ご存知ですか？腸がよろこぶ脂質の存在。体のエネルギー源になる脂質の1つ「オメガ3系脂肪酸」。血液循環をよくし、腸内の炎症を沈め、善玉菌が増えやすい環境をつくり、お通じもよくなる効果あり。体内で作られないので食品（青魚や鮭、くるみ、アマニ油やえごま油など）から取る必要がある。ただし

アマ二油✨ TVでも取り上げられ 注目されている植物油 アマニ油 オメガ3系脂肪酸を多く含んでいて 中性脂肪を減らす効果があるそうです😁 更に朝食にとるほうが健康効果が 高いそうなのでみそ汁や納豆などで 朝オメガ試してみて👍 ※一部取扱いのない店舗がございます #アマ二油 #スーパーアルプス pic.twitter.com/gkDiLUF71Z

②アマニ油 アマニ油らアマの種子から作られる油で、こちらもまたDHAやEPAなどオメガ3系脂肪酸を豊富。 脳の神経細胞に働きかけるのはもちろんのこと、血液をサラサラにしたりコレステロール値を下げたりする効果も♪…

オメガ3系脂肪酸が多く含まれる食品は、魚、シソ油、エゴマ油など。DHA、EPA、α-リノレン酸が含まれ、健康に良いとされる効果・効能が注目されている。サプリメントもある。 #企業公式つぶやき部

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