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返信先:@yoshizawa_kohei15キロ太って家族に指摘され65歳から運動を始めて現在93歳のタキミカさんが、全然運動してない人がまず始める運動として足首回しを挙げていましたね。やはり、この辺りから、巡っていくんですね😀
返信先:@shibaumekichi耳がとがって宇宙人っぽい感じ。 タキミカさんの育て親。 位しか知らないですね。 てかHPでトレーナー紹介してないのLESMILLSだけ? mossajapan.com/instructors/tr…
返信先:@Ai1227___バファリンは筋肉痛にもφ(・_・メモメモ タキミカさんという最高齢インストラクターが65歳からジムに通って筋肉つけたのを見て何歳でも人は成長するんだなぁと勇気づけられました💪 ドライバーって最初の方は首が回らないとか言いますがその後身体が痛いとか聞きませんよね?トレーニングで阻止?🤔
返信先:@Ptaro_chanちょっと違うかもですが、90歳のインストラクタータキミカさんが「年齢はただの数字」とおっしゃってて説得力しかなかったです! asahi.com/articles/ASP69…
日本最高齢フィットネスインストラクター瀧島未香さん89歳、筋肉ばあばの【タキミカ体操】 | 美ST ONLINE これすごいよね 見つけちゃった 2020の記事やけど💦 be-story.jp/health/15401/
年間ランキングで『1年で億り人になる』がビジネス書第9位になりました! 読者さん書店さん関係者の皆さん本当にありがとうございました〜😭 握手して回りたい!嫌がられても! 『タキミカ体操』に続きサンマークでは2年連続、前職からだと3年連続だい! #金箔を見せたくて #イグアナは埋め草 pic.twitter.com/r87R2TH4nA