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自分検索用投稿に繋げようか迷ってまだ繋げてないんだけどさ、風呂上がり髪を拭いてる間は仁王立ちから腹筋に力入れてお辞儀するやつ、ドライヤーしてる間はワイドスクワット、この2つだけ筋トレしてるんだけどかなり効果あったんだよな
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自分検索用投稿に繋げようか迷ってまだ繋げてないんだけどさ、風呂上がり髪を拭いてる間は仁王立ちから腹筋に力入れてお辞儀するやつ、ドライヤーしてる間はワイドスクワット、この2つだけ筋トレしてるんだけどかなり効果あったんだよな