電子レンジで速攻副菜！無限もやしナムル by 野口 ゆかさん（副菜）レシピ・作り方 - E・レシピ #SmartNews erecipe.woman.excite.co.jp/sp/detail/b58f…

もやしとみじん切りの長ネギをレンジ4分 にんにく、鶏ガラ、オイスターソース、お酢、塩胡椒、ごま油で和える pic.twitter.com/krTHK0XvIS

（具材）↓↓↓ 太うどん シンプルもやし炒め シンプル小松菜炒め 千切りキャベツ カニカマ プリマ　ミニハンバーグ（レンジ加熱） 温泉たまご （使用した調味料）↓↓↓ オリーブオイル 塩コショウ TV.スキヤキたれ 今回も美味しくできました☘️ pic.twitter.com/YdEZJGISkV

ぶたもやし電子レンジかけすぎたぁ😭 #過糖自炊ちゃれんじ pic.twitter.com/pR0vzQNzqi

普通に、予定で確定してる支出を差し引いた口座残高で引っ越し後バイトの給料入る８月末まで食いつなげない し、じゃあもやしばっか食べて節約だーってもできない(引っ越しで手放すので冷蔵庫や電子レンジが使えない)

私は少し違って、皿にもやしとニラと豚バラ肉をミルフィーユ状に重ねてレンジか蒸し器で加熱します その後ポン酢と七味唐辛子のタレで酒の肴にしたりご飯のおかずにします

もやしをレンジで3分 pic.twitter.com/Wm1oZ7dVTh

鶏肉となすのレンジ蒸し ミニトマトとしめじの塩昆布和え もやしとチンゲン菜のピリ辛ごま和え pic.twitter.com/hSEeMRDrXK

返信先:@NASDAQ_malove創味シャンタンあれば、簡単に中華スープできますよ！ シャンタン、水、乾燥ワカメ入れてレンジで加熱で、仕上げにゴマ油やゴマ入れて出来上がりです。 キャベツ、もやし、玉ねぎなど入れても美味しいです。

耐熱ボウルにもやし1袋を入れて ラップを軽くかけてレンジで加熱 （目安は500Wで2分程度です） ポン酢とすりごまで和えて出来上がりです✨ お好みのシャキシャキ感でお楽しみください😁

めしや亭 山形北町店 冷しそば+鶏肉と野菜の黒酢炒め+もやし炒め 密かに冷しそばファンなんですw セルフレンジシステムは本当にありがたい🙏 ごちそうさまでした！ pic.twitter.com/TUqRMaAjkm

今日はー 火を極力つかいたくないので レンジ蒸しシウマイ。 具は玉ねぎとえのきを。 したはもやしを敷きました。 ひき肉が豚だけがよかったが合い挽きに。 でもふんわりジューシーにできました☺️ pic.twitter.com/RPprUz0yYy

おつやっぴ〜 トワ様の久しぶりの謎解き系のゲームおもしろかった！ 特定するの大変だね‥でも解けた時はスッキリするな〜 続きも待ってる！レンジでのもやし美味しそう‥ 明日からはコラボとかも楽しみだ✨ #常闇眷属 #トワイライヴ pic.twitter.com/iVHQjr63H7

【レンチンもやし】 もやし(1袋)を耐熱容器に入れて軽くラップをかけ、電子レンジ600wで3分20秒加熱🙄ラーメンのトッピングや和え物、おひたし、サラダなどに🌱冷蔵庫で3～4日保存OK😙 レンチン前　　　　レンチン後 pic.twitter.com/ZxXCKcL6hl

お弁当の彩りにめちゃくちゃよい！簡単だし副菜にもよい〜 【ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル】レンジで簡単☆ | レシピサイトNadia oceans-nadia.com/user/236306/re…

今日の晩御飯はこれを試してみるか！ 豚肉とキャベツともやしのレンジ蒸し by YUUMI/ユウミ @NadiaRecipe oceans-nadia.com/user/182746/re… #Nadiaレシピ

火を使わない！ボリューム満点夏おかず！ 【鶏肉となすのレンジ蒸し】 なす2本はくし形に切り、ごま油大1を混ぜる。鶏もも肉1枚は余分な脂を取り除き、切り込みを入れて厚みをそろえ、塩胡椒少々を揉み込む。耐熱容器にもやし1/2袋、なす、鶏肉をのせ、酒大1をふってラップをし、600Wのレンジで4〜5分 pic.twitter.com/BxLnyippfI

#昼ご飯 マッペもやしナムル しじみ汁 冷凍おにぎり弁当 おにぎり弁当は、夫がレンジアップ。 緑豆じゃないから根取りしないでもいっかともやし茹でて、冷水に取り絞って、ダシダ、濃い目ごま油、葱、辛くはない荒目韓国とうがらしであえて。 pic.twitter.com/vylmIMFPZN

チンしたもやし忘れてレンジ内に一晩置いてしまった…この時期は流石にだめかな捨てるか…

モヤシをレンジでチンしてポン酢をかけてむしゃむしゃ。 旨い！

あっちゃんへ 長時間のflightで疲れて 今夢の中かな🥺🇬🇧✨ 簡単レシピどぉぞ🥺🤲 ☑️🐷豚こま肉(料理酒で揉み込む) ☑️もやし ☑️しめじ🍄 耐熱容器に入れてふんわりラップ レンジでお肉に火が通るまでチンヌ👈🥹 (大体600W7〜8分) お皿に盛り付けてお好みの味で (ごまドレとかポン酢🥰) お食べ🥺🩷 pic.twitter.com/vf89HIWS3y

