Milliちゃんのエアロビの曲で踊ってる〜 #GMMTV2024PART2 #louis_thanawin #ppnaravit pic.twitter.com/TuPxeoP9lc

夜ｴｱﾛﾋﾞの帰りに寄ったら明日からです‼︎ｯて。日にち間違えてるやん😭 pic.twitter.com/v1CHR0dri3

こちらのエアロビクスクラスでは必ずプッシュアップをやります 正しいフォームでプッシュアップ プランクをするのと同じです、体幹をしっかり保持して #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ youtube.com/watch?v=aaTw2g…

今日は フィットネスインストラクターの仕事。 エアロビクスday✨ 新年度から人数も2倍近く増え いかにレッスン後に スッキリ汗かけるかを目的に。 お疲れ様でした☺️ #フィットネス　#アラフォーママ #健康運動指導士 pic.twitter.com/TwruTvmr8t

【🏫5月の講座・イベントをご紹介！①】 5月2日(木) より受付開始の各イベントを、本日から順に紹介！ 5月13日(月) 9：45～ 「初めてのヨガとエアロビクス」 実施団体：リトル・アニー 先着10人。50歳以上の女性対象。 ★詳細はこちら hirakatanpo-c.net/manabis/sapuri… #サプリ村野 #ヨガ #エアロビクス pic.twitter.com/f0OYmDgUFv

おはソロエアロビ pic.twitter.com/JKMJqWCcXJ

【加山なつこ】拉致レイプ調教されるエアロビ妻がエロすぎる・・・ pic.twitter.com/oubGoNwZVp

#ダイエット #減量中 #今日の一言 この世でいちぼん 嫌いな言葉は エアロビクス #銀魂 #銀魂20周年 #銀魂は永久に不潔です 忙してくてネタ切れ間近 pic.twitter.com/l4Qe0LfnfJ

おはよう☁️ 昨日は家から一歩も出なかったので、買物に行ったつもりでウォーキングエアロビをやりました!! カラダほぐしチャンネルのエアロビは肩甲骨を沢山動かすので、やり始めて2ヶ月目から肩こりに悩まされる事が一切なくなりました🙌🏻が、今はトレ出来ないので肩甲骨周辺がこりはじめてきました🥺 pic.twitter.com/Jp3rntbqaC

曲マジでカッコいいのにエアロビで集中できねぇ youtu.be/2Gb7VmvMMkE?si… @YouTube

この曲のエアロビみたいなダンスを踊ったことある優しい人助けて下さい。 この曲のエアロビみたいなダンスを3回の授業中だけで暗記して先生の前で間違えずに踊らないと成績下げられるらしいので知ってる人いたら教えてください youtu.be/nmGuy0jievs?si…

エアロビで飛んだりしてたのでふくらはぎ筋肉痛のまま本日出社～美容鍼灸で三ノ宮元町ぶらぶら～帰宅後ワンの散歩14000歩。 日曜日はスマホ置いたまま服の整理は片付けしてて動いてないデータ😅 pic.twitter.com/rQG4ye5l9C

号泣しながら歌ってました😭 とはいえ、外出中に祖母からの電話や職場からの連絡。。そしてお使いも頼まれバタバタしながら帰宅。。めちゃくちゃ楽しかったけど夜はエアロビクスです。 pic.twitter.com/CBhkpKXiSo

このエアロビダンス一生掘り起こされてくる pic.twitter.com/TPsTy17QYh

#目を閉じてるジャケット貼ろうぜ オリビアのみならず、80年代を象徴、代表する１作。81年発表するやタイトル曲が米1位を獲得。当時のエアロビ熱も相まって一代ブームに。清楚な歌姫のイメージからも脱却、セクシーで躍動的な魅力で新たなポテンシャルを開拓。未だに名盤として聴き手を魅了。 pic.twitter.com/JDykp1kGOd

この4%の中には、「軽い運動をしに来る人」、「プールだけ泳ぎに来る人」、「エアロビクスやヨガだけをやりに来る人」も含めての4%となっています。 しかし、筋トレ（筋肉に負荷をかけることで筋肉の成長を促し、筋出力を高めるトレーニング） だけにフォーカスした場合の継続率はなんと驚愕の0.3% pic.twitter.com/SMnNJWpbPN

返信先:@nyapiko_58左様で御座いましたか､､､僕でしたらドアの前で「門前の小僧」エアロビします😀 pic.twitter.com/sFsKTrF8bJ

エアロビもっちゃん🐻‍❄️🎶 #エアロビ #ヘアバンド #系 #男子 pic.twitter.com/hZRJz9ce8l

第77回大田区民スポーツ大会春季エアロビクス大会@池上会館 前回は次の予定があり、ami先生のコーナー前半での退出となりましたが、今回は途中から駆け付けで、後半の参加となりました。 でも最後までばっちり動いて、集合写真にも収まることができました😊 #大田区 #エアロビ #エアロビクス #Aerobics pic.twitter.com/rzW39h2Wrd

おはよう☔️ 昨日は1日遅れで大好きなフレンチのお店で夫とバースデーランチ🍽 歳を重ねても、食事制限無く食を楽しめる人生でいたいな。 まだ貧血中だけれど、副作用が少し落ち着いてきたので、無理しない程度にウォーキングエアロビをやってみようかな。 肩甲骨を動かさないとダメだ💦 pic.twitter.com/NMpTKll0v7

めっちゃ綺麗なクロックアップだけど、昭和のエアロビおじさんが…ww #日向坂で会いましょう pic.twitter.com/pPYSmn62cS

4/21 今夜は豚しゃぶにしたので飽和脂肪酸はオーバー プロテインによってはミネラルが不足するので…そろそろまた硬水を買うか🤔 腹筋頑張ると次の日の朝に違いが出るので楽しい😆 最近の課題は、水分が足りてなさそうなのと歩く時間の確保💦 運動🌟腹筋、小顔体操、ステッパー5分、エアロビクス10分 pic.twitter.com/iHHAdBWtkl

2024/4/21 ・エアロビ30分 youtu.be/HoqoQs0kYok?si… ・フローストレッチ、胸と首を整える・しなやかで強い体幹アーカイブ 先日の質問回で回答頂いてからPFCも気になりあすけん入れてみました。このエアロビ30分で汗かいてこれ何キロカロリー消費ですか！？となってます😅 #フローストレッチ

このエアロビの人妻みたいな果南ちゃん良いな pic.twitter.com/TGNkNTzBq6

そういえばリハの時エアロビの方()いらっしゃったけど今日いらっしゃらなかったんだね pic.twitter.com/dFHGig8Nof

運動不足解消のため、テレビ見ながら自分流のエアロビをよくしてるんですが、夫にいつも阿波踊りって言われます その度に徳島に行きたいなぁと思います 阿波踊りでもカロリー消費はすると思うんで、良きと思います🌀🌀 pic.twitter.com/yJqxlMejhd

返信先:@nagoya164ただのエアロビですが？🤔 pic.twitter.com/keZU9ulfxb

フィットネス終わりました。 中級エアロビは ハードな運動量。 筋トレばかりしてないで 有酸素で体脂肪率も落とさないと。。。 家帰りサラダ下ごしらえして 夜勤向かいます。 雨が降ってきましたね、、、💦 pic.twitter.com/oJErVL7J6K

前庭リハビリ、きんに君のは常にやりつつ、新しくカラダほぐしチャンネルさんのやってみた！ジャンプとか無しで歩いたりエアロビ？があって楽しい！これならなんとか続けられそう〜🚶 pic.twitter.com/98uXhpbvru

たまにはお仕事のお知らせ📢 今週末はイベントしますよん🤸‍♀️🧘‍♀️ ハイ。 私エアロビの先生やってます🙋‍♀️ #バイク乗りとして軽く自己紹介 #バイク女子 #バイク乗りと繋がりたい pic.twitter.com/5c99pia16E

お正月ぶりの瀬川さんとの２人香盤、熱海の樂日にお邪魔しました。今回も女性率高め＆一見団体の中の女性客がリピされると言う嬉しい展開。ゆいなみ嬢のステージには観る者を幸せにする力があるのです。現役エアロビインストラクターの彼女も大絶賛！３回公演共に大盛況のうちに終演、お疲れ様でした😘 pic.twitter.com/LRRNMRrYqn

返信先:@cherry_bonbo_n_チェリ子おつぅ🫶🏼💗 そうなのよね、タバコやめた分(辞める前から食べまくってたけど🤣)間食が止まらなくてvvvvvvvvv 間食はやめられないから変わりにエクササイズしてる😝❣️ エアロビ姉ちゃんの格好はしたいけども……部屋着やな(*≧艸≦) 永遠に明日からꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔 一生やらないやーつ🤣👍… pic.twitter.com/mO1L92dH5R

エアロビにしてみたけど、 ウォーキングと変わらなかった〜😭 駄目だ！調べてみる！ 個人的には平均心拍数を 120overはしたいのよ…🥺 いや、脂肪燃焼には入ってるんだけどさ… ギリギリ過ぎて🤣 pic.twitter.com/iOdj0MaY8e

今日はフィットネス仲間不在。 今日はインクラインベンチ85キロで大胸筋上部を鍛えました。フィジーク体型がかっこいいと思うので、ほとんど胸、腕、肩鍛えてます。これからエアロビ、ボクササイズ、グループ筋力トレーニングレッスンです。 フィットネスとハーブティで精力増強🌿 pic.twitter.com/uNbEjKFwMg

返信先:@SumireTsumMすみれさん💎✨｡oO おはようでやんす〜☀️🌱☕️ すみれさんのエアロビ見てみたい🤣 ⑤ エアロロノア🏁🏇🏇🏇 了解しました😄👌 pic.twitter.com/tApEGb6eNK

朝のルーティンに肋骨締め終わり！ ウォーキングどうしよう〜〜😭 昨日みたいに心拍数上がらないままだったら モチベーションが下がりそう… エアロビにするか…迷う… 今より運動強度高いやつで、出来そうなやつ そろそろ探さなきゃダメかな🥺 pic.twitter.com/JLE0OsXgl0

👻❣️3️⃣8️⃣5️⃣5️⃣セヨーン (+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ めい💕🤰おはよーって眠っ(´д⊂)‥ 今起きたぁ～って今日も仕事なんやな 💪🤰精が出ますねファイト👻✊ 今日は妻👩とエアロビクス🕺💃へ pic.twitter.com/ZZVS6LhBXx

バイト朝帰り🌅 片道50分🚗³₃はめんどい(笑) 誕生日ケーキ貰ったぁ🎂😆❤️ どれも可愛くて美味しかった(,,•﹏•,,) 📎彼にエアロビBBAプレゼントした時の👵 待機島でゼウスにナンパされてて(爆°∀°笑)した⤴️ そのゼウスは彼にラスキルされてた！🤣 運命の再会❤️ #Fortnite #フォートナイト pic.twitter.com/hb5nPcpjYu

かっこよ！！ ベリーダンス→エアロビ→ダンスミュージック→パラパラ→クラブ みたいな流れでエモい☺️ #南国の夜 pic.twitter.com/xydcsuIOrD