スーパー大麦が良いらしい。 【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高め... youtu.be/VoSaW9fjzJI?si… @YouTubeより

【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高め... youtu.be/VoSaW9fjzJI?si… @YouTubeより

【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高め... youtu.be/VoSaW9fjzJI?si… @YouTubeより やはりマッチョの話は勉強になる。 後で後編も見る。

おはよう皆の衆、僕です。 今朝の体重は75.9㌔。前日比−0.4㌔だった。 昨日もお米2.5合食べたぜ。 大幅に落ち始めた。 ここ2日間はお通じもいい感じだから、スーパー大麦の効果がで始めたのかな。 今だに右肩が痛むから今日もウォーキングしてダイエットやるぜ😎✨ 脂肪を燃やせ！命を燃やせ！ pic.twitter.com/xnITGSnlW5

【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高め... youtu.be/VoSaW9fjzJI?si… @YouTubeより

GWの猛省の会をすべくカウンセリング予約して測定したら予期せず年始の目標達成してた 頑張ってるつもりはなくむしろサボってたぐらいの気持ちだったけど、最近習慣化したスーパー大麦&玄米生活が功を奏したのかもと今日気づいた。 腸活、効果覿面！

すごい。これ…やる…わ…🤔なんか、無理しすぎないで継続してやれそう🤔健康になるし… 【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高め... youtu.be/VoSaW9fjzJI?si… @YouTubeより