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ところで頼んでた椅子で使える平たいバランスボールが午前中届いたので午後いっぱい座って過ごしてみたのだけど…今んとこ効果はわからない…腹に効いてるんかコレ…？？？ とりあえず座ってる間ぽよぽよ揺れてられるので楽しくはある。リッチなクッション買ったつもりで続けてみる。
バランスボール使ってサーキットトレ、1週間ぶりにすると10分のやつ1セットやるだけで翌日筋肉痛（今日は筋肉痛２日目まだ痛いかぁぁぁ） 「1セットは物足りなすぎる連続2セットして程よい」←と思えてた筋ある状態に戻さねばと思う ボールでやるレッグカール相変わらず効果覿面すぎるキツすぎる
バランスボール買った。もっと早く買っておけば良かった。女性特有のホルモンバランスの関係でイライラする期間、座って上下運動するだけでイライラが減る感じ。調べたらストレス解消って効果あった。最近ストレス溜まりすぎてたから暇さえあれば座ってる。イライラぶつけても壊れないのが良いわ
返信先:@omegusandayo効果は良くわからんがマッサージとローラーでむくみはどうにかなってるし、足組まないように気をつけたら骨盤のズレもそんな指摘されないようになったかなー お菓子食べてるけど激太りはしてないからバランスボールの効果もあるかと
返信先:@lialusterバランスボールセラムが気になります。シワや紫外線による炎症に効果がありそうです。 当たりましたら写真付きで丁寧に紹介したいと思います😊 ご縁がありますように🎶
返信先:@iiotona_taicho腹筋は鍛えにくいので焦らずどうぞ。 筋肉は収縮運動によって鍛えられるので、腹筋なら上体起こしよりクランチの方がオススメです。 ちなみにバランスボール使って背中が反った状態から始めると、可動域が広がってより効果的です (雑ですが↓イメージ) タイチョーさんなら頑張れる！ファイト！ pic.twitter.com/adNdf50XNm
バランスボールセラム気になったけど、口コミ割とある割に、どれもただの宣伝ばかりで、参考になるような効果ありました！とか、なかったです、という使用感のものが見つからない。 こう言う手のものは信じられないのは私だけ？
「#ベルテールちゃんねる」は、子供の #発達支援 の情報を通じて、効果的な方法を紹介しています。子供たちの #成長 を共に支えましょう。 【感覚統合】「バランスボールを使ったトレーニング その① 〜バランスボールに慣れる〜」 youtu.be/2l2V8wgHZA0?si… @YouTubeより
「#ベルテールちゃんねる」は、子供の #発達支援 に重点を置いています。効果的な方法を共有し、子供たちの #成長 をサポートします。 【感覚統合】「バランスボールを使ったトレーニング その② 〜バランスボールドリブル〜」 youtu.be/McItjYdVw2o?si… @YouTubeより
「#ベルテールちゃんねる」は、子供の #発達支援 の情報を提供し、効果的な方法を共有しています。 子供たちの #成長 を支えるお手伝いを致します。 【感覚統合】「バランスボールを使ったトレーニング その③ 〜寝転んでトス〜」 youtu.be/JAr7uE5ZmJg?si… @YouTubeより
「#ベルテールちゃんねる」は、子供の #発達支援 の情報を強調し、効果的な方法を紹介しています。一緒に子供たちと #成長 しましょう。 【感覚統合】「バランスボールを使ったトレーニング その④ 〜バランスボール乗り〜」 youtu.be/8qnfN1LPQhs?si… @YouTubeより
「#ベルテールちゃんねる」は、子供の #発達支援 の情報を中心に、効果的な方法を共有しています。子供たちの #成長 を共に支えましょう。 【感覚統合】「バランスボールを使ったトレーニング その⑤ 〜手押し車〜」 youtu.be/psswMOGlSc0?si… @YouTubeより
バランスボール買った。もっと早く買っておけば良かった。女性特有のホルモンバランスの関係でイライラする期間、座って上下運動するだけでイライラが減る感じ。調べたらストレス解消って効果あった。最近ストレス溜まりすぎてたから暇さえあれば座ってる。イライラぶつけても壊れないのが良いわ
バランスボールを台にして腹筋運動するのが一番腹に効くだろう、その前に仰向けになることが出来ない。なので少しづつボールを背中の方にずらしていって、自分の腹筋がキツいと感じるところで止まることにした。これでも効果出て来るよね、多分。 初日はボールから落ち、強かに背中を打ちました。
返信先:@smcssmssnm私は姿勢が悪くて仕事ガチでしてるときは前のめりでデスクに体重かけてしまい美容的効果は全くなく残念な結果になりましたが今思い出してまたバランスボール使おうかなと思い始めました そして現在使用中のLOWYAのスツールにはお菓子が詰まってていろんな意味でダメになってますw
気温が少しずく上がってきた朝 土曜朝トレ プライオメトリクス数種.クリーン 有酸素沢山.ストレッチ全身 調子レベル7 良し 軸ブレが少なくなったおかげで無駄な方向に力が逃げない 各種目の目的にあった効果が得られた感がある ストレッチポール、ソフトギムニク、バランスボール 効果が出て来てる
夜中にとんかつが食べたくなった時は！ プールスティックでバランスボールをシバこう！ リラクゼーション効果のあるガムランボールと同系統の音が鳴るぞ〜！ pic.twitter.com/sYtGyXtoKZ
毎日ショート動画📣(778日目) 今日(5/17)は、最近のニュースから！ 私も愛用しているバランスボールを自治体として効果検証を試みているとのこと！ ❇️デスクワーク 椅子ではなくバランスボールで 市役所で実証実験 転ばない体めざす ▽▼▽ newsdig.tbs.co.jp/articles/-/116…… pic.twitter.com/7OV3yRSK0G
バランスボール買った。もっと早く買っておけば良かった。女性特有のホルモンバランスの関係でイライラする期間、座って上下運動するだけでイライラが減る感じ。調べたらストレス解消って効果あった。最近ストレス溜まりすぎてたから暇さえあれば座ってる。イライラぶつけても壊れないのが良いわ
以前の会社で健康維持を目的に椅子の代わりにバランスボールにした会議室を作ったら、皆んな耐えられず会議が短時間で終わるという結果に。想定していなかったよい効果。 デスクワーク 椅子ではなくバランスボールで 市役所で実証実験 転ばない体めざす newsdig.tbs.co.jp/articles/rkb/1…
返信先:@futaba_to_uruバランスボール、やっぱ展示品になるよね… 買おうか迷って膨らんだままだと邪魔だし（既に放置する前提）と思って辞めた😆笑 ふたばちゃんステッパー効果あったら私も買うから是非モニターして🤣🤣🤣笑 まじまるでアザラシだよ🦭♡
バランスボール使った筋トレをしてるんだけど効果の出方が早い気がする。 「そんな変わらんか？」→「え、引き締まった？！」の急激な差がすごい。 私がめっちゃ太ってるから変化に気付きやすいっていうのもあるけどｗ ちなみに、バランスボール使うと２畳ぐらいスペース要る…
バランスボール買った。もっと早く買っておけば良かった。女性特有のホルモンバランスの関係でイライラする期間、座って上下運動するだけでイライラが減る感じ。調べたらストレス解消って効果あった。最近ストレス溜まりすぎてたから暇さえあれば座ってる。イライラぶつけても壊れないのが良いわ
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