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【鶏むね肉】がなぜトレーニーに向いてるのか ①糖化を防ぐ ②尿酸の排泄に寄与 ③低脂質&高タンパク ④乳酸を溜めにくくする ⑤コストパフォーマンスが神 ⑥イミダペプチドによる抗疲労効果 最近疲れていると感じている人は主なタンパク源を鶏むね肉にしてみるのが良いでしょう! pic.twitter.com/n8iSmzqtk2
疲れを癒して美しく若々しく、鳥の胸肉やマグロ、カツオのおびれの肉にもありますイミダペプチドには疲労改善効果や酸化ストレスを軽くする1日100gほどで効果的だそうです #食べ物で若々しく pic.twitter.com/My2pZgUGCX
吉池1日1品大サービス 5/31(金)本日は 国産 若鶏むね肉ですよ。 ☆1 低脂肪 高タンパク質 ☆2 イミダペプチドという 抗疲労成分が豊富。 ☆3 エネルギー代謝を円滑に 回すビタミンB群をバラ ンスよく含む。 ☆4 アンチエイジング効果 むね肉簡単レシピで検索‼️
疲労回復に効くという イミダペプチド(略称)を 大量に含んだ鶏ムネ肉も 毎日200g以上食べ続け、 朝起きた時の肉体の疲労感は まったくなくなったのですが さすがに親子煮ばかりだと飽きがきたのか 最近はチリソースと絡める、 低温調理するなどバリエーション増やしてます。 ただ、効果はあったとだけ
比較的、簡単だけど 続けて良かった習慣 -- ・朝のストレッチ ・昼の仮眠 ・夜のマインドフルネス -- 難度が少し高いけど やると絶対的な効果を得られるもの -- ・ジョギング -- MIN20-30分、早歩きでも良い 呼吸の大切さを知れる
鶏胸肉とブロッコリーの生姜焼き! ブロッコリーはビタミンが豊富、生姜は血行促進と免疫力UP、新玉ねぎは血液サラサラ! 鶏胸肉は高タンパク質の他に… 脳疲労に効果的なイミダペプチドが豊富に含まれてる✨ 肌にも脳にも良し! ぐっすり眠って更に美肌になるぞ。 pic.twitter.com/v7vU83NXfA
返信先:@ARATA_Boxing7ガチな話ですが、鶏ささみも良いですが皮を剥いだ胸肉がオススメです 胸肉には疲労回復効果のあるイミダペプチドが多く含まれてるとの事です あと値段もささみより安いですよ
疲労の原因は #活性酸素 👹 疲労蓄積で #免疫力低下 #生活習慣病 のリスクアップ 鶏むね肉100g(イミダペプチド)で疲労回復へ #血液クレンジング は #疲労回復 にも効果のある治療 です お悩みの症状がございましたらご相談ください kawaguchi-clinic.com/care/27.html pic.twitter.com/mBdj9UNLRl
今日のメニューはこちらです👍🐱😈 ・油淋鶏 ・キャベツ、絹さや、きゅうり ・カレーポテトサラダ ・こまつなおひたし 絹さやは十二月で収穫したものです🌿 低カロリー高タンパクの鶏むね肉は、疲労回復効果のあるイミダペプチドも含まれており積極的に取り入れたい食材ですね☝✨ pic.twitter.com/Bhi8ftxrwx