午前RSの経過観察でクリニック行って、ついでだから栄養不足と貧血相談したら、気にしすぎですよって。 そうなのかなー。そうかもしれないけど気になるほどに食べてないよ？爪も脆いし。スプーン爪ぽいし。

足の爪が親指以外正常に生えて来ないんだけど、全部上向きに（反り返って）生えきて、ちょっとぶつけると割れちゃうのが嫌でかなり短めに削ってる。スプーン爪かね。貧血か、足の爪まで栄養が巡ってないんだろうけど👣

寝てくれないので色々調べてたけど、最近座ってる足の下に手を挟みたがるのでその度に爪が引っかかって痛いと思ってて、鉄不足の症状にスプーン爪というのがあってもしかしたらそれになりかけてるのかなって。あと爪が薄いのも特徴らしく。まあ赤ちゃんだから爪はまだ薄いだろうけども。 改善してくれ

夕方、ネギの土揚げ用の管理機の爪（スプーン爪）がすり減って、ほとんど普通の爪と化していたので、ブヨに食われながら交換😓 ビミョーに元の爪とは規格が違うが、12枚しかないので、明るいうちに終了😊 pic.twitter.com/6vb9YLxwnk

イライラ＆スプーン爪対策として、カルシウムと合わせて鉄分パウダー（ヘム鉄が大事♡）もずっとドーピングしてる🤣笑 amzn.to/3Rckaat #ad

インスタ見たら姪っ子ちゃんとの可愛い写真の最後に小瀧くんスプーン爪？ってかんじのが載っててちょい心配😞

返信先:@syachi_snow216献血前に、体重と血圧は毎回計るんだよ。 どらみちゃんも貧血なんだね。 私もたぶん子宮筋腫のせいで貧血ひどくてスプーン爪になったり氷ばっかガリガリ食べてたりして鉄剤出されてた時期あったけど、おかげで今は正常。 なので微力ながら🩸社会貢献させてもらってます。

鉄分サプリで何とかスプーン爪が治りつつあるけど、もうちょい血を増やす方法無いかなー。サプリは１日二粒までを目安に〜ってなってるから、これ以上飲むのは身体に悪い

息子完全に鉄分不足だ… スプーン爪になってる😭 鉄分補えるもの明日買いに行こ 補食&お菓子あげてなかったけど鉄分ウエハース的なビスケット的なやつあげていくぞ ごめんよ息子

左手親指のスプーン爪、20年前に皮膚科に行ったら治らないよ！って言われたからずっと放置してたら徐々に悪化してマジで爪なくなりそうに剥がれてきたから新しい皮膚科受診したらとりあえずステロイド塗って経過見になった…20年経ってるから貧血とか内科的な要因ではないって！🙄

ダルいの貧血なのかしら 爪がありえないくらい反り返ってる スプーン爪ってゆーの

右手中指残念ながら爪間に合わずお亡くなりになったのでひさーーしぶりに短く😢 他の爪も危ういから右手は割と短めにした🥺 私の親指はスプーン爪だからもうパーツでごまかしたんだけどハートかわゆい🥹 pic.twitter.com/F8PFcwf9lN

今さ、スプーン爪がひどくて鉄分補給のためにレーズン積極的に食べてるんだけど、お茶と一緒に摂ってるんだよね。今さら気づいたわ。意味が無くなる(笑)

自分の体重から必要なたんぱく質量を割り出して摂るようになってから、小学生時代以来のスプーン爪が治った…… ほんとに足りてなかったのか……

おはようの時間は過ぎました☀️ 眠くて頭が働きません スプーン爪の兆候があるので、たぶん鉄分足りてない もっと鉄を吸収してくれー私の体ぁー というわけでよい1日を🍀

貧血で多いのは、鉄欠乏性貧血です。 倦怠感,めまい,動悸,息切れ,瞼の裏（結膜）が白い,爪の中央が凹んで先が反るスプーン爪、などの症状が出現します。 ジュースを飲み終わった後に氷をガリガリ食べる、いつもアイスを食べている、は鉄欠乏性貧血の人に見られる氷食症です。 #貧血 pic.twitter.com/TscWOKdsPr