続) ❷何より自分自身がそう。 服の派手さ (アクセサリーとかはまだ全然使うけど) 柄シャツに、アクセサリーフル装備に、髪型や服装に対する気合い具合？それこそエリカ・アンギャルのサンダル素足で足ネイルしとらんのは裸で街を歩くようなもんだ、とか、ヒール👠履き続けるのが大事的な内容を(続

『20歳の肌は生まれついたもの』 『40歳の肌は生きてきた結果』 『60歳の肌は生活習慣の賜物』 ミス・ユニバース・ジャパン 公式栄養コンサルタント エリカ・アンギャル ------- 歳とっても 肌がボロボロになるわけじゃない 歳とっても 必ず病気になるわけでもない 全部 あなたの生き方次第

返信先:@tara_cosme12いきなり聞くと主語のデカさにぶっ飛びますよね🙏🏻笑　その昔エリカ・アンギャルさんという世界一の美女を育てる栄養コンサルタントが教える、食事のルール本「世界一の美女になるダイエット」というのがありまして..その方お墨つきの栄養バーなんです！！

夕飯を作る前に… エリカ・アンギャルさんのインスタで見た豆腐のダークチョコムースを昨日作ってみたのでそれをいただきます。 材料は絹豆腐とカカオ75％のダークチョコレートとアガペシロップだけ(エリカ・アンギャルさんのレシピではメープルシロップでした)。… pic.twitter.com/voHmVpzS0m

返信先:@Ami191620956あみっぺちゃん❤️応援ありがとうございます🥹❤️ 私も同じ時期にイネスさんやエリカ・アンギャルさんの本を何冊も読みました✨お仲間ですね😍

日本女性に体力がない、というのはかつてミスユニバースジャパンディレクターだったイネス・リグロンや担当栄養士のエリカ・アンギャルが指摘していた15年前くらい？に初めてなるほどと思ったのよね。多くの日本女性は痩せているけど運動をしておらず筋力がない、と

エリカ・アンギャル式に考えると何を摂取するか？よりも何を摂取しないか？の方が大事だから、食事管理も運動も無理なら添加物と質の悪い油を意識して避けるだけでも変わるよ、という話で盛り上がったここ数日🥦