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やせ筋トレの本を読みながら筋トレ頑張るぞー すでに腕立て伏せした後遺症出てるけどw

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返信先:@YouTubeBodygramによる、最近6か月のウエスト測定 縦線はやせ筋トレを始めた1月3日 ここ数週間の暴飲暴食には勝てなかったみたい。 101日目から改めてがんばらなきゃ pic.twitter.com/0Xs1ySn33D

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やせ筋トレのほうは、1月から読んでたんだけど、今月から週1で通うことにしたジムのトレーナーさんが、相談ばんばんして!家トレのメニュー作るの手伝うよ!という感じなので…しっかり読んだ。ほんと先月までのジムがフィードバックしてくれ無さすぎで自分に合ってなかった💢

伊坂🦭@diveforyou

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