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あとはスポーツドリンクは ブドウ糖果糖液糖が入っているので 飲む時は半分に薄めた方がいいです💦 経口補水液の方が吸収率が高くなります。 経口補水液の作り方を 見つけたので添付しますね😊 白砂糖は体に良くないので 蜂蜜使ったのにしました🍯 ヨーグルトに蜂蜜…って 話してたのであるかなぁ？ pic.twitter.com/skPk6WQyy5
手作りスポーツドリンクの作り方 500mlのペットボトルに、 ①クエン酸(食用)小さじ3分の1 ②砂糖大さじ3杯 ③塩小さじ半分 ④水500ml を入れて混ぜて完成 量はや砂糖の種類はお好みで調整してください 白砂糖は溶けにくいけど、放置してると熔けてます 冷やして飲んでね😋 #安上がりなジュース
梅酢で作る自家製スポーツドリンク レシピ・作り方 by marukoro風夢 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが394万品美味しそう😋 cookpad.com/recipe/6870526
市販のスポーツドリンクは危険 アスパルテーム・ブドウ糖果糖液糖などの人口甘味料・砂糖など身体に悪いものばかり 自作の安心なスポーツドリンクの作り方 水 2リットル ぬちまーすなど天然塩 小さじ半分 非加熱のはちみつ 大さじ ニチガのクエン酸 小さじ 安全なものしか入っていない
naviさんのレシピを元に作ってみました。 作り方失敗したけど、おいしくて、ぐびぐびいっちゃいそうです。 （水1リットルに、それぞれの分量を入れてしまった・・・）💦 市販のスポーツドリンクいらない。 pic.twitter.com/1fjWNsWQqx
熱中症予防や発熱時に 自家製水分補給飲料1ℓ ・蜂蜜（or好みの砂糖）大さじ4 ・塩小さじ1/2 ・りんご酢小さじ2 ・レモン汁（大さじ2＋輪切り4枚） ・クエン酸ひとつまみ ↓冷蔵庫で少しつけこむ ↓（数十分〜時間があるなら1日） →出来たものを水1ℓ、 もしくは重曹水で割って飲む
手作りスポーツドリンクの作り方 500mlのペットボトルに、 ①クエン酸(食用)小さじ1杯 ②砂糖大さじ3杯 ③塩小さじ半分 ④水500ml を入れて混ぜて完成 砂糖は冷たい水には溶けにくいので、ぬるま湯に溶かして入れるといいかも 冷やして飲むと美味しいよ😋 #安上がりなジュース
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