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返信先:@bio_sunny信号の色が揃うパプリカ、栄養満点だったんですね! 緑、黄、赤の色素それぞれに 抗酸化作用! 免疫力UP! 血流促進! 風邪予防! などの効果があるなんて、メモメモです✍️ まさに自然の恵みですね。 しかも、夏の時期に旬ということで、今まさに食べ頃 というわけですね!…
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もう少し詳細に記載すると ■赤パプリカ 栄養の特徴: ビタミンC: 非常に豊富で、100gあたり約170mgのビタミンCを含みます。これは、オレンジの約3倍に相当します。免疫力を高め、皮膚の健康を維持するのに役立ちます。 ビタミンA:…