返信先:@airitoyoshi他2人（コレステロールの多い）卵黄は食べない、というボディビルダーならいるらしいです。

漬け卵黄と焼きタラコというコレステロールセット そろそろコレステロール値400くらいになってそう pic.twitter.com/qLotBYdtnA

病飯 冷やし中華もタレを半分にすれば大丈夫なはず たぶん まあたまにはね 味が薄まるのでタレは麺だけに 上の具は水が出るので後乗せ 豚ミンチは油抜き、卵がないと寂しいけど卵黄にコレステロールが多いらしいので白身だけ乗せる まあ卵の風味なんて白身が大半だしこれでいいでしょう pic.twitter.com/ODCj0ycxWV

「卵はこの容器を使って卵黄のみ乗せてお召し上がり下さい」 と店員さんは言った。 えっ、卵白はコレステロール０の貴重なタンパク質じゃん。卵白は廃棄されちゃうの？そもそも、このローストビーフ丼のお値段に卵白も含まれてるよね？ などと悩みながら食べ終え、卵白は最後に飲み干しました😋 pic.twitter.com/3etejE1S6C

バターでベーコン炒めて水と牛乳とニンニクチューブと辛ラーメン入れて、最後にチーズたっぷり溶かした辛カルボラーメンがめちゃうま！卵黄も乗せたかったけどコレステロールが怖い

返信先:@tekken_episode2卵白には、悪玉コレステロールを下げる作用があり、また卵黄に含まれるレシチンは善玉コレステロールを増やす働きがあることがわかってきました。 卵もある意味、ゼロカロリーです！

返信先:@maybe920私も太い割にはコレステロールは低いので…卵黄とかうなぎがいいみたいです。他にも貯蔵鉄などのことが書いてあるので、お時間あらば読まれるといいかもです😌（宣伝ではありません）

返信先:@aisabu_spla卵黄だけだとコレステロールが上がっちゃうって見た気がするんですけど、違ったかな？

煮豚を作った時のラードを自家製麺に絡ませて端っこの煮豚と押木養鶏場のたまご、紅孔雀をトッピングした油そば🍜 紅孔雀は卵黄が大きくて味が濃くて油そばにしてもコックリしてラードもたっぷりで本当にうめえ… 食後はスタチン補給してLDLコレステロールを抑え今日も健康！！ pic.twitter.com/7uU60saCdA

【卵🥚は控える？論争】 <結論> 卵を意識するよりも、他の食品の飽和脂肪酸を減らす方が望ましい。(脂の多い肉類や加工品、洋菓子など) <理由> ・食事からのコレステロール吸収率は個人差がかなり大きい(20〜80%) ・卵は栄養価が高いが飽和脂肪酸が卵黄に多く含まれている #cloudgymトレーナースクール

昨日のマカロン作りで余った卵黄と生クリームをクリームチーズリゾットにして朝食べたんだけど、マジで飛んだ。コレステロールの塊最高‼️‼️‼️‼️‼️😄😄😄😄👍🏻👍🏻👍🏻 pic.twitter.com/gl5ahsHrkQ

かかりつけ医曰く コレステロール摂取量は1日200mgを超えないやうに。 鶏卵は卵黄1個でコレステロール260mg、軽く1日摂取量を超える、ちなみに卵白は卵1個分でコレステロール0.4mg

かかりつけ医からいただいた コレステロール値改善のため 控えたい食品 卵黄 鶏卵 うなぎ蒲焼 鶏レバー 牛タン 摂りたい食品 卵白 豆腐 赤身まぐろ 鶏ささみ 納豆 と云ふことで カミさん「きょうは、豆腐だよ」 ちなみに我が家は毎朝、荏胡麻油（亜麻仁油はエグい）

【メモ】 ●タンパク質の摂取 大豆、牛・豚肉の赤身、マグロ、カツオ、卵など ●糖質を抑える 卵巣機能の低下につながる恐れ ●いい油を取る 良質なコレステロールを取る 卵黄や豚レバーなど ●栄養素 ビタミンD→免疫作用 鉄分→子宮内膜、赤血球の要素 葉酸→神経や脳をつくる 亜鉛→細胞分裂を促す

返信先:@2He5Ckusi09GOuB脂肪0にしてみるとか？ コレステロール多いの、思いつくのは卵黄とか、動物性脂肪とか、、、 ヨーグルトは、そこまで脂肪分高くなかったはず、、、、

返信先:@otumi669男性ホルモンも女性ホルモンもコレステロールから生成されるので、卵を摂る時はコレステロールの含まれている卵黄も摂ることをおすすめしますよ👍

あっ、今更ながら卵黄二個も入れてた。 コレステロールが…

返信先:@KuJxMCQkf8m8RzH大量に食べると脂と油が多いから、太るんで、ちびっとなら全然大丈夫🙆‍♀️ 卵黄と油をマゼマゼしてるんで、コレステロールが多い！ ご飯に思い切りかけて🍚食べてる人いますが、アレがヤバいっ！ 毎日アレしたら、間違いなく中年以降なら、成人病になる可能性が高いっ！ 毎日、の積み重ねがヤバいっ！