返信先:@non_tantantanとうもろこし良いねぇ！お酒のおつまみにも👌 私は前にレンジだとうもろこしの水分で旨味が凝縮するのと栄養素的に良いと見てからレンジだよ。まぁ、簡単だからというのもある😅

返信先:@hi244865新鮮なトウモロコシだもん🌽 加熱するより生の方が 栄養素を最大限って分かったら 生で食べるでしょー!!! シャキシャキで甘い👌 めっちゃみずみずしい水分補給w

返信先:@setoaiharaとうもろこしは、外側の皮剥いて、水で、さっと洗って、ラップに包んで、500wレンジだったら、5分チンして食べるのが早いし、美味いよ😄 茹でないから、栄養素そのまま(^-^)/

返信先:@cel67060sonicとうもろこし1本とかだとレンチンしちゃいます😊レンチンもしっかり美味しいです。確かに茹でると栄養素流れてしまう…茹で時間も考えるとレンチンの方がいいのかな🤔？

調理する時に捨てていたとうもろこしのヒゲだけど、この前アルバイト先のシェフがそれを調理したものを食べさせてくれた。とても美味しかったし、栄養素もあるということを知った。食べられないと思っていたものでも食べられる。調理方法とかみんなが知ることができたらゴミが減るのでは。#melc2024

実は私ウニは苦手な食べ物である　ウニ殻を入れる事を知って驚いている😱甘いウニの栄養素が行き渡るのはすごいなあと思った　うにとうもろこしは一回食べてみたい pic.twitter.com/4SGdw1mbEx

トウモロコシ茶ってなんか特異な栄養素あるんかね…て飲みながら調べたら鉄分が豊富らしい　コーンって鉄分多いのか？お茶だけか？

色々な食品を食べたほうが良い、と言われる理由は必須栄養素がとれるから、だけではない。様々な抗酸化成分の摂取も重要な意味を持つ。例えば、とうもろこしに多いゼアキサンチンは必須栄養素ではないが、不足すると視力低下や白内障、加齢黄斑変性症のリスクが高まることが知られている。

#ホットジャム #とうもろこし 🌽に関するクイズ💡 含まれる炭水化物などの栄養素が多いことから世界中で食べられているとうもろこし🌽 Q. 実は食用以外でも意外なものの原材料となっているのですが、とうもろこしから作られるものとは一体何でしょうか？ #JAM842 pic.twitter.com/skIZbQH3wJ

「旬の食材」 季節ごとの楽しみのひとつですね♪ ・価格が安く経済的 ・栄養素が豊富 ⇀1.5～2倍多い！ ※個人的に、 とうもろこしご飯が好き過ぎるようこです🌽 ✨夏の旬✨ 「やさい類とくだもの類」 pic.twitter.com/f4W8dDLTBJ

アラフィフになって料理に挑戦してますが、トウモロコシを茹でて栄養素を流してしまうのもったいない。水溶性のカリウムや葉酸はお湯に溶け出してしまうので、薄皮だけ残して水にさっとくぐらせ、ラップを巻いてレンジで5分加熱。薄皮を残して加熱する事で、甘味や風味が逃げにくくて美味しいですよ。 pic.twitter.com/OSzKy9LcFt

『とうもろこし粒取り名人』の刃先を🌽粒の根元に宛てがい押し進めると、潰れのない丸々とした🌽粒が連続して取れます。 栄養素満点…プッと弾ける歯応えが美味しさをさらに引き上げてくれます😆 pic.twitter.com/6GcMbssxVN

返信先:@jabara_infoジャバラさん、こんにちは～(*´ω`*)/ 暑い日にたっぷりのお湯を沸かしトウモロコシを茹でる... 大変な家事の一つですよねぇ🥵 レンチンなら栄養素も流れ出ないし、甘さもギュッとなりますよ♪ そこで田辺のトングをご使用いただけましたら... 中の人は嬉しくて小躍りをします♪( 'ω' و(و"ﾁｬﾁｬﾁｬ

消化器機能不全の仕組み　 1.栄養 ⇒①加工食品の摂取が多い 　　(砂糖、小麦、トウモロコシ、 　　 油脂など) ②種類が少ない ③食物繊維が少ない ④栄養素が少ない(ミネラル、 　　ビタミン、抗酸化物質など) ⑤アルコールの摂りすぎ

夏が旬の食材 枝豆、オクラ、ズッキーニ、にがうりカボチャ、きゅうり、とうがん トウモロコシ、トマト、ナス ピーマン、ミント、らっきょう レタス、あじ、うなぎ、カツオ しじみ、タコ、あんず、梅、スイカ ブルーベリー、メロン、桃 旬の食材は、その時期に必要な栄養素を含みます #岡山漢方 pic.twitter.com/tum5B7aSrM