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パニック障害歴２０年の私が、心療内科の先生から教わった【パニック発作の対処法】をまとめました。 これでも収まらない場合、最終手段で薬を服用しましょう。 少しでも多くの方に届きますように。そして、発作を起こしている方を見かけたらそっと寄り添い｢大丈夫だよ｣と声をかけてあげてください。 pic.twitter.com/WAlBRqCiiZ
返信先:@wkmikuiku会社のババアにいびられてパニック発作とか出て仕事行けれんくなったWWW 薬飲んでも改善しなくて笑ったよ！ けどツイートする意欲あるなら双極性障害とかかもしれんな😭😭
返信先:@yuu363727最近だけで3回です 目が覚めてから 口がパクパクして空気が入ってこなくて そのうち身体が痺れ出しました 夜中に外に出るも治らず パニック発作？で死にたくないですよね💧 他人に迷惑をかけて何で捕まらないのでしょうね💧 慰謝料請求できそうです
アレルギー性皮膚炎、アレルギー、脂接触性皮膚炎、漏性皮膚炎、乾癬、手湿疹、乳児湿疹、皮膚疾患、吹き出物、PTSDトラウマ、境界知能、限局性学習症SLD、最重度知的障害、重度知的障害、中度知的障害、軽度知的障害、IQが惡くなった、パニック発作、無計画、膀胱炎、尿失禁、頻尿、混乱、
もうこんな時間か、昨日は昼寝してたから、寝れなかった。じきに4時か。少しパニック発作出てましたが、東方の藍さまを塗ってました。予め描いていた線画にコピックのみで着色しました。画像の時計は地元のホームセンターで購入した、普通の置時計です。ベットについてる棚に置いてあります。 pic.twitter.com/Pt5m43f1Y1
最近交感神経にスイッチONしてる感覚がめちゃくちゃあって、熟睡もできず寝た気もせず、眠くもならないみたいな日が続いてたから、きっとそれは前兆だったのかもな 復職してから2ヶ月、すでに夜中の特大パニック発作を少なくとも2回は起こしてて。 身体は正直なのかな
返信先:@daijobu_akamaru私もパニック発作起きる時、冷や汗や脂汗が出ます💦 私の場合は頭皮や顔や首なんかに… あの瞬間、本当に苦しいですよね。 少しでも落ち着いてゆっくり休めますように😣
やっと落ち着いてきたのでメモ 今回の特大パニック発作は 動悸、発汗、頭がおかしくなりそう、過呼吸、吐き気、めまい、震え、血の気が引く のフルコースでした ブロマゼパムと胃薬飲んで、ハンディファンで風当てて、アロマ炊いてうずくまってたらなんとか落ち着いた
いかん。 またしてもこんな真夜中にパニック発作の兆しが… 意識を別に向けるためにもポストの文章を入力するも、もはや薬で再びいつ起きるか分からない眠りに就くしか無いのだろうか。 というか、既に丸一日以上、何も食していない。 なぜ加害者だけ何事も無かったの如く、日常を歩んでいるんや？！
久々にパニック発作が出て涙が出た。 1日がハードすぎておそらくストレスがたまり、寝る前に ⭐︎強い不安感 ⭐︎喉の窒息感 ⭐︎腹痛 ⭐︎吐き気 のフルコンボ。 前まで過呼吸＝発作と思ってたけど、 発作にも色々種類があることを知った。 いつまでこの日々が続くのか、先が見えなくて怖い。
私が職場でパニック発作起こした時に真っ先に駆けつけてくれて休憩所まで介抱してくださったり職場に連絡する時にいつも親身に話聞いてくださったりしてたイケメン上長様が異動になってもうた……( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 私の心の安寧と目の保養が……( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
返信先:@kurotsubaki17うっうっうっ笑笑笑笑😹 酷い目にあいましたーこんなに遠くに連れてかれたのは初めてです笑！ でも何とか帰ってこれました………パニック発作の薬飲んで電車乗ったら眠くて眠くてねむ………あれ？？ここどこ？？みたいな感じでした笑 ありがとうございます☺️✨
本当に…あんなに不安だった電車移動 パニック発作を起こさず、頓服を飲まないで1人で往復できたことが信じられない… 改札からホーム、電車の中… 想像するだけでパニック発作起こしてたのに… 最寄り駅についた頃には、呆然と口半開きだったけど
ここ数日で不安がパニック発作寸前になったりイライラがコントロールできなかったり。いいときは特になんでもないアニメのワンシーンで涙が出たり昔の嫌な記憶が蘇ったり、どう考えても鬱方向にいってるなあと思いながらブラックニッカぶち込んでますお酒やめろってお医者様に言われるんだけど無理よね
私がどれだけ毎日時間をかけてメニュー考えてレシピ本何個も読み比べて作ってるか、分かんないんだよね だから邪魔しないでみたいな言い方できるんだよね あーあ…多少パニック発作無理してでも友達とずっといればよかった そうすればぶっ倒れてたかもだけど少なくとも鬱にならずに済んだ
返信先:@cameojeanaこのまま死んでしまうのではないかと思うほど苦しい動悸、息切れに襲われますね。 しかもどんな体勢をとっても苦しいので、波が過ぎ去るのを待つしかない。 パニック発作は本当に厄介です。
とうとうパニック発作までおこすようになってしまった…。 大分良くなってきて仕事もできるようになってきたのに。 家にいることがストレスだから会社にいるときのほうがマシまである。 いや会社も辛いんだけど。 難しいねぇ。
分かったあの子に似てるところがあるんだ。学習した！こちら側の理解も大切だけど、カサンドラなるわ。最後強烈なパニック発作来て要らんトラウマまで蘇らせられて削られまくって終了だろ。 着歴ほぼお前で埋まってんぞ異常す。
折に触れ見返す、だいじろーさんの好きな動画。私もパニック発作持ちなので、すごくくるものがあります。 20万人登録ありがとうございます！【イギリス人Jackからのメッセージ】 youtu.be/g1V5yobqLls?si… @YouTubeより
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福島県のUNIQLOにはプロがおる。
紫式部 ムラサキシキブが咲いていました。北海道～沖縄に分布。シソ科。英名はジャパニーズビューティーベリー。紫の実が印象的ですが、初夏に涼やかで可愛い花をつけます。木は華奢に見えますが堅く強靭で強度を要求されるノミや金槌の柄などに使われています。 花言葉は、愛され上手。
これ、普通にやばくね
以前、先天性の病気で若くしておむつを使用してる方が「結婚式のドレスに合わせて穿けるおむつがあったら良いな…」って言ってて、中はドレスで隠れる部分なんだけど尊厳や気持ちの問題なんだって話してくれた。なので試しに淡いカラーの薄型おむつにストレッチレースを付けてみたんだけどどうかな？
【引き渡し目前】ほぼ完成のマンション、異例の解体へ 東京・国立市 news.livedoor.com/article/detail… 建設事業者の積水ハウスが今月4日、国立市へ事業の廃止を届け出た。担当者は「マンションの構造に問題はなく、法令違反もないが、景観など周辺環境への影響の検討が不十分だった」としている。
ダイナミック違法建築。許されざる存在。て言うかどうするんだこれ。
これこそもはや説明不要の見たらわかる美味いやつ。これが夕飯やお弁当に出てきたら子供から大人まで全人間のテンションが爆上がりします。
バイトちゃんのハサミ菊が凄いバズってしまってびっくりなんですが…… 良かったら以前に私が品評会に出したハサミ菊も見て行ってください。
鎌倉時代の絵師、絵がクソ上手いので当時の生活や息遣いが感じられて大変良い。控えめに言って天才。 (13世紀の『住吉物語絵巻』より)
今日あった変なできごと