朝食 ●玉子豆腐 ●酢の物（小松菜、人参、もやし） ●素麺 料理アプリで見付けたレンジ調理の玉子豆腐。作ってみたら加熱むらが激しくて、結局蒸し器を取り出して二度手間になった。 手抜きもやり方が大事だ。 pic.twitter.com/2yKVKgX2Tc

返信先:@snow_rmsgRSもやしは普通に塩胡椒と醤油で炒めて食べたりしても良いんですが鶏がらスープの素とごま油があればレンジだけでもやしナムル作れるから簡単でオススメですよ☺️ 普段もやしで1人飲みしたりする時はニトリのおひとり様用ホットプレート使ってゆっくり焼きながら焼肉のタレつけながら食べます♪

もやし27円とニラ58円をレンジで4分チンして、ごま油と鶏ガラスープの素とにんにくと少しだけ砂糖と塩を加えて和えたものを食べるなどした。

ご飯、もやし入り豚汁、焼き鮭、ふき厚揚げこんにゃくの煮物、レンジ蒸し海老とキャベツ＋おろしマヨ。 恋人がYouTube見て「食べたい」と言っていたおろしマヨ、大根おろしてもらうついでに作ってもらった。さっぱりして野菜に合う〜🥬🦐 #夜ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #おうちごはん pic.twitter.com/imVv1Vp07d

豆苗ともやしのレンジ蒸し 出窓で育てていた豆苗を使ってレンジ蒸しです 水やり忘れてたせいか少々ぐったりしてます #一人暮らし #自炊 #おうちごはん pic.twitter.com/Mw6BgHqcaM

返信先:@kibi19980201のんこさん、ありがとうございます。 もやしは、袋を片側開けて電子レンジで600Wで3分チンして水を切ります。それに鶏ガラスープの粉末、ごま油、白ごまをかけて和えました。あとは全部和えて、最後にキューピーのイタリアンドレッシングをかけました。 お好みで大丈夫！

もやしのナムル作って無限ピーマン作ってトマトスライスして豚バラナスがレンジにかかってるから今日はできた。

晩御飯 鶏ごぼうご飯、モヤシとツナコーンの胡麻マヨネーズ和え、味噌汁、レンジで温めただけのミニハンバーグをシェア pic.twitter.com/zyqg9pJYn0

ベビーホタテと🥦としめじ中華スープとお酒で炊いたやつ レンジ蒸しモヤシとニラとカニカマの胡麻油ポン酢和え 牛コマと厚揚げピーマンとナス長芋のオイスターソース炒め

・もやし ・ぶなしめじ ・昆布の旨みつまみ鱈 ・水 →丼に入れ、電子レンジで加熱(600W10分) ・おろし生姜 ・塩 ・(または上記の代わりにそれらに準じる調味料) →加熱後の丼に振り入れる つまみ鱈がやや甘いが旨みの出たスープ。 酒にもたぶん合うんじゃないかな。 pic.twitter.com/huAEMQ1ByA

やば、なんもしたくない。レンジで冷凍ブロッコリーと卵のスープは作って食べたけど、もう無理。水菜を洗って切るのも、もやしを洗って炒める気力も湧かない。

トースターもないし電子レンジもないし炊飯器もないけどフライパンはあるのでしばらくもやし炒めて水道水飲んで塩舐めて生きる。ぼちぼち買い揃えます。炊飯器はレンチンでご飯炊けるやつ買ってあるからいらん。ダイエットもしないといけないし。

レンジで簡単！ニラともやしのポン酢あえ #デリッシュキッチン #delishkitchen delishkitchen.tv/recipes/295882…

返信先:@summer_orange5キャベツともやしと…少し豚バラも入れるかな、ヘルシーだけどお肉でおかず感アップ！ とか思って用意してたら、電子レンジがチーン！と鳴って中には元・冷凍うどんが熱々になっていたのさ。不思議だぜ(； ･`д･´)←無意識にうどんを準備するおじさん

返信先:@wanko_notcatお豆腐、納豆の上にブロッコリースプラウト、もやしのナムル。むね肉orササミは塩コショウしてレンジでチン、酢玉ねぎをかけて…なんとか風～みたいな1品にする。 どう？❔

返信先:@usaume1031こんな感じのやつ！！私は調味料は少なめめラー油多めで作ってるよカンパーイ🍻😂 レンジで簡単！ラーメン屋さんみたいな『ピリ辛もやし』 by 神田えり子 oceans-nadia.com/user/13780/rec… #Nadiaレシピ

さいきんは 鶏ささみ きのこ類 もやし ぶろっこりー を適当に電子レンジでチンできる鍋みたいなやつにぶちこんで鍋にしている

レンジで2分チンしたしゃきしゃきのもやし3本食べただけでアレルギー症状出た グッズの材料ばかり仕入れてるけど肝心なグッズがひとつも完成していない カレンダーの告知もしなければ… 既に画像を送っていただいた皆さんありがとう 返信はこれからしますね… テニスしてないけどテニス肘になった…