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筋トレ始めてからなお解るようになったけどビリーズブートキャンプってめちゃくちゃ効果的に体動かしてたんやな pic.twitter.com/1eyBDRhSmo

かじゅやん(遺伝子組み換えでない) @kazusa_Kazuyan

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もらった令和版ビリーズブートキャンプに入隊して三日目… 一日目脂肪燃焼エクササイズ・二日目腹筋パート・三日目下半身パートとあって、7日で実感し7×6=42日で効果を出すらしいのですが、三日目にして除隊したいです!! 下半身やばい💦てか空手の四股立ちとか前蹴り横蹴りみたいなの多すぎぃ(笑) pic.twitter.com/RPFcnvoflF

おかゆ @okayumainichi

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