朝　豚汁 昼　もずく＋ひじき＋野菜＋鶏肉 夜　納豆＋大根おろし、純とろろ、ヨーグルト＋手作りグラノーラ＋フルーツ グラノーラカロリー高いからオートミールでグラノーラ作った🦭 pic.twitter.com/sUewfLPIqz

ヘルシーっぽくおしゃれっぽく カロリー高いんだか低いんだか 分からんやつ。 　 オートミール、豆乳、ヨーグルト チアシード、カカオニブ、ココア イチゴとブルーベリー、バナナ てんさいオリゴ少々。 なんていうんだっけ、 朝まで置いとくやつ。 #自己満足朝ご飯 pic.twitter.com/ebNzrGBjkp

晩ご飯🍴 オートミールベーグル(クランベリー入り) おからベーグル ブロッコリーと卵のサラダ REYSプロテイン 低糖質ベーグルをお試しで作ってみた✨ オートミールの方がありかな🙆‍♀️ やっぱり普通のカロリー高いやつは美味いよなぁと思った（笑） 今度米粉で作ってみるかね☺️ pic.twitter.com/zj4QhQqTvc

返信先:@natsuki_diet211オートミール30にキーマカレーで食べてみたけど、ただキーマカレーのみで食べてる感覚だった😂 フルグラとかみたいに満足量食べたら結局はカロリー高いみたいな🙄 かさましに使うのはいいよね！