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返信先:@CatloveTakayukiビタミンB6・B2、ビタミンCが口内炎には特に有効(´・ω・｀) あとは、ストレスによる唾液分泌の低下で乾燥とか

たんぱく質の分解にビタミンB6だか12だかが必要になるのだけど、 プロテインでたんぱく質過多になると分解するたんぱく質量に対してビタミンが不足するから一緒にビタミンB摂れって言われました

返信先:@h2mf_kビタミンB6どうとればいい

返信先:@triptomo36酵素であるナットウキナーゼは、ご指摘の通り熱に弱いです。しかしそれ以外のタンパク質や食物繊維、ビタミンB2、ビタミンB6等は加熱しても残ります。それを差し引いても、納豆は栄養的に優れた食品だと私は考えます。

9w3d つわりつら。6回吐いた。たぶん。 何してても気持ち悪いから吐いちゃったほうが楽ってなってる。吐きグセがついた気がする。。 逆流性食道炎に気をつけないと。でもそんな余裕もないわけ。 とにかくつらいわけ。助けてほしい。 取り敢えずビタミンB6サプリメント飲んでる。

粘膜を守るビタミンの崩壊により喉が傷つき、慢性上咽頭炎へ発展する方も… 主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。 脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう！！

ビタミンB6鉄プロテイン とりあえず試してみてる #起立性調整障害

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返信先:@hiwakerbeloこんにちは！ソースありがとうございます！✨ ビタミンB6、さっそくたっぷり接種しました…ごはんと合わせて元気出ました！やっぱり食事って大事ですね

スタバの新作飲みながら帰ってきた🍌 バナナのビタミンB6のおかげか車の中では吐かずに済んだ〜

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石焼き芋が家の前通ったのでパジャマどすっぴんのまま買いに行った😂 たしかビタミンB6が入っててつわりにいい！と思ってちょっと食べたから効くといいな〜🥺

返信先:@IFD_OCOやけに肝臓周辺に激痛が走るなと思って 丁度その時期に卵巣嚢腫手術の予定があり麻酔科の検査で数値が高く脂肪肝になりかけでした それからは中止し手術の際の写真に映る肝臓を見る限り綺麗ですと言われました！ 今はプロテインはビタミンB6のサプリと合わせて飲むようにしたら不調はないです。

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返信先:@oogirino_hitoキス100gあたり たんぱく質：16.1g 脂質：0.1g ビタミンB6：0.22mg ビタミンB12：2.2μg

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返信先:@ootaotaku卵にも トリプトファンが豊富に 含まれてるし トリプトファンは 朝に摂ると いいんだって サバのビタミンB6で 吸収率🆙 朝食の卵かけご飯に追加とか ヾ(´･ω･｀)ﾉ理想的ｼﾞｬﾅｰｲ!!‌‌ pic.twitter.com/xO4p4Q2Fu6

返信先:@IFD_OCOビタミンB6を一緒に摂取すると良いです

新じゃがとひよこ豆のココナツベジカレーはとても優しいカレーに仕上がりました😊 🧑‍🏫新じゃがはビタミンC、ビタミンB6、カリウムなどの栄養素が豊富で、免疫力をサポートし、健康的な神経機能を維持します。 数量限定なので、お早目に✨✨ pic.twitter.com/ZDP4P2OXu0

薬剤師のための「学べる医療クイズ」 Q.ビーフリード輸液に配合されているビタミンBは？ A.ビタミンB1 B.ビタミンB2 C.ビタミンB6 D.ビタミンB12 E.A～Dすべて ▼クイズの解答・解説はこちら▼ pharmacist.m3.com/column/quiz/50… #薬剤師 #クイズ #ビーフリード輸液

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返信先:@Komuginosabさつまいも🍠　良いみたいですわよ katsushika.jrc.or.jp/info/10_5f4ef0… >エネルギーのもととなる「糖質」を多く含み、その他、エネルギー代謝に必要な「ビタミンB6」、抗酸化作用をもつ「ビタミンC」や「ビタミンE」、余分な塩分の排出を助ける「カリウム」などの栄養素を含みます。

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ビタミンB6不足かなぁ

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ビタミンB6はこちらを飲んでます💊 これでつわりが軽くなるなんてまっったく信じてなかったけど、急につわりが軽くなってもしやビタミンのおかげか？！と！(9wでつわりが軽くなったので私は心配しまくりましたが) つわかるで昨日から服用をやめたら今日また気持ち悪くなったから効果大と信じてる！ pic.twitter.com/OFmwrbohDw

日本では認可されてないので↓のドキシラミンはだめだけれど、ビタミンB6はサプリメントが売ってるから日本にいるみんなにもおすすめかも！もちろんお医者さんに聞いてからにしてね☺️ pic.twitter.com/Ob0SpEI2nH

つわりがやばすぎて心折れかけてたんだけど、看護師さんからの電話で「ビタミンB6とドキシラミンを飲むといいわよ。メールに詳細送っとくね！」といわれ、指示通りのB6サプリと薬（ドキシラミンは強い眠気が副作用にあるので睡眠薬扱いされていた）を買いに行ってもらい、服用したらすごく良くなった…