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本日10/21より「エアロビクス教室(夜間の部)」の募集を開始しました!有酸素運動で脂肪燃焼!音楽に合わせて楽しく運動しましょう♪ お電話または大和スポーツセンター1階窓口にてお申込を受け付けております。 pic.twitter.com/rd8bsx24EK

大和スポーツセンター @y_sportscenter

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午前中のお仕事で歩いて からの~ ちょっとだけ💃🕺 今どき?な感じの曲でエアロビと タケマリさんで脂肪燃焼ダンス 子供達💉でお休みしてるから ずっとキッチンにいる気がする💦 夕方からのお仕事 早めに来てって📞( ゚д゚)オ…マイガー… 夕飯は手ぬきで許してぇ😂 そろそろ現実逃避したい🤪 pic.twitter.com/ydwJwJw0Xl

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今日は筋トレ後にまだ家族起きてこなかったからエアロビでイイ汗かいた😆😆❤️‍🔥 最後の方のジャンプステップが疲れてくると飛べなくなる🤣🤣脂肪燃焼してるぅ!🔥🔥 #カーディオワークアウト pic.twitter.com/h6YoapSO1A

茶々丸(9/16から -2.8kg) @chachamaru_neco

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おはようございます! サボってませんよ〜やってます。 (誰も気にしてない💦) 今日から3連勤なの😢 皆さん良い一日を💕 エアロビクス【初級でガッツリ脂肪燃焼🔥初心者でもできるダイエットの為の有酸素運動】#228 youtu.be/3dmyC_BqRu0

にきまる @nikimaru522

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本日の宅トレ 今日も天気悪かったけど、なぜか運動が捗りました。 ・リングフィット ・脂肪燃焼フローヨガ ・エアロビ2本 はじめてやったフローヨガ、展開が早いし難しいポーズもでてきてヘロヘロだった。 pic.twitter.com/AMyO7maAWW

大魔女ナーコ@ダイエット @naco_tr

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エアロビクス【初級でガッツリ脂肪燃焼🔥初心者でもできるダイエットの為の有酸素運動】#228 body-buildman.com/post-11371/

みっさん@筋トレの虎の巻 @BzWk0ku

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今食事制限模索中で、脂質を毎食15g程度、お昼は比較的自由に食べて糖質40g×3でやってる。運動は週3-4で1万歩ウォーキング、筋トレ週5、気が向いたら脂肪燃焼系のエアロビ10分。フィットボクシングは一時的にやめてみた。さて1か月後どうなるか。

24h/delivery @24hDelivery

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🗒10/10の運動 👟ウォーキング ◽6.1km 📻ラジオ体操 ◽第1第2第3 🏃#uFit ◽全身筋トレ前編 🌸#カラダほぐしチャンネル脂肪燃焼エアロビ 💠#凛time ◽10月 ストレッチ(有酸素はやらなかった) pic.twitter.com/Ffuc3cZ0o4

イチちゃん🍀🕊 @ichihpgohan

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YouTubeのいいところ ❇️女子からの冷たい視線を受けない🤣 ❇️間違えても大丈夫😙 ❇️パンツ1枚でもOK😁 いい汗かいて夕飯もりもり食べます🥓🥩🍗🍖 【初公開30分!】しっかり動くエアロビクスダイエットで脂肪燃焼youtu.be/CpeX9b0ZTlo @YouTubeより

鍼灸師おさむん @OsamuTsubomi

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【 ジャンプなし!しっかり燃える! 】脂肪燃焼エアロビクスで楽しくダイエットダンス body-buildman.com/post-10308/

みっさん@筋トレの虎の巻 @BzWk0ku

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これ、マジでやったら一瞬で汗ダクになります💦めちゃいい汗かいたぁー! 【 ジャンプなし!しっかり燃える! 】脂肪燃焼エアロビクスで楽しくダイエットダンス youtu.be/XOJnYm3vrXU @YouTubeより

あずりん🦅ガチトレーニング中🤘 @azurin0821

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【 YouTube動画UPしました😚🎉 】 今回は 【 ジャンプなし!しっかり燃える! 】 脂肪燃焼エアロビクスです😚🔥🔥 飛び跳ねる動作はありません✨ ぜひ楽しんで頂ければ嬉しいです😘 youtu.be/XOJnYm3vrXU pic.twitter.com/j6qoDYOJhR

まの🌸カラダほぐしチャンネル🌸 @mano_fitness

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本日の夜のルーティンしゅーりょー 今日は朝と昼に自分で作った米粉配合パンを1切れずつ食べてしまったので、いつもより長めの脂肪燃焼運動したった!! ・エアロビクス@mano_fitness ・ストレッチ→@totonoetekarada ・顔のストレッチ→@takemari1219 を毎日YouTubeで利用してます😊

🐥わか💜韓国語ゆるゆると独学中 @pretty_kuma7144

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仕事終わり、夕飯前に汗流しませんか? 毎週火曜日19時から50分間のプログラムです! ランニングと同じ有酸素運動のエアロビクスを行います🏃‍♂️ 心肺機能の向上、脂肪燃焼効果などが期待できます😆 爽快感も味わえ、適度な筋肉疲労で快眠間違いなし🤤 ぜひお試しを💁‍♀️ #緑区 #フィットネス #免疫力向上 pic.twitter.com/Bh9ixOJL9N

横浜市緑スポーツセンター @sc_midori

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脂肪をガンガン燃やせ!【痩せるエアロビクス脂肪燃焼ダンスでダイエット】#226 youtu.be/01CM6SJIyK0 @YouTubeより 今日はこれしか時間が取れず。。。 ストレッチは今からやるよー

なちぃ@163cm/−18kg達成✨ @naci_diet

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有酸素運動 (エアロビクス) . . . . . 呼吸をしながら長時間行う。 主に『脂肪』を消費する。 脂肪燃焼効果がある。

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本日の宅トレ ・リングフィット40分 ・ストレッチ ・地獄のエアロビ脂肪燃焼ダンス pic.twitter.com/ZiabGoVDVx

大魔女ナーコ@ダイエット @naco_tr

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本日‼️お待ちしています✨ たくさん動いて、ダイエット、脂肪燃焼🔥日頃のストレスも発散👍 私の場合…社会人になり、最初は、週1回エアロビクスをしていました🕺 そのおかげで体温が上がったのか、風邪をひかなくなりました😷 #初心者大歓迎 #運動の秋 #免疫力アップ

Nammy【函館】ZUMBAインストラクター×キャリアコンサルタント(JCDA)@NammyZumba

さあ!緊急事態宣言が終わりましたよ😊施設も通常通りの営業⭐️ なので、サークルもこれまでの時間に戻ります⏰ 19:30〜20:15 ZUMBA🕺 20:30〜21:30 STRONG NATION💪 ご予約お待ちしています✉️お気軽にDMください📱 #函館 #運動 #スポーツの秋 #運動の秋 #zumba #strongnation #健康 #免疫力アップ

Nammy【函館】ZUMBAインストラクター×キャリアコンサルタント(JCDA) @NammyZumba

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今日は雲行きが怪しいので部屋で腹筋100回とエアロビ5分やりました〜😫💦 頭までバクバクしてるヤバい死ぬ💦 【地獄の5分】マンションOK!本気で追い込みたい人用超ハードHIIT!自宅で全身の脂肪を短時間で燃やす運動【脂肪燃焼ダイエット】家で一緒にやってみよう youtu.be/ZAAN1eYD8Yw @YouTube

香月 @Mqp0U

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脂肪燃焼と二の腕、寝る前にもう一度やろ( ・ㅂ・)و エアロビも追いつけたらだんだん楽しくなってきた

嗣季/maru @date_0312_maru

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返信先:@nakajin3226フィットネスクラブに行ってました^_^ 今日は、下半身の筋トレとエアロビクス40分のレッスンを受けました 有酸素運動は、バイクやトレッドミルなんですね ファットバーンと言って脂肪燃焼しやすい心拍数で行うと良いです キツい負荷では、返って脂肪燃焼しないんです

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返信先:@boss03643578脂肪燃焼エアロビをしたことをご報告いたします♡

もち子🧸@無料案内所 @mochi_mchan

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返信先:@hananeko_脂肪燃焼エアロビしたかったのにー!!

もち子🧸@無料案内所 @mochi_mchan

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返信先:@o6GK0EPtP4FPc63げんげんおはよー! 一緒に脂肪燃焼エアロビで気持ちよくなろう😘

もち子🧸@無料案内所 @mochi_mchan

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