリーオフな雑穀米なので めちゃくちゃオススメ₍ᐢ‥ᐢ₎ 💜 満足感凄いのに糖質もカロリーも オフされてるの有り難すぎ！💭💭 a.r10.to/hgpA64

糖質はランチのご飯を、こんにゃく米にする、糖質オフのパスタや麺にする。 おやつを控えめにするくらいかな。 甘い飲み物は全然飲まないので、そのくらいしか思いつかない。 減塩の方は、減塩味噌、減塩醤油、とかかな、、難しいな

米にこんにゃく米を入れて食べるには小豆が入った穀米入れて味ごまかさないと自分は厳しい気がする

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返信先:@Oga551230ほんとですか、良かったです✨細かいやつとかはごはんと一緒に炊いてこんにゃく米とかにすると良いんですかね？？私も使い方がイマイチよく分かっていませんが、こんにゃく芋の故郷とか言われると物凄いありがたみで使えるだけ使いたくて😂🙏

これで使ってるオートミール30gだからね。 白米の時もこんにゃく米とオートミールの混ぜご飯にすると糖質を自然にカットできる。論理的に無理ない所でカットするだけで太らずお金が貯まる。 まずいなら苦痛だけど、上手いから継続できる。論理的にいろいろ試すんだ。

返信先:@a53_bw私はこれを買ってます。米2合に1袋足して炊くとちょうどいいかなー？ 冷凍出来るのが便利！ こんにゃく米 ゼンライス 乾燥 送料無料 冷凍可 [楽天] #Rakutenichiba item.rakuten.co.jp/i-kappa/t-kans…

ロウカット玄米は炊飯器で炊いても美味しいけど、圧力鍋で炊いた方がモッチモチ。ロウカット玄米とこんにゃく米が2:1の割合なのに全くストレスなく続けられてるお家ご飯習慣。 pic.twitter.com/w7EKxODs5z

食性が半年前と比べて根本的に変わりました 家系‼️二郎‼️白米‼️アイス‼️ ⬇️ 米は1日玄米こんにゃく米160gまで 肉は鶏むねor脂除いた鳥もも 野菜を必ず多く摂る 砂糖のジュースは飲まない、 紅茶かお手製クエン酸リンゴ酢ジュース 一年に数度だけ家系と二郎は食べられたらいいや

米→こんにゃく米→キャベツにしていったあたりから食事への依存度？が低くなって、あんまり食べなくても良くなった

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451日目 71.4(+0.2 朝 ロカボヌードル　オニオンスープ ザバス チョコ3 トマトジュース 昼 揚げ鶏 サラダチキン 夜 米こんにゃく米1合 ブロッコリー100g らっきょう3 肉味噌少々 豚チャーシュー250g 放置してるとおそらく食べないであろう食料を減らすためにカロリー摂取しがち

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食べたいように食べてやせるなんて！？ こんにゃく米なら食物繊維もとれてお腹も満足。 is.gd/EXXiIP

我が家の主食。下から 無洗米・発芽玄米・こんにゃく米のミックス🐱 pic.twitter.com/261udd3QuE

Google fit見たら昨日は2963Kcal消費…でも帰宅後おひとり様宴会やり食欲大暴走…Hba1cは今迄最高6.5で何とか抑えてるが…乾燥こんにゃく米入りごはんやBASEBREAD、ゼンブヌードル、カップヌードルPro(高タンパク&低糖質)など対策はしてるけど😅 pic.twitter.com/h9dbHR2hoi

こんにゃく米で少し便秘が改善されたような気が 美味しさと天秤にかけてもう少し続けるか様子見よう

450日目 71.2(+0 昼 ブラン牛乳 ザバス トマトジュース チョコ3 夜 米こんにゃく米1合 卵3 しめじ ブロッコリー100g ベーコン200g 和牛肉味噌

Hba1cは今迄最高値は6.5…完全な糖尿病ではなくグレーゾーン…排尿で糖を出す薬を服用中…でも食欲抑えられない…それでも乾燥こんにゃく米やカロリーハーフマヨネーズ、味の素パルスイートなど少しでも健康対策はしてるが…

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最近、家族と一緒にこんにゃく米&こんにゃく麺生活なのだけど、寝る前は膨満感、起床前は超空腹に襲われる。これ、大丈夫か？

449日目 71.2(+0 朝 ブラン牛乳 チョコ3 昼 サラダチキン ソーセージエッグマフィン 夜 米こんにゃく米1合 ブロッコリー70g 豚チャーシュー250g 和牛肉味噌少々 食料余ってて計算ガバりがち

こんにゃく米入れたご飯がそこはかとなくおいしくないと思うのは米中毒者という事だろうか そのままの味が好きという民には向かない気が

おゆうはーん…🐾🐱 残ってたキムチ納豆スープを食い切るのにカレー🍛化して、こんにゃく米🍚と あとはキムチめかぶサラダ🥗 寒暖差ひどくてｱﾀﾏｲﾀｰｲ… ｲﾀﾀﾞｷﾏｰｽ…( ◜ω◝ ) pic.twitter.com/GwoRiu2vT5

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イベリコと青梗菜🥬の炒め物ににんじんのナムル足してこんにゃく米でビビンバ風に　美味しくて昼も夜も同じメニュー😅 pic.twitter.com/IctDuAI9pP

448日目 71.2(+0 昼 トマトジュース クリスピーチキン プロテインバー おからクッキー2 夜 らっきょう3 米こんにゃく米1合 キムチ　チーズ　しめじ 豚チャーシュー250g

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こんにゃく米を試しに買ってみて少量米に混ぜて炊いたのだけど腹持ちが悪いような 新しいの買うなら全袋使い切って試してからの方が良さそう

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