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多目的フロアでZUMBA(ズンバ)の ベーシックインストラクター講習会が行われました。 ズンバとは『ダンス運動プログラム』です。 ズンバは、60分のクラスで約600~1000Kcalを消費しているそうです。 ズンバは体に効果的であるばかりでなく ストレス解消にも効果のあるエクササイズです! pic.twitter.com/bcxVuuH5qI
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返信先:@TOLOLO_LIEAvrchat.com/home/group/grp… 土日の朝はこの「朝ともダンス」から始まるのだ 良かったらぜひ 今日やったズンバとは違うズンバができるよ