最近の不眠の原因わかった、高カカオのココアだ（カフェイン）

返信先:@JoLaptop2024JOさんありがとうございます！なるほど、耐性はつかないのかぁ… 確かにチョコや紅茶などでもカフェインを摂取できるなら無理してコーヒーを飲む必要も無いですね 次からココアや甘々コーヒーなど色々と試してみようと思います！ 解決策を提案して頂きありがとうございました✨️m(_ _)m

返信先:@zuke888888某所でお世話になってます。 コーヒーの胃の荒れは飲み続けても耐性はつかないようですね。逆にカフェインの覚醒効果のほうは耐性がついて効果が弱くなるとか。 眠気覚ましにはブラックではなくミルクを入れる、飲み物を炭酸飲料やココアに変える、ハイカカオのチョコを試すなどいかがですか？

返信先:@atakumi星後退()珈琲店の前を通るだけで気持ち悪くなったりするレベルです（マジです… が、赤コーラ、緑茶、ココア大好きですしココ kao.com/jp/healthscien… にある食品全部好物なので恐らくカフェインやポリフェノールではなく深煎り珈琲豆の香りそのものが苦手なようです😵‍💫

返信先:@hiro_hiro_1123cコーヒー、緑茶、ココアなどを飲むと体調悪くなるな〜って思ってたらカフェインが原因でした🥲 梅干し好きなんで1日1個食べてみようかな🤔

返信先:@yusub_subたしかに！笑笑 ココア1杯新幹線乗って注ぎに行きたい🥹 カフェインだめだしね︎👍🏻︎👍🏻 最近ずっと暇だからいつでも！私に迷惑な時間は存在しない‼️🥹

貧血だから鉄分摂りたくてココア頼もうと思ったのに本末転倒…… このカフェイン水を飲み干したら帰る

返信先:@love_919_orange自律神経で苦しんでるんですよね。 年々酷くなるばかりですよ。 アドバイスですが、コーヒーは飲まない事、コーヒーを飲むとめちゃくちゃ具合悪くなります。 カフェインがよくないので、エナジードリンク系も控えた方がいいです。逆にココアを飲むと痛みや目眩が少し解消されます。

返信先:@ai_xslgあーねカフェイン取らせると逝かせることできるって習った ココアカフェイン入ってないし暖かいからおすすめらしいですよ

返信先:@kagemaru_no_ko他1人風邪薬にはカフェインが配合されているので 過剰摂取になる場合があります とくに喘息の薬は気道に影響するので お茶やコーヒー、エナドリ、ココア、チョコレートなどとの摂取はやめましょう

返信先:@shouME1988さばすたまに飲むよー！でも、朝食欲ない時ココア系統とかカフェイン系飲むと吐き気止まんなくなっちゃうんだよねぇー...

返信先:@Dolce_Rose_そー、カフェイン入ってなければなんでもいい。カフェイン入ってると目が冴えるし血流めっちゃ巡るからね。 ココアとかホットミルクとか。

血糖値コントロール兼おやつで飲んでたコーラが700ml350kcal70gカフェイン含有らしくココア×3カフェイン10gに切り替えた。意外とカロリーあったけど目を瞑る

唯一飲めるアイスココア久しぶりに飲みました✌️ 乳製品ダメ、カフェインダメな半分人生損してる奴です😭 pic.twitter.com/qMbENTF4FX

コーヒー、ココア、チョコ食べると気持ち悪くなるからカフェイン的なやつかな？ ＿(　_´ω`)_

返信先:@oto5120ココアとかしょうが湯がいいみたい… お茶とかコーヒー、炭酸飲料はカフェインが入ってるから控えた方がいいみたいだよ！

ｵﾃﾞ………弱い………カントリーマアムをココアから食べようかバニラから食べようか一人で決められない………ｵﾃﾞ弱い…………カフェインと利尿作用に勝てないｵﾃﾞ…………弱い…………………………ﾖﾜｲ………………………………………………………

ココアを飲んで のちにカフェイン飲料だと気づいた！！ 胃的には問題ないから紅茶飲んでいいよね？ (ダメです)

推しがダイエット頑張っていてすごい 推しと一緒にダイエット頑張ってるファン達も本当に可愛い ダイエット中に食欲爆発しそうになったら純ココアも試してみて欲しいな〜 気分を明るく前向きにさせてくれる成分や 代謝を良くし便通とか腸内環境を整えてくれる成分など入ってる☕️ カフェインには注意

ダイエットというか、身体の為に今日純ココアにハチミツ入れたヤツ持ってきたんだけど、カフェインを失念していてな…モンエナ飲んでしまったからもうカフェイン摂れないよ……………飲むけど

返信先:@oshin_ysココアもいいですね。。。！ カフェインとってももいい時間でしたら粉コーヒーと一緒にシェイクするとぎりぎり飲めるようになるのでおすすめです🥹ザバスがまだ残ってるのでそれでのんでます…🥹完全食トウキョウ！ありがとうございます😭みてみます！

①の場合はカフェイン摂って血管収縮を狙う 飲み物はカフェイン含有多いコーヒー、玉露 ②の場合はカイロでお腹温め、ツボにお灸。 飲み物は体を温める紅茶、血管拡張するテオブロミンが入ってるココア 気圧によって朝の飲み物変えようかな。

返信先:@saaafunカフェイン、カルニチン、CLA 緑茶エキス、ココアパウダー、シナモン 今減量してて取ってますが効果あると思います！

全然作業してない ホットココアして体内温度の上昇とカフェイン摂取をしてエネルギーを貯めてる サボりではない

みんな困った時は禁酒禁煙企画するけど私の場合はココア禁止になる… ココア飲んだらダメって私に麦茶しか飲むなと？？？ (カフェインダメなんだが？？)

返信先:@Aira_ruru6224ぜひぜひ！ あとはココアとか、カフェインないものをホットミルクで作るのもおすすめよん！ 固形物きついようならスープにパンふやかしてパン粥みたいにするのもおすすめ～！ お大事にね🥺

返信先:@p5p5p5ring妊娠中にカフェインのこと調べたときにココアのこと知ってびっくりしたんですよ〜〜子どもも飲むのにねぇ 上の子は3歳くらいから緑茶を飲んでますが、小さめの湯呑みに1日1杯程度にしてて。 夜に眠れなくなっちゃうとかなければ、特別な日だけ、カフェオレ飲むのもアリかもですね。

返信先:@bakojuhi777カフェインは耐性にもよりますし、寝る前に飲んだら眠りが浅くなるしカフェインの作用で疲れるんでよくないかもです(´・ω・｀) トリプトファンとか摂ったほうが多分目覚めにはよいです。牛乳や豆乳をあっためて蜂蜜と練乳入れたヤツとか、そのココアとか。食べ物ならバナナとか。…🤔

返信先:@koharu917そしてココア！！！カフェイン高いですね！？！？ そっちのほうが要注意！！！！びっくりしました

返信先:@Aitaro_117他1人確かに甘いのとカフェインがメインでしたね！ 私は元々血圧低めなのもあって、 どんどん飲んでくださいって毎回言われます… 今日も血圧は上が96でした🤭 いつも検査前、献血中、 献血後のそれぞれ、ホットを飲んでます(*^^*) 甘いけれどココアやコーンスープが美味しい(*´～｀*)

返信先:@p5p5p5ringコーヒーが子どもNGな理由はカフェインだけだったはずなので、レスなら飲んでもOK コーヒー1杯のカフェインが100mg、カフェインレスはカフェイン含有量が90%以下なので10mgくらい。 4歳のカフェイン最大摂取量の目安が確か45mg/日くらいだから、3杯くらいは大丈夫かな。 (緑茶やココアが1杯で30mg)

返信先:@enkal3mag大好物のココアなら？カフェイン入ってるかな……

昨日レディースデーが来てしまったのでココアしばらく飲みます。私レディースデー来てカフェイン入ってる物飲んでしまうと痛みで負けるのでできるだけカフェイン入ってない物を飲むようにしてますね！ pic.twitter.com/RkI6SeNBpq

頭痛薬飲んだし、カフェインあかんよなぁって思ってココアにしたけど、カフェイン入ってるんかな😅

返信先:@Kuran_Saiki逃げられない辛さよなぁ。暑いけど冷やしすぎないように、ぬるい感じのやつでも暖かいものを食べた方がいいかも、あとココアはカフェインないらしいからおすすめかなぁ

2日連続でサンマルクカフェ行ってるの（22時までやってるので）2日目はカフェイン避けてココア飲んだのに眠れなかったぞ〜労働できるかな〜 pic.twitter.com/gPcvAwTSGm

返信先:@tanrenblog牛乳多めでゆっくりしてください🥹（カフェインが頭痛に悪そうだったら、ココアなどでも…☺️）

返信先:@amuchi1225あったかいの飲みなされ、豆乳を温めて ノンカフェインのココアパウダーを入れて混ぜてから飲むといいよ

純ココアをかなり薄めて飲む（スプーン8分の1くらい）、"ココア茶"という気色の悪い飲み方を提唱しています メリットとしては、カフェインやテオブロミンの離脱症状に悩まされることなく、効果だけを享受できることです コーヒーとかなんてものはキサンチン誘導体ウォーターだからね