ダイエット中に甘い菓子パンが食べたくなったら、○○を作ってみて😊 甘い菓子パンは高カロリー😣 そんな時は、米粉で作る蒸しパンがおすすめ！ ・米粉60g・無糖ココア10g・ハチミツ10g ・豆乳80g ・ベイキングパウダー 4gを耐熱容器に全て入れて混ぜる。軽くラップをしてレンジ500w2分30秒。

🍒アメリカンチェリーのパブロヴァ 680 プレーンとココア味のメレンゲに、今が旬のアメリカンチェリーと無糖クリームを合わせた、バターや小麦粉を使わない、低カロリーなスイーツです。 甘酸っぱいラズベリーソースはお好みの量をかけてお召し上がりください。 🫖カフェ アンリ・ファーブル pic.twitter.com/VgZ8xWv3Jc

カロリーとは、夜中に食うと美味い 無糖のココアパウダーなかった…☺️ pic.twitter.com/YNpmh5s1QW

返信先:@FaGawdqtTqfqCaBそれは豆腐と🍫だから〜 私は豆腐と無糖ココアパウダーにラカントを使用してもっと低カロリーに🤗

返信先:@pcr_723前にTLに流れて来た 「ココアを砂糖と水で練って、それを無糖ヨーグルトにかけて食べる」がかなりチョコで良かったです（なおカロリーはどっちが多いか微妙…！）

ケーキ食べたいけど市販のやつはカロリーや脂質が気になるという時、無糖のグリークヨーグルト、卵、はちみつ、無糖ココアパウダーをよーく混ぜてクッキングシート敷いた耐熱容器に入れて500w3〜5分レンチン→粗熱とって1〜2時間冷蔵庫で冷やすとチョコケーキらしきもの（あくまでらしきもの）ができる

返信先:@__konekoそうそうそうそう…！ ココアも無糖のやつだからさらにカロリーオフ🙌