返信先:@Balance296のるんさん 納豆とビオチンの関係、はっきり理解できて役に立ちますね。ビオチンの美肌への影響も大きそうです。

バイタルミー・ビオチン（VitalMe Biotin） mttag.com/s/3cn--V_d22s

中途半端に栄養学をかじったおばさんから「この食べ合わせだと納豆に含まれているビオチンを卵白(以下省略)」と知識自慢をされているからかな？

彼女のオススメでビオチンとグルタチオンのサプリ飲み始めたんだけど、すでに少し効果が現れてる気がする。

薄毛対策に効果な成分、ビオチンとは？ ビオチンは髪の主成分であるたんぱく質のケラチンの合成を助けるビタミンで、髪の健康を維持するのに重要な栄養素です。 手軽にビオチンを摂取できるサプリがオススメです。 高品質で安価にサプリを購入できるアイハーブがオススメです。

ビオチン気になる

返信先:@kisocareボタニカルヘアケアシャンプー&トリートメント CBD×ビオチン配合が気になります！ 素敵なキャンペーン応募させて頂きます︎💕 ご縁がありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

今さらになって私の手を悩ませるのは汗ほうというものだと知った そしてサプリのビオチン飲めばいいとも知った なんで！！誰も教えてくれなかったのーー！！明日買ってこよう

今朝9時ごろぽちったビオチンがもう届いただと…？すご…

返信先:@mutuyamakunビオチン足りなくなったら糖の代謝が悪くなるから私には絶対いる！ アホみたいに食べても大丈夫なのはビオチンのおかげ。 糖尿病怖いしね。 まぁ、不足するほど少ない成分ではないけど。 鉄分もお茶のタンニンと一緒だと吸収しづらいとか、食べても吸収しないと意味ないからね。

返信先:@bluemoon238lunaそーなんだ😳 ビオチンはサプリ飲んでるけど、食品から摂れるなら摂った方がいいもんね💊

返信先:@kisocare基礎化粧品研究所　KISO様 CBD×ビオチン配合 ボタニカルヘアケアシャンプー　 トリートメント で 美しい髪なりたいです😊 ヘアカットモデルもしていました💇🏻‍♀️ 是非使ってみたいです✨ お友達にもご紹介します💓 心を込めてお写真付きで投稿致します😊 pic.twitter.com/vLxp3HKijo

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返信先:@mutuyamakunうまそうやね😋 生のたまごの白身がよくなくて、黄身だけならいいよ。 白身使うときは加熱しないと、ビオチンの吸収が悪くなる。 ビオチンは粘膜とか皮膚の再生に必要！ 絶対いるやつ！

iHerb購入品🌿 美白、美肌のために飲んでいるサプリと、鉄分補給のためのプルーン！ Ｌシステインは肌白くなりますが、副作用で白髪が出てしまうためビオチンも一緒に！ ↓のURLかコードで15%offになります😌 クーポン《AWX3828》 iherb.com/?rcode=AWX3828 #日焼け止め #スキンケア #美容垢 pic.twitter.com/mnQY3kF7Bs

返信先:@kisocareCBD x ビオチン配合は髪の救世主！是非使ってみたいです。

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琢弥スペシャルにしようと思ったのに、あんかけチャーハンなかったから親子丼になった❤️ にんじんもビオチンもビタミンC一円玉分もいただきます😋 pic.twitter.com/zcOOd2bEcf

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返信先:@nkg831シーラボの化粧水効くよ！あとビオチンサプリ🍀

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なないろクリニック プラセンタ注射ビオチン注射の自己判断自己満足めも 翌日は肌の調子が確実に良い！劇的な変化ではないけど、ハリが出てつるんとしている あとめずらしく中途覚醒せず熟睡できたんだけど、それはきのうわたしが2万歩歩いたからカモ🦆 気が済むまでツリーにしていきます

返信先:@Thewifelover1他1人ビオチン化DNAでプルダウンして質量分析とか（やったことないけど）

返信先:@kisocare今ビオチン配合のシャンプーを色々試しているので、ぜひこちらも使ってみたいです🥰 よろしくお願いします✨✨

タンパク質とビオチンと亜鉛摂ってるのに足の爪ボロボロ

返信先:@nm7_okumiおくみさんありがとうございます～ お仲間だったんですね。 ビオチン...…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ ありがとうございます！様子みて治らんようならお願いしてみますね！😌🙏

リピです。自己責任で、、1日3回 グルタチオン1、ビタミンC、ビオチン、トラネミックと一緒にのんでます。飲む白玉点滴的な感じと自己判断してます。なんとなく肌が白くなってると思います。美容外科で買うより安いので続けたいです。

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ビオチン、まつ毛以外にも爪補強、白髪対策にもなるの…？最近の自分の3大問題全部にアプローチやん…なぜいままで出会えなかった？

まつ毛美容液毎晩きちんと使ってるのにまつ毛へろへろ😭長さはそこそこあるのに激細へろへろであちこち向いてるからマスカラむずい😭ビオチンぽちった！！！

🍚玄米は白米に比べて 食物繊維が4.6倍 ビタミンB1が8倍 葉酸が3.3倍 ビオチンが5倍 カリウムが3.2倍 カルシウムが2.3倍 マグネシウムが7倍

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返信先:@kisocare美容、コスメ、ヘアケア、大好き😊　　　 CBD×ビオチン配合 ボタニカルヘアケアシャンプー トリートメント 是非使ってみたいです🧴💘 Instagram、X 丁寧な投稿を心掛けております💌🍒 pic.twitter.com/BIXs9LpcIk

返信先:@Balance296ビオチンを正しく摂って目指せ美オチン🫣

納豆と卵いっしょに食べちゃいけないの？納豆の中の「ビオチン」は美肌効果がある。たんぱく質の一種「アビジン」はビオチンと結合しやすく、一緒に摂取するとビオチンの吸収を阻害。アビジンを含む生卵と食べ合わせることはNG。アビジンは卵白にのみ含まれるため、卵黄と納豆の食べ合わせはOK。

6:50 #タモキシフェン 、#補中益気湯 、#マグミット、#ベポタスチン、#ユベラ、#ビオチン、#シナール、#タチオン を飲みました💊36.5℃🌡️どうにか今日一日をの気持ち。 #ホルモン療法 #乳房再建 #タモキシフェンがクッピーラムネだったらいいのにな #現実逃避 #服薬記録 pic.twitter.com/XhlAvQNf1U

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