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女性がダイエットで目標とするものにシンデレラ体重というものがあるようですが、BMIでいうと18です。(WHOの基準では低体重(やせ)に相当します) 痩せすぎてしまうと、生理不順や不妊、糖尿病、骨粗鬆症などのリスクが上がります。痩せすぎにも太りすぎにも注意しましょう!
全国の16歳〜23歳の女性1,000名を対象に行った調査で、痩せ型女性の18.8%、普通体重の 53.4%が自身を「太っている」と思っていることが明らかに。肥満でないのに関わらず「自分は太っている」と思い込みをしている女性が多い。vogue.co.jp/article/social…
私体重は一応気にしてるけど 気にしすぎるとストレスで 逆に太るからそんなに制限もしてない← 見た目的にはシンデレラ体重が 身体のラインとかは 綺麗には見えるんだけど シンデレラまでいくと お仕事中立ちくらみが止まらないから 常にシンデレラ体重以上 美容体重以下をキープしてる
【ダイエット報告✨】 思えば、この衝撃的な認識&決心から5ヶ月ほど❗ AIに女性の体重の目安を聞くと、 身長に合わせて、標準体重・美容体重・シンデレラ体重を教えてくれるのですが、今やシンデレラ体重に😊 意外に日々の食生活改善と日常生活運動だけで至れました、あの時改心して良かったと🙆👍✨
じつは自分が太ったということに気付いていなかったので😅 これって、例えば自分は犬だと思っていたのに猫だった、くらいの衝撃で、すごいことだなと❗ どんだけ気付いてないんだ、と家族から総ツッコミを食らって、 ちょっとガンバルかな💦😅 一ヶ月がんばらないとクリスマスとお正月ごちそうが…
チートデイでも無いのに数日にわたり炭水化物食べまくってしまって思考がデブになっている。 太ると思考がだらしなくなるの何でだろう🥹 美容体重より軽くてシンデレラ体重よりは重いくらいなんだけど、骨格と下半身の肉付きのせいで太ってみえやすいのがコンプレックス🥲
コロナ禍に仕事以外引きこもって飯も食わずにゲームして海外ドラマ見て三十路半ばからシンデレラ体重まで痩せた人間は筋力が無さすぎて自分の頭部を支える首の筋力まで衰えずっと身体のどこかが痛い後遺症に悩まされている…
返信先:@mayo_tkrb食事とリングフィットとフィットボクシングですね(Switchに足向けて寝れない) フィットボクシング、刀剣乱舞で出してくれたらシンデレラ体重目指せるのに・・って思ってます∩^ω^∩
ダイエットするって決めたけどお酒飲んじゃう笑 せめてもの足掻きでハイボール飲んでるけどおつまにとんぺい焼きにチーズ入れちゃってる時点でアウトなんよね笑 少なくともあと3キロは痩せたい!シンデレラ体重ってやつになりたい。
笑って受け流しても最近知り合ったPにデブ顔丸い言われすぎてメンタル削られた。確かに腰回りに肉が付いてきて久々に体重計乗ったけど標準以下ではあるけどかなり太っててこれ今の自分。そらデブって言われても仕方ない🙂↕️158cmのシンデレラ体重まで痩せる頑張る pic.twitter.com/cch5Vx5s7r