テンペはサイリウムと一緒に焼いたときに可能性を感じたんですが、今ひとつ味が決まらなくて次に持ち越ししたんですよね テンペのほくほく食感＋サイリウムのねっとり食感が合わさると低糖質なのにおイモみたいな感じになるんです 誰か美味しいレシピ作ってくれませんかね…（他力本願）

これはテンペゴレンなので、素揚げしたやつです。 グラタンにするのは、ラザニアから思いつきましたが、検索するとレシピが出てきました。 s.recipe-blog.jp/profile/251205… #シブカフ x.com/yuri_kamanosuk…

返信先:@yuru_teinei懐かしい！テンペ！10年以上前にチャレンジして一瞬で挫折しました😂おいしく仕上がるレシピってあるんですかね。どう扱ったら良いのか、わからない食材の一つ🥲

PLOTTERのテンペスティ キャメル をお迎えしました✨ ピンク寄りの薄橙色！麻のような質感だけど、うちに来てくれた子はお上品な感じ☺️革の香りが少し甘い感じがする気がする… 開封ドキドキした。可愛い…💕 レシピ手帳にする予定😆 #PLOTTER #プロッター #文革部 #いまる民 #しょぼうず pic.twitter.com/SImnp4UdNY

業務スーパーでテンペを売っている。何に使えば良いのだろうか。レシピはサイトに載っているのだが、いきなり『テンペのサンバル炒め』でなかなかハードルが高い gyomusuper.jp/topics/tempe/ pic.twitter.com/NaytjdziF0